LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1317
Czasopisma
549
Dla dzieci i młodzieży
21575
Encyklopedie i słowniki
1056
Historia
3365
Języki obce
2735
Kalendarze
418
Komiksy
3010
Kulinaria
847
Literatura faktu i publicys...
3630
Literatura naukowa
15223
Literatura obcojęzyczna
496
Literatura piękna
21448
Podręczniki
12917
Podróże
3280
Poradniki
6099
Pozostałe
24013
Religie i religioznawstwo
5607
Rozrywka, hobby
2394
Z autografem
4
Biografie
132
Dla dzieci i młodzieży
781
Fantastyka
395
Historia
159
Horror
28
Kryminał
372
Literatura faktu
75
Literatura i lektury
260
Obyczajowe
560
Opowiadania
38
Podróże
37
Popularnonaukowe
29
Poradniki, zdrowie i rozwój...
145
Pozostałe
30
Przygodowe
40
Psychologiczne
31
Religijne
179
Romans
131
Sensacja
73
Słuchowiska
18
Thriller
138
Alternatywna
4677
Awangarda
352
Blues
331
Country
167
Dance & Disco
402
Disco Polo
34
Dla dzieci
233
Elektroniczna
1569
Etniczna
148
Filmowa i teatralna
654
Folk
77
Folklorystyczna, biesiadna
75
Hardcore
109
Hip-hop
977
Jazz
2168
Kabaret
20
Klasyczna
3272
Metal
7088
Muzyka świata
5
Pakiety
89
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
305
Pop
8471
Pozostałe
475
Punk
262
Reggae & Dub
655
Relaksacyjna
35
Religijna
181
Retro
20
Rock
5639
Składanki
363
Soul
71
Swing
4
Adaptacje
24
Akcja
273
Animowane
525
Biograficzne
66
Dokument
59
Dramat
242
Edukacyjne
9
Familijne
95
Fantastyka
334
Historyczne i wojenne
50
Horror
115
Humor, komedia, kabarety
205
Musicale i muzyczne
39
Obyczajowe
58
Pakiety
55
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
26
Romantyczne
74
Sensacja i groza
129
Seriale
208
Sportowe
4
Teatr
8
Westerny
4
Akcesoria dla dziewczynek
582
Akcesoria domowe
768
Akcesoria sklepowe
84
Artykuły dla dzieci i niemo...
1838
Bańki mydlane
209
Breloki
146
Dmuchane
103
Drewniane
188
Edukacyjne
659
Figurki
1867
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
274
Kąpielowe
202
Klocki
1258
Klocki LEGO
422
Klocki Playmobil
194
Lalki
2033
Maskotki
1545
Masy plastyczne
463
Militarne
402
Modele do sklejania
316
Narzędzia i warsztaty
136
Ogrodowe
661
Pistolety na wodę
63
Pojazdy
4266
Pozostałe
1592
Roboty
124
Sport
767
Torebki
56
Transformersy
94
Zabawki kreatywne
2747
Zawody
194
2000 elementów lub więcej
34
Do 50 elementów
573
Od 1001 do 1999 elementów
42
Od 201 do 1000 elementów
511
Od 51 do 200 elementów
614
Pozostałe
157
Puzzle 3D
99
Edukacyjne
783
Familijne i dla dzieci
802
Karty i karcianki
774
Pamięciowe, logiczne, quizy
402
Pozostałe
158
Strategiczne, ekonomiczne i...
425
Towarzyskie, imprezowe
384
Zręcznościowe
305
Artykuły biurowe
3018
Artykuły dekoracyjne i okol...
4304
Artykuły piśmiennicze
2508
Artykuły plastyczne
2260
Artykuły szkolne
3665
Pozostałe
164
Akcesoria dla mamy
332
Akcesoria samochodowe
66
Foteliki samochodowe
265
Kąpiel i pielęgnacja
1207
Odzież i obuwie
5454
Pieluchy i akcesoria
645
Pokój dziecka
1967
Przewijaki
290
Śpiworki
145
Wózki i nosidła
576
Zdrowie i bezpieczeństwo
328
Żywność i karmienie
1760
Elektronarzędzia
142
Fotografia
96
Komputery
1236
RTV i AGD
297
Telefony i akcesoria
2272
Gry
50
Programy
52
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Autor:Satchin Panda
Wydawnictwo:Feeria
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:368
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-6638-029-5
Kod paskowy (EAN):9788366380295
Data premiery:styczeń 2020
Dostępna ilość:233 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2021.01.24 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
33,
23
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - opis wydawcy:

• Zmagasz się z problemami zdrowotnymi?

• Nie możesz schudnąć?

• Masz kłopoty ze snem?

• Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju?

• Dokuczają ci jelita i problemy trawienne?

• A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów?

Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie!

Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień!

Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt!

Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?

Data ukazania się w księgarni: 2019.12.20

Klienci, którzy kupili Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym, wybrali również

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 32,00
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Autor: Jon Kabat-Zinn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. „Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulne...

Cena: 26,24
Dodaj do koszyka
Położna z Auschwitz

Położna z Auschwitz

Autor: Magda Knedler, Wydawnictwo: Mando

Przejmująca opowieść o Stanisławie Leszczyńskiej W piekle obozu koncentracyjnego ocaliła tysiące ...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem

Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Nie czekaj, aż ta jedyna właściwa osoba zapuka do twoich drzwi albo obecny partner zmieni się i n...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz)

Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz)

Autor: Philippa Perry, Wydawnictwo: Agora

Jedyna książka, której potrzebujesz, aby być dobrym rodzicem. Trudno być rodzicem w naszych czasa...

Cena: 29,99
Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Dr Kshirsagar: „Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy” Złe nawyki, t...

Cena: 32,83
Dodaj do koszyka
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Antyczna mądrość w służbie codzienności. W...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Znawczyni ludzkiej natury – Christel Petitcollin – powraca z kontynuacją bestsellerow...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Autor: Bill Bryson, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Całe życie spędzamy w jednym ciele, a jednak wielu z nas nie ma pojęcia ani jak ono dokładnie dzi...

Cena: 37,92
Światło w środku nocy

Światło w środku nocy

Autor: Jojo Moyes, Wydawnictwo: Znak

Nowość autorki Zanim się pojawiłeś. Gwiazdy widać tylko w ciemności. Alice czuje się jak wybrakow...

Cena: 24,74
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
O krok za daleko

O krok za daleko

Autor: Harlan Coben, Wydawnictwo: Albatros

Sekrety nie umierają nigdy. Simon Greene żyje na krawędzi obłędu. Od miesięcy szuka swojej córki,...

Cena: 30,73
Dodaj do koszyka
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Autor: Federica Bosco, Wydawnictwo: Feeria

Książka dla czytelników bestsellerów Jak mniej myśleć i Wysoko wrażliwych! Czy: • wyczuwasz...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Podróż Cilki

Podróż Cilki

Autor: Heather Morris, Wydawnictwo: Marginesy

Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Tatuażysta z Auschwitz. Historia młodziutkiej dziewczyny...

Cena: 26,54
Dodaj do koszyka
Czas burz

Czas burz

Autor: Charlotte Link, Wydawnictwo: Znak

Bestsellerowa Charlotte Link w nieznanej dotychczas odsłonie! Jest rok 1914. Świat stoi u progu w...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Jak leczyć się czekoladą

Jak leczyć się czekoladą

2.
Jak dbać o kręgosłup aby był silny i zdrowy

Jak dbać o kręgosłup aby był silny i zdrowy

3.
Aktywny zeolit klinoptylolit

Aktywny zeolit klinoptylolit

4.
Homeopatia. Więcej niż leczenie

Homeopatia. Więcej niż leczenie

5.
Kuracja Kneippa. Cud wody

Kuracja Kneippa. Cud wody

6.
Twoje zdrowie. Ojciec Medici ujawnia sekrety zdrowia. Potęga Odporności

Twoje zdrowie. Ojciec Medici ujawnia sekrety zd...

7.
Cholesterol pod kontrolą. Fakt poradnik 2/2015

Cholesterol pod kontrolą. Fakt poradnik 2/2015

8.
Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy, wydanie 4

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy, w...

9.
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

10.
Nie powinnam tego jeść

Nie powinnam tego jeść

11.
National Geographic. Przewodnik po ziołach leczniczych

National Geographic. Przewodnik po ziołach lecz...

12.
Uzdrawiająca moc wody utlenionej

Uzdrawiająca moc wody utlenionej

13.
Mierzenie efektywności w ochronie zdrowia

Mierzenie efektywności w ochronie zdrowia

14.
Medycyna głęboka. Jak sztuczna inteligencja może ponownie uczynić opiekę zdrowotną ludzką

Medycyna głęboka. Jak sztuczna inteligencja moż...

Autor: TOPOL ERIC
15.
Dekalog diagnostyki i leczenia choroby Alzheimera

Dekalog diagnostyki i leczenia choroby Alzheimera

16.
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szcz...

17.
Terapie biologiczne i innowacyjne w dermatologii

Terapie biologiczne i innowacyjne w dermatologii

18.
Leczenie interwencyjne bólu u chorych na nowotwory

Leczenie interwencyjne bólu u chorych na nowotwory

19.
Zdrowy mikrobiom zdrowy organizm.  Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia

Zdrowy mikrobiom zdrowy organizm. Klucz do pok...

20.
Skuteczna pomoc przedmedyczna

Skuteczna pomoc przedmedyczna

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

2.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

3.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

4.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

5.
Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wskazówki, jak być piękną i promienną

Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wsk...

6.
Kuchnia domowa dla diabetyków, wydanie piąte

Kuchnia domowa dla diabetyków, wydanie piąte

7.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
8.
Cud terapii Gersona. Sprawdzony program żywieniowy leczenia raka i innych chorób

Cud terapii Gersona. Sprawdzony program żywieni...

9.
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratów

Ziołolecznictwo Ojców Bonifratów

10.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

11.
Źródło wiecznej młodości

Źródło wiecznej młodości

12.
Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Joga oczu – recepta na życie bez okularów

13.
Kinesiotaping

Kinesiotaping

14.
Woda utleniona na straży zdrowia

Woda utleniona na straży zdrowia

15.
Demencja. To nie dla mnie. Poziom średni

Demencja. To nie dla mnie. Poziom średni

16.
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

17.
Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszczelimi

Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszcze...

18.
Zdrowie zaczyna się od jedzenia

Zdrowie zaczyna się od jedzenia

19.
Stretching. Rozciąganie

Stretching. Rozciąganie

20.
Złap równowagę. Jak mądrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?

Złap równowagę. Jak mądrze żyć z zaburzeniem af...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy