LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1526
Czasopisma
738
Dla dzieci i młodzieży
24397
Encyklopedie i słowniki
1055
Historia
3867
Języki obce
3348
Kalendarze
630
Komiksy
3408
Kulinaria
1006
Literatura faktu i publicys...
4108
Literatura naukowa
18259
Literatura obcojęzyczna
643
Literatura piękna
24551
Podręczniki
15320
Podróże
3585
Poradniki
6777
Pozostałe
21716
Religie i religioznawstwo
6945
Rozrywka, hobby
2637
Z autografem
12
Biografie
158
Dla dzieci i młodzieży
919
Fantastyka
436
Historia
191
Horror
34
Kryminał
412
Literatura faktu
90
Literatura i lektury
308
Obyczajowe
639
Opowiadania
42
Podróże
39
Popularnonaukowe
42
Poradniki, zdrowie i rozwój...
166
Pozostałe
30
Przygodowe
45
Psychologiczne
41
Religijne
183
Romans
146
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
147
Alternatywna
4292
Awangarda
315
Blues
353
Country
180
Dance & Disco
359
Disco Polo
38
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1439
Etniczna
162
Filmowa i teatralna
602
Folk
75
Folklorystyczna, biesiadna
91
Hardcore
96
Hip-hop
911
Jazz
2047
Kabaret
25
Klasyczna
3067
Metal
7779
Muzyka świata
3
Pakiety
81
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
328
Pop
8006
Pozostałe
415
Punk
247
Reggae & Dub
615
Relaksacyjna
45
Religijna
184
Retro
21
Rock
5628
Składanki
329
Soul
60
Swing
3
Adaptacje
44
Akcja
321
Animowane
548
Biograficzne
67
Dokument
103
Dramat
281
Edukacyjne
10
Familijne
109
Fantastyka
332
Historyczne i wojenne
58
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
241
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
66
Pakiety
59
Pozostałe
1
Przygodowe
72
Religijne
32
Romantyczne
78
Sensacja i groza
143
Seriale
294
Sportowe
3
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
570
Akcesoria domowe
842
Akcesoria sklepowe
77
Artykuły dla dzieci i niemo...
1793
Bańki mydlane
294
Breloki
263
Dmuchane
165
Drewniane
307
Edukacyjne
799
Figurki
2292
Gadżety licencjonowane
44
Instrumenty muzyczne
299
Kąpielowe
247
Klocki
1349
Klocki LEGO
547
Klocki Playmobil
300
Lalki
2533
Maskotki
1444
Masy plastyczne
503
Militarne
399
Modele do sklejania
605
Narzędzia i warsztaty
157
Ogrodowe
864
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4791
Pozostałe
1487
Roboty
120
Sport
1021
Torebki
58
Transformersy
109
Zabawki kreatywne
2758
Zawody
193
2000 elementów lub więcej
244
Do 50 elementów
807
Od 1001 do 1999 elementów
165
Od 201 do 1000 elementów
1800
Od 51 do 200 elementów
868
Pozostałe
172
Puzzle 3D
163
Edukacyjne
836
Familijne i dla dzieci
980
Karty i karcianki
818
Pamięciowe, logiczne, quizy
440
Pozostałe
72
Strategiczne, ekonomiczne i...
474
Towarzyskie, imprezowe
502
Zręcznościowe
367
Artykuły biurowe
3890
Artykuły dekoracyjne i okol...
7497
Artykuły piśmiennicze
2868
Artykuły plastyczne
2979
Artykuły szkolne
5449
Pozostałe
342
Akcesoria dla mamy
449
Akcesoria samochodowe
104
Foteliki samochodowe
227
Kąpiel i pielęgnacja
1430
Odzież i obuwie
4910
Pieluchy i akcesoria
687
Pokój dziecka
2371
Pozostałe
14
Przewijaki
374
Śpiworki
221
Uroda i zdrowie
51
Wózki i nosidła
703
Zdrowie i bezpieczeństwo
344
Żywność i karmienie
1842
Elektronarzędzia
149
Fotografia
92
Komputery
1434
Konsole i automaty
8
RTV i AGD
355
Telefony i akcesoria
2264
Gry
45
Programy
56
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Stretching. Rozciąganie

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 1Średnia: 6.00/6
Stretching. Rozciąganie
Autor:Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski
Wydawnictwo:Literat
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:32
Format:14.8 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788378989752
Kod paskowy (EAN):9788378989752
Data premiery:wrzesień 2016
Dostępna ilość:155 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-10%
3,
51
Skreśl3,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
Paczka w RUCHu8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Stretching. Rozciąganie - opis wydawcy:

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.

Data ukazania się w księgarni: 2016.09.07

Klienci, którzy kupili Stretching. Rozciąganie, wybrali również

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz...

Autor: Marcel Merkel, Stefan Kosik, Wydawnictwo: Vital

Ćwiczenia osteopatyczne w domu. W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko ...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Zasady zdrowego żywienia Skuteczne diety Przepisy kulinarne Ćwiczenia odchuzające

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Nordic walking - ćwiczenia

Nordic walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całoroczn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Dyskopatia Ćwiczenia

Dyskopatia Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 4,41
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje n...

Cena: 3,51
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej ...

Cena: 18,68
Dodaj do koszyka
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 3,28
Dbaj o kręgosłup

Dbaj o kręgosłup

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego nr 118. Zioła, przyprawy, odporność

Porady lekarza rodzinnego nr 118. Zioła, przyprawy, odporność

Autor: Anna Kubanowska, Wydawnictwo: Literat

• Budowa układu odpornościowego • Związki bioaktywne w ziołach • Zioła wspomaga...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Nr 116. Pamięć doskonała

Porady lekarza rodzinnego. Nr 116. Pamięć doskonała

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na te...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130

Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, p...

Cena: 4,41
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Wydawnictwo: Literat

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pok...

Cena: 3,51
Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Autor: Kazuhiro Nakagawa, Wydawnictwo: Vital

Wyeliminuj krótkowzroczność, dalekowzroczność, zaćmę, jaskrę, zeza i inne powszechne dolegliwości...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski – pozostałe pozycje

Polska. Mapy województw dla dzieci

Polska. Mapy województw dla dzieci

Obrazkowy atlas Polski zabiera (nie tylko) dzieci w fascynującą podróż po najciekawszych i charak...

Cena: 8,55
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Kontuzja

Kontuzja

2.
Uleczyć nieuleczalne cz.1

Uleczyć nieuleczalne cz.1

3.
Metoda 7 kluczy. Planer zdrowia. 7 minut dziennie

Metoda 7 kluczy. Planer zdrowia. 7 minut dziennie

4.
Shiatsu. Leczenie naciskiem na poszczególne punkty ciała (wyd.2021)

Shiatsu. Leczenie naciskiem na poszczególne pun...

5.
Reiki. Lecząca siła dłoni (wyd.2021)

Reiki. Lecząca siła dłoni (wyd.2021)

6.
Prostata. Diagnoza i leczenie (wyd.2021)

Prostata. Diagnoza i leczenie (wyd.2021)

7.
Sekret zdrowych włosów. Twoja indywidualna terapia trychologiczna

Sekret zdrowych włosów. Twoja indywidualna tera...

8.
Zielska, zioła i ziółka

Zielska, zioła i ziółka

9.
Największe kłamstwa współczesnej medycyny, czyli gorzka prawda o leczeniu

Największe kłamstwa współczesnej medycyny, czyl...

10.
Aby głodówkę łatwą uczynić

Aby głodówkę łatwą uczynić

11.
Co kryje zachowanie? Jak nauka o mózgu oraz współczucie pomagają zrozumieć i rozwiązać trudności behawioralne dzieci

Co kryje zachowanie? Jak nauka o mózgu oraz wsp...

12.
Uroda. Fitness Piękno, zdrowie, relaks

Uroda. Fitness Piękno, zdrowie, relaks

13.
Kochaj się zdrowo. Pierwsza książka o chorobach przenoszonych drogą płciową, której nie musisz się wstydzić

Kochaj się zdrowo. Pierwsza książka o chorobach...

Autor: Ina Park
14.
Atlas naturalnego piękna. Francuskie receptury dla twojej urody

Atlas naturalnego piękna. Francuskie receptury ...

15.
Demencja? To nie dla mnie! Ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku. Poziom średni

Demencja? To nie dla mnie! Ćwiczenia percepcji ...

16.
Prawo pięciu przemian. Podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej

Prawo pięciu przemian. Podstawy tradycyjnej med...

Autor: Pincel Jan
17.
Cukrzyca i życie

Cukrzyca i życie

18.
Apteka domowa

Apteka domowa

19.
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

20.
Pomyśl a będzie Ci dane

Pomyśl a będzie Ci dane

Autor: Fox Emmet
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie

Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie

2.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

3.
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny c...

4.
Alkaliczny detoks

Alkaliczny detoks

5.
Projekt młodość

Projekt młodość

6.
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szcz...

7.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
8.
Zioła w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Ponad 100 najskuteczniejszych receptur na samodzielne pozbycie się powszechnych chorób i dolegliwości

Zioła w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Ponad ...

9.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

10.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

11.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

12.
Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie

Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie

Autor: Ben Lynch
13.
Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

14.
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...

15.
Demencja? To nie dla mnie! Poziom trudny

Demencja? To nie dla mnie! Poziom trudny

16.
Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i od...

17.
Historia wewnętrzna

Historia wewnętrzna

18.
Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ...

19.
Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Joga oczu – recepta na życie bez okularów

20.
Źródło wiecznej młodości

Źródło wiecznej młodości

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy