LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1495
Czasopisma
501
Dla dzieci i młodzieży
21418
Encyklopedie i słowniki
1155
Historia
3342
Języki obce
2634
Kalendarze
304
Komiksy
2935
Kulinaria
865
Literatura faktu i publicys...
3493
Literatura naukowa
13907
Literatura obcojęzyczna
844
Literatura piękna
20258
Podręczniki
7066
Podróże
3290
Poradniki
5822
Pozostałe
30314
Religie i religioznawstwo
5383
Rozrywka, hobby
2559
Z autografem
2
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
770
Fantastyka
384
Historia
150
Horror
27
Kryminał
365
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
250
Obyczajowe
462
Opowiadania
35
Podróże
42
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
171
Pozostałe
22
Przygodowe
40
Psychologiczne
25
Religijne
178
Romans
117
Sensacja
72
Słuchowiska
18
Thriller
148
Alternatywna
4641
Awangarda
381
Blues
365
Country
154
Dance & Disco
442
Disco Polo
37
Dla dzieci
256
Dubstep
222
Elektroniczna
1450
Etniczna
184
Filmowa i teatralna
707
Folk
84
Folklorystyczna, biesiadna
58
Hardcore
119
Hip-hop
1118
Jazz
2363
Kabaret
23
Klasyczna
3575
Metal
7217
Pakiety
104
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
323
Pop
9036
Pozostałe
585
Punk
293
Reggae & Dub
736
Relaksacyjna
38
Religijna
196
Retro
22
Rock
5926
Składanki
381
Soul
72
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
253
Animowane
644
Biograficzne
69
Dokument
104
Dramat
253
Edukacyjne
17
Familijne
114
Fantastyka
296
Historyczne i wojenne
51
Horror
128
Humor, komedia, kabarety
228
Musicale i muzyczne
53
Obyczajowe
64
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
74
Religijne
38
Romantyczne
64
Sensacja i groza
136
Seriale
226
Sportowe
12
Teatr
17
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
369
Akcesoria domowe
490
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1679
Bańki mydlane
179
Breloki
141
Dmuchane
125
Drewniane
129
Edukacyjne
293
Figurki
1621
Gadżety licencjonowane
12
Instrumenty muzyczne
241
Kąpielowe
132
Klocki
1266
Klocki LEGO
394
Klocki Playmobil
178
Lalki
1693
Maskotki
1296
Masy plastyczne
341
Militarne
357
Modele do sklejania
336
Narzędzia i warsztaty
29
Ogrodowe
428
Pistolety na wodę
17
Pojazdy
3731
Pozostałe
2732
Roboty
129
Sport
660
Torebki
62
Transformersy
61
Zabawki kreatywne
2604
Zawody
17
2000 elementów lub więcej
43
Do 50 elementów
592
Od 1001 do 1999 elementów
30
Od 201 do 1000 elementów
345
Od 51 do 200 elementów
535
Pozostałe
200
Puzzle 3D
124
Edukacyjne
618
Familijne i dla dzieci
778
Karty i karcianki
789
Pamięciowe, logiczne, quizy
304
Pozostałe
234
Strategiczne, ekonomiczne i...
433
Towarzyskie, imprezowe
334
Zręcznościowe
225
Artykuły biurowe
2469
Artykuły dekoracyjne i okol...
3240
Artykuły piśmiennicze
2126
Artykuły plastyczne
1492
Artykuły szkolne
4001
Pozostałe
165
Akcesoria dla mamy
1
Akcesoria samochodowe
2
Foteliki samochodowe
62
Pokój dziecka
28
Przewijaki
2
Wózki i nosidła
54
Zdrowie i bezpieczeństwo
6
Żywność i karmienie
2
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
12
Lampy
3
Sport i rekreacja
7
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
46
Gry
48
Programy
70
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Autor:Satchin Panda
Wydawnictwo:Feeria
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:368
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-6638-029-5
Kod paskowy (EAN):9788366380295
Data premiery:styczeń 2020
Dostępna ilość:197 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
33,
23
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - opis wydawcy:

• Zmagasz się z problemami zdrowotnymi?

• Nie możesz schudnąć?

• Masz kłopoty ze snem?

• Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju?

• Dokuczają ci jelita i problemy trawienne?

• A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów?

Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie!

Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień!

Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt!

Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?

Data ukazania się w księgarni: 2019.12.20

Klienci, którzy kupili Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym, wybrali również

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 31,99
Dodaj do koszyka
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Autor: Jon Kabat-Zinn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. „Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulne...

Cena: 24,49
Dodaj do koszyka
Położna z Auschwitz

Położna z Auschwitz

Autor: Magda Knedler, Wydawnictwo: Mando

Przejmująca opowieść o Stanisławie Leszczyńskiej W piekle obozu koncentracyjnego ocaliła tysiące ...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem

Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Nie czekaj, aż ta jedyna właściwa osoba zapuka do twoich drzwi albo obecny partner zmieni się i n...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Autor: Bill Bryson, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Całe życie spędzamy w jednym ciele, a jednak wielu z nas nie ma pojęcia ani jak ono dokładnie dzi...

Cena: 37,92
Dodaj do koszyka
Światło w środku nocy

Światło w środku nocy

Autor: Jojo Moyes, Wydawnictwo: Znak

Nowość autorki Zanim się pojawiłeś. Gwiazdy widać tylko w ciemności. Alice czuje się jak wybrakow...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz)

Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz)

Autor: Philippa Perry, Wydawnictwo: Agora

Jedyna książka, której potrzebujesz, aby być dobrym rodzicem. Trudno być rodzicem w naszych czasa...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Znawczyni ludzkiej natury – Christel Petitcollin – powraca z kontynuacją bestsellerow...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
O krok za daleko

O krok za daleko

Autor: Harlan Coben, Wydawnictwo: Albatros

Sekrety nie umierają nigdy Simon Greene żyje na krawędzi obłędu. Od miesięcy szuka swojej córki, ...

Cena: 30,73
Dodaj do koszyka
Podróż Cilki

Podróż Cilki

Autor: Heather Morris, Wydawnictwo: Marginesy

Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Tatuażysta z Auschwitz. Historia młodziutkiej dziewczyny...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Czas burz

Czas burz

Autor: Charlotte Link, Wydawnictwo: Znak

Bestsellerowa Charlotte Link w nieznanej dotychczas odsłonie! Jest rok 1914. Świat stoi u progu w...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Przyjaciel człowieka

Przyjaciel człowieka

Autor: Andrzej Pilipiuk, Wydawnictwo: Fabryka Słów

Oto nadciąga czterech jeźdźców, a każdy ma swoją historię. Wojna zacznie swoją opowieść od niemoż...

Cena: 35,47
Dodaj do koszyka
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Antyczna mądrość w służbie codzienności. W...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Ajurweda a uroda Jak być pięknym

Ajurweda a uroda Jak być pięknym

2.
Leki prosto z natury cz.15 Zdrowy Kręgosłup...

Leki prosto z natury cz.15 Zdrowy Kręgosłup...

3.
Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią,...

4.
Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie

Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie

5.
Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna alternatywa dla baniek

Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna...

6.
Domowy salon piękności, wydanie 2

Domowy salon piękności, wydanie 2

7.
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu

Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych...

8.
My daliśmy radę, Tobie też się uda!

My daliśmy radę, Tobie też się uda!

9.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

10.
Hepatitis C. Patogeneza i Terapia

Hepatitis C. Patogeneza i Terapia

11.
Księga urody czarownicy

Księga urody czarownicy

12.
Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt liftingu

Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt lift...

13.
Zdrowe oczy

Zdrowe oczy

14.
Jak zrozumieć łuszczycę ? aspekty medyczne i medycyna uzupełniająca

Jak zrozumieć łuszczycę ? aspekty medyczne i me...

15.
Jak uchronić się przed koronawirusem SARS-CoV-2

Jak uchronić się przed koronawirusem SARS-CoV-2

16.
Kamienie lecznicze w litoterapii. Jak z pomocą ponad 500 kamieni i kryształów wrócić do zdrowia, przyciągnąć szczęście i odzyskać spokój ducha

Kamienie lecznicze w litoterapii. Jak z pomocą ...

17.
Rekomendacje diagnostyka i leczenie astmy

Rekomendacje diagnostyka i leczenie astmy

18.
Koronawirus. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby się zabezpieczyć

Koronawirus. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby...

19.
Twoje ciało pamięta

Twoje ciało pamięta

20.
Fryzjerstwo. Pielęgnacja włosów

Fryzjerstwo. Pielęgnacja włosów

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Kod uzdrawiania

Kod uzdrawiania

2.
Siła ziół

Siła ziół

3.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

4.
Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik

Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik

5.
Księga urody czarownicy

Księga urody czarownicy

6.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

7.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

8.
Wylecz się sam. Megadawki witamin

Wylecz się sam. Megadawki witamin

9.
Rehab

Rehab

10.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

11.
Jak żyć długo i zdrowo

Jak żyć długo i zdrowo

12.
Historia wewnętrzna, wydanie 2, poprawione

Historia wewnętrzna, wydanie 2, poprawione

13.
Źródło wiecznej młodości

Źródło wiecznej młodości

14.
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w o...

15.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
16.
Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień, wydanie 2

Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co d...

17.
Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie

Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji ur...

18.
Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umysłu

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą m...

19.
Ziołowa apteka seniora

Ziołowa apteka seniora

20.
Eliksiry, pomady i inne zaklęcia. Włos doskonały

Eliksiry, pomady i inne zaklęcia. Włos doskonały

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy