LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1370
Czasopisma
671
Dla dzieci i młodzieży
23340
Encyklopedie i słowniki
1081
Historia
3649
Języki obce
3006
Kalendarze
202
Komiksy
3267
Kulinaria
957
Literatura faktu i publicys...
3902
Literatura naukowa
16875
Literatura obcojęzyczna
591
Literatura piękna
23122
Podręczniki
14481
Podróże
3415
Poradniki
6477
Pozostałe
23095
Religie i religioznawstwo
6493
Rozrywka, hobby
2586
Z autografem
9
Biografie
151
Dla dzieci i młodzieży
846
Fantastyka
432
Historia
177
Horror
35
Kryminał
405
Literatura faktu
88
Literatura i lektury
286
Obyczajowe
602
Opowiadania
38
Podróże
38
Popularnonaukowe
37
Poradniki, zdrowie i rozwój...
159
Pozostałe
19
Przygodowe
41
Psychologiczne
39
Religijne
180
Romans
135
Sensacja
78
Słuchowiska
20
Thriller
143
Alternatywna
4348
Awangarda
331
Blues
323
Country
166
Dance & Disco
366
Disco Polo
36
Dla dzieci
253
Elektroniczna
1478
Etniczna
170
Filmowa i teatralna
603
Folk
73
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
104
Hip-hop
909
Jazz
2080
Kabaret
23
Klasyczna
3181
Metal
7245
Muzyka świata
4
Pakiety
85
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
292
Pop
7994
Pozostałe
411
Punk
243
Reggae & Dub
620
Relaksacyjna
37
Religijna
182
Retro
20
Rock
5470
Składanki
333
Soul
60
Swing
4
Adaptacje
27
Akcja
277
Animowane
522
Biograficzne
60
Dokument
67
Dramat
244
Edukacyjne
11
Familijne
99
Fantastyka
323
Historyczne i wojenne
49
Horror
111
Humor, komedia, kabarety
214
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
60
Pakiety
59
Pozostałe
1
Przygodowe
58
Religijne
23
Romantyczne
80
Sensacja i groza
141
Seriale
251
Sportowe
4
Teatr
10
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
623
Akcesoria domowe
784
Akcesoria sklepowe
80
Artykuły dla dzieci i niemo...
1854
Bańki mydlane
236
Breloki
140
Dmuchane
210
Drewniane
242
Edukacyjne
757
Figurki
2074
Gadżety licencjonowane
23
Instrumenty muzyczne
276
Kąpielowe
205
Klocki
1288
Klocki LEGO
489
Klocki Playmobil
277
Lalki
2375
Maskotki
1494
Masy plastyczne
456
Militarne
420
Modele do sklejania
390
Narzędzia i warsztaty
151
Ogrodowe
869
Pistolety na wodę
53
Pojazdy
4563
Pozostałe
1485
Roboty
120
Sport
855
Torebki
53
Transformersy
95
Zabawki kreatywne
2761
Zawody
167
2000 elementów lub więcej
164
Do 50 elementów
801
Od 1001 do 1999 elementów
136
Od 201 do 1000 elementów
1290
Od 51 do 200 elementów
777
Pozostałe
123
Puzzle 3D
139
Edukacyjne
815
Familijne i dla dzieci
930
Karty i karcianki
816
Pamięciowe, logiczne, quizy
413
Pozostałe
100
Strategiczne, ekonomiczne i...
463
Towarzyskie, imprezowe
443
Zręcznościowe
323
Artykuły biurowe
3320
Artykuły dekoracyjne i okol...
5484
Artykuły piśmiennicze
2702
Artykuły plastyczne
2592
Artykuły szkolne
4263
Pozostałe
224
Akcesoria dla mamy
356
Akcesoria samochodowe
96
Foteliki samochodowe
239
Kąpiel i pielęgnacja
1265
Odzież i obuwie
5049
Pieluchy i akcesoria
659
Pokój dziecka
2121
Przewijaki
306
Śpiworki
142
Uroda i zdrowie
18
Wózki i nosidła
577
Zdrowie i bezpieczeństwo
332
Żywność i karmienie
1842
Elektronarzędzia
153
Fotografia
92
Komputery
1310
RTV i AGD
311
Telefony i akcesoria
2344
Gry
46
Programy
56
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Stretching. Rozciąganie

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 1Średnia: 6.00/6
Stretching. Rozciąganie
Autor:Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski
Wydawnictwo:Literat
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:32
Format:14.8 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788378989752
Kod paskowy (EAN):9788378989752
Data premiery:wrzesień 2016
Dostępna ilość:154 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-10%
3,
51
Skreśl3,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Stretching. Rozciąganie - opis wydawcy:

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.

Data ukazania się w księgarni: 2016.09.07

Klienci, którzy kupili Stretching. Rozciąganie, wybrali również

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,51
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz...

Autor: Marcel Merkel, Stefan Kosik, Wydawnictwo: Vital

Ćwiczenia osteopatyczne w domu. W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko ...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 3,28
Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Zasady zdrowego żywienia Skuteczne diety Przepisy kulinarne Ćwiczenia odchuzające

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Nordic walking - ćwiczenia

Nordic walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całoroczn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje n...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Dbaj o kręgosłup

Dbaj o kręgosłup

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej ...

Cena: 18,68
Dodaj do koszyka
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: Aha!

36 wyjątkowych technik supergibkości Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia t...

Cena: 22,13
Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Wydawnictwo: Literat

Znaczenie aktywności fizycznej Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej Przeciwwskazania ...

Cena: 3,28
Porady lekarza rodzinnego nr 118. Zioła, przyprawy, odporność

Porady lekarza rodzinnego nr 118. Zioła, przyprawy, odporność

Autor: Anna Kubanowska, Wydawnictwo: Literat

• Budowa układu odpornościowego • Związki bioaktywne w ziołach • Zioła wspomaga...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Wydawnictwo: Literat

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pok...

Cena: 3,51
Dyskopatia Ćwiczenia

Dyskopatia Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 4,41
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

"Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, polega na rytmicznym wywieraniu ucisku na...

Cena: 3,51

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski – pozostałe pozycje

Polska. Mapy województw dla dzieci

Polska. Mapy województw dla dzieci

Obrazkowy atlas Polski zabiera (nie tylko) dzieci w fascynującą podróż po najciekawszych i charak...

Cena: 8,55
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
O zdrowie zadbaj sam

O zdrowie zadbaj sam

2.
Joga w ciąży i połogu

Joga w ciąży i połogu

3.
Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2

Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2

4.
Dekalog postępowania w najczęstszych samoistnych bólach głowy

Dekalog postępowania w najczęstszych samoistnyc...

5.
Joga na co dzień

Joga na co dzień

6.
Świadomie po zdrowie i odporność organizmu

Świadomie po zdrowie i odporność organizmu

7.
Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne w.7

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne w.7

Autor: Amy Myers
8.
Detoks ciała i umysłu

Detoks ciała i umysłu

9.
Dieta DASH

Dieta DASH

10.
Nowoczesne odtruwanie z toksyn

Nowoczesne odtruwanie z toksyn

11.
Dekalog leczenia depresji

Dekalog leczenia depresji

12.
Moja dieta dzień po dniu

Moja dieta dzień po dniu

13.
Can We Live 150 Years?

Can We Live 150 Years?

14.
Twoje poprzednie wcielenia

Twoje poprzednie wcielenia

15.
7 dni na detoks. Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę

7 dni na detoks. Jak zdrowo oczyścić organizm i...

16.
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny c...

17.
Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturalnej i zrównoważonej pielęgnacji skóry

Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturaln...

18.
Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych subs...

19.
Apteka Babuni. Część 10

Apteka Babuni. Część 10

20.
XXL, czyli to nie jest książka o odchudzaniu

XXL, czyli to nie jest książka o odchudzaniu

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie

Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie

Autor: Ben Lynch
2.
Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

3.
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szcz...

4.
Samodzielne usuwanie bólu. Terapia powięzi

Samodzielne usuwanie bólu. Terapia powięzi

5.
Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna alternatywa dla baniek

Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna...

6.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

7.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

8.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

9.
Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania

Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania

10.
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny c...

11.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

12.
Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturalnej i zrównoważonej pielęgnacji skóry

Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturaln...

13.
Historia wewnętrzna

Historia wewnętrzna

14.
Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt liftingu

Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt lift...

15.
Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień, wydanie 2

Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co d...

16.
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...

17.
Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wskazówki, jak być piękną i promienną

Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wsk...

18.
Leczenie węglem drzewnym

Leczenie węglem drzewnym

19.
Uleczyć nieuleczalne. Część 1

Uleczyć nieuleczalne. Część 1

20.
Uspokój swoje hormony

Uspokój swoje hormony

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy