LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1410
Czasopisma
481
Dla dzieci i młodzieży
21361
Encyklopedie i słowniki
1059
Historia
3265
Języki obce
2832
Kalendarze
1050
Komiksy
2914
Kulinaria
840
Literatura faktu i publicys...
3579
Literatura naukowa
14287
Literatura obcojęzyczna
790
Literatura piękna
20491
Podręczniki
11435
Podróże
3258
Poradniki
5901
Pozostałe
27320
Religie i religioznawstwo
5229
Rozrywka, hobby
2481
Z autografem
5
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
769
Fantastyka
387
Historia
152
Horror
27
Kryminał
362
Literatura faktu
73
Literatura i lektury
251
Obyczajowe
502
Opowiadania
33
Podróże
42
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
25
Przygodowe
40
Psychologiczne
28
Religijne
173
Romans
125
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
151
Alternatywna
4806
Awangarda
366
Blues
348
Country
167
Dance & Disco
425
Disco Polo
37
Dla dzieci
248
Elektroniczna
1652
Etniczna
177
Filmowa i teatralna
687
Folk
78
Folklorystyczna, biesiadna
66
Hardcore
114
Hip-hop
1078
Jazz
2311
Kabaret
23
Klasyczna
3479
Metal
7278
Muzyka świata
2
Pakiety
95
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
311
Pop
9037
Pozostałe
505
Punk
281
Reggae & Dub
702
Relaksacyjna
35
Religijna
193
Retro
22
Rock
5949
Składanki
374
Soul
73
Swing
6
Adaptacje
1
Akcja
231
Animowane
577
Biograficzne
71
Dokument
76
Dramat
243
Edukacyjne
16
Familijne
106
Fantastyka
307
Historyczne i wojenne
48
Horror
117
Humor, komedia, kabarety
210
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
53
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
65
Religijne
24
Romantyczne
61
Sensacja i groza
128
Seriale
214
Sportowe
6
Teatr
5
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
481
Akcesoria domowe
541
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1971
Bańki mydlane
174
Breloki
134
Dmuchane
96
Drewniane
135
Edukacyjne
515
Figurki
1742
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
274
Kąpielowe
144
Klocki
1281
Klocki LEGO
477
Klocki Playmobil
289
Lalki
1934
Maskotki
1369
Masy plastyczne
376
Militarne
340
Modele do sklejania
482
Narzędzia i warsztaty
68
Ogrodowe
574
Pistolety na wodę
20
Pojazdy
3927
Pozostałe
2281
Roboty
140
Sport
687
Torebki
57
Transformersy
69
Zabawki kreatywne
2656
Zawody
62
2000 elementów lub więcej
88
Do 50 elementów
640
Od 1001 do 1999 elementów
70
Od 201 do 1000 elementów
789
Od 51 do 200 elementów
615
Pozostałe
181
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
720
Familijne i dla dzieci
818
Karty i karcianki
789
Pamięciowe, logiczne, quizy
353
Pozostałe
200
Strategiczne, ekonomiczne i...
500
Towarzyskie, imprezowe
383
Zręcznościowe
268
Artykuły biurowe
2526
Artykuły dekoracyjne i okol...
3688
Artykuły piśmiennicze
2229
Artykuły plastyczne
1632
Artykuły szkolne
3670
Pozostałe
165
Akcesoria dla mamy
335
Akcesoria samochodowe
68
Foteliki samochodowe
304
Kąpiel i pielęgnacja
997
Odzież i obuwie
6222
Pieluchy i akcesoria
600
Pokój dziecka
2051
Przewijaki
305
Śpiworki
196
Wózki i nosidła
547
Zdrowie i bezpieczeństwo
312
Żywność i karmienie
1564
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
7
Lampy
1
Sport i rekreacja
4
Zegarki i smartwatche
57
Gry
46
Programy
65
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Stretching. Rozciąganie

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 1Średnia: 6.00/6
Stretching. Rozciąganie
Autor:Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski
Wydawnictwo:Literat
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:32
Format:14.8 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788378989752
Kod paskowy (EAN):9788378989752
Data premiery:wrzesień 2016
Dostępna ilość:162 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2020.09.21 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-16%
3,
28
Skreśl3,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Stretching. Rozciąganie - opis wydawcy:

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.

Data ukazania się w księgarni: 2016.09.07

Klienci, którzy kupili Stretching. Rozciąganie, wybrali również

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 3,28
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Zasady zdrowego żywienia Skuteczne diety Przepisy kulinarne Ćwiczenia odchuzające

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Wydawnictwo: Literat

Znaczenie aktywności fizycznej Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej Przeciwwskazania ...

Cena: 3,28
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: Aha!

36 wyjątkowych technik supergibkości Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia t...

Cena: 22,13
Refleksoterapia stóp

Refleksoterapia stóp

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu st...

Cena: 3,28
Nordic walking - ćwiczenia

Nordic walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całoroczn...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz...

Autor: Marcel Merkel, Stefan Kosik, Wydawnictwo: Vital

Ćwiczenia osteopatyczne w domu. W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko ...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje n...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Trening umysłu nr 99

Porady lek. rodzinnego. Trening umysłu nr 99

Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat mózgu i metod ćwic...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Wydawnictwo: Literat

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pok...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, ja...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Dbaj o kręgosłup

Dbaj o kręgosłup

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Atlas anatomiczny. Porady lekarza rodzinnego

Atlas anatomiczny. Porady lekarza rodzinnego

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Podręczne wydanie atlasu anatomicznego, zawierającego dodatkowo 4 plakaty (układ mięśniowy przód,...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski – pozostałe pozycje

Polska. Mapy województw dla dzieci

Polska. Mapy województw dla dzieci

Obrazkowy atlas Polski zabiera (nie tylko) dzieci w fascynującą podróż po najciekawszych i charak...

Cena: 7,98
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Masaż bańką chińską

Masaż bańką chińską

2.
Koronawirus. Fałszywy alarm? Liczby, konkrety, konteksty

Koronawirus. Fałszywy alarm? Liczby, konkrety, ...

3.
Zioła z polskich łąk

Zioła z polskich łąk

4.
Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach w.2

Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach w.2

5.
Dieta przeciwstresowa

Dieta przeciwstresowa

6.
Opiekun osoby w podeszłym wieku, przewlekle chorej lub niedołężnej

Opiekun osoby w podeszłym wieku, przewlekle cho...

7.
Zdrowie z ogrodu

Zdrowie z ogrodu

8.
Choroby systemowe autoimmunologiczne

Choroby systemowe autoimmunologiczne

9.
Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszczelimi

Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszcze...

10.
Biblia oleju kokosowego. 1001 zastosowań oleju kokosowego. Ochrona przed cukrzycą, zawałem, chorobami autoimmunologicznymi

Biblia oleju kokosowego. 1001 zastosowań oleju ...

Autor: Bruce Fife
11.
Ziołowe leki: skóra, włosy, alergie, cera

Ziołowe leki: skóra, włosy, alergie, cera

12.
Medycyna kwantowa. Chirurgia aury - usuwanie źródła choroby

Medycyna kwantowa. Chirurgia aury - usuwanie źr...

13.
Wolni od toksyn. Jak rozpoznać i uniknąć trucizn ukrytych w żywności, powietrzu i środowisku, które codziennie niszczą Twoje zdrowie

Wolni od toksyn. Jak rozpoznać i uniknąć truciz...

14.
Akupunktura od A do Z. Wszystko, co musisz wiedzieć o bezpiecznej i skutecznej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akupunktura od A do Z. Wszystko, co musisz wied...

15.
Schudnąć bez diety. Jak osiągnąć wymarzoną figurę

Schudnąć bez diety. Jak osiągnąć wymarzoną figurę

16.
Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu SARS

Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu SARS

17.
Uzdrawianie energią Chi. Usuń blokady energetyczne, pokonaj ból, lęk i depresję

Uzdrawianie energią Chi. Usuń blokady energetyc...

18.
Choroby wypisane na twarzy. Rozpoznaj objawy chorób po wyglądzie twarzy, oczu i języka

Choroby wypisane na twarzy. Rozpoznaj objawy ch...

19.
Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem

Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem

20.
Pleśń – ukryta przyczyna chorób. 5 prostych i bezpiecznych sposobów na pokonanie pleśni i odzyskanie zdrowia

Pleśń – ukryta przyczyna chorób. 5 prosty...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Slow Beauty. Recepta na piękno

Slow Beauty. Recepta na piękno

2.
Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszczelimi

Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszcze...

3.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

4.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

5.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

6.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
7.
Sok z selera naciowego. Sekret Boskiego Lekarza. Naturalny sposób na chroniczne dolegliwości i rewolucja w odżywianiu

Sok z selera naciowego. Sekret Boskiego Lekarza...

8.
Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie

Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji ur...

9.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

10.
Historia wewnętrzna

Historia wewnętrzna

11.
Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Wybierz najlepszy czas na masaże, akupunkturę, ćwiczenia, zioła

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradyc...

Autor: Li Wu
12.
Porady lekarza rodzinnego. Cukrzyca. Zdrowa dieta, wersja 2

Porady lekarza rodzinnego. Cukrzyca. Zdrowa die...

13.
Świeże soki

Świeże soki

14.
Twój drugi mózg

Twój drugi mózg

15.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

16.
4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem

4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne ...

17.
Woda utleniona na straży zdrowia

Woda utleniona na straży zdrowia

18.
Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark

Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark

19.
Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umysłu

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą m...

20.
Pierwsza pomoc

Pierwsza pomoc

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy