LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1595
Czasopisma
726
Dla dzieci i młodzieży
24631
Encyklopedie i słowniki
1028
Historia
3881
Języki obce
3275
Kalendarze
1832
Komiksy
3563
Kulinaria
1004
Literatura faktu i publicys...
4238
Literatura naukowa
18462
Literatura obcojęzyczna
683
Literatura piękna
25232
Podręczniki
15002
Podróże
3570
Poradniki
6835
Pozostałe
19812
Religie i religioznawstwo
6984
Rozrywka, hobby
2686
Z autografem
14
Biografie
164
Dla dzieci i młodzieży
957
Fantastyka
443
Historia
208
Horror
37
Kryminał
428
Literatura faktu
98
Literatura i lektury
306
Obyczajowe
672
Opowiadania
44
Podróże
42
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
169
Pozostałe
29
Przygodowe
47
Psychologiczne
48
Religijne
177
Romans
153
Sensacja
83
Słuchowiska
19
Thriller
163
Alternatywna
4517
Awangarda
326
Blues
376
Country
236
Dance & Disco
345
Disco Polo
36
Dla dzieci
269
Elektroniczna
1931
Etniczna
167
Filmowa i teatralna
660
Folk
122
Folklorystyczna, biesiadna
92
Hardcore
106
Hip-hop
1082
Jazz
2186
Kabaret
24
Klasyczna
2970
Metal
7920
Muzyka świata
20
Pakiety
71
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
354
Pop
8000
Pozostałe
424
Punk
386
Reggae & Dub
883
Relaksacyjna
43
Religijna
201
Retro
21
Rock
6003
Składanki
280
Soul
129
Swing
4
Adaptacje
39
Akcja
337
Animowane
551
Biograficzne
67
Dokument
108
Dramat
292
Edukacyjne
10
Familijne
117
Fantastyka
329
Historyczne i wojenne
60
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
240
Musicale i muzyczne
60
Obyczajowe
65
Pakiety
54
Pozostałe
3
Przygodowe
70
Religijne
30
Romantyczne
75
Sensacja i groza
150
Seriale
283
Sportowe
3
Teatr
9
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
629
Akcesoria domowe
850
Akcesoria sklepowe
76
Artykuły dla dzieci i niemo...
1992
Bańki mydlane
303
Breloki
269
Dmuchane
142
Drewniane
304
Edukacyjne
907
Figurki
2364
Gadżety licencjonowane
36
Instrumenty muzyczne
297
Kąpielowe
235
Klocki
1420
Klocki LEGO
495
Klocki Playmobil
404
Lalki
2453
Maskotki
1585
Masy plastyczne
551
Militarne
354
Modele do sklejania
684
Narzędzia i warsztaty
163
Ogrodowe
887
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4593
Pozostałe
1383
Roboty
143
Sport
1033
Torebki
72
Transformersy
86
Zabawki kreatywne
3073
Zawody
179
2000 elementów lub więcej
389
Do 50 elementów
875
Od 1001 do 1999 elementów
225
Od 201 do 1000 elementów
2427
Od 51 do 200 elementów
924
Pozostałe
176
Puzzle 3D
171
Edukacyjne
846
Familijne i dla dzieci
1000
Karty i karcianki
833
Pamięciowe, logiczne, quizy
421
Pozostałe
87
Strategiczne, ekonomiczne i...
483
Towarzyskie, imprezowe
546
Zręcznościowe
363
Artykuły biurowe
3923
Artykuły dekoracyjne i okol...
9092
Artykuły piśmiennicze
2902
Artykuły plastyczne
3268
Artykuły szkolne
5052
Pozostałe
256
Akcesoria dla mamy
516
Akcesoria samochodowe
93
Foteliki samochodowe
236
Kąpiel i pielęgnacja
1479
Odzież i obuwie
5129
Pieluchy i akcesoria
684
Pokój dziecka
2440
Pozostałe
13
Przewijaki
404
Śpiworki
206
Uroda i zdrowie
62
Wózki i nosidła
655
Zdrowie i bezpieczeństwo
387
Żywność i karmienie
1912
Elektronarzędzia
166
Fotografia
92
Komputery
1402
Konsole i automaty
9
RTV i AGD
371
Telefony i akcesoria
2586
Gry
78
Programy
54
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Stretching. Rozciąganie

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 1Średnia: 6.00/6
Stretching. Rozciąganie
Autor:Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski
Wydawnictwo:Literat
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:32
Format:14.8 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788378989752
Kod paskowy (EAN):9788378989752
Data premiery:wrzesień 2016
Dostępna ilość:49 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-10%
3,
51
Skreśl3,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Stretching. Rozciąganie - opis wydawcy:

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.

Data ukazania się w księgarni: 2016.09.07

Klienci, którzy kupili Stretching. Rozciąganie, wybrali również

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz...

Autor: Marcel Merkel, Stefan Kosik, Wydawnictwo: Vital

Ćwiczenia osteopatyczne w domu. W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko ...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Zasady zdrowego żywienia Skuteczne diety Przepisy kulinarne Ćwiczenia odchuzające

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Dyskopatia Ćwiczenia

Dyskopatia Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 4,41
Dodaj do koszyka
Nordic walking - ćwiczenia

Nordic walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całoroczn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130

Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, p...

Cena: 4,41
Dodaj do koszyka
Dbaj o kręgosłup

Dbaj o kręgosłup

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej ...

Cena: 18,68
Dodaj do koszyka
Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje n...

Cena: 3,51
Porady lekarza rodzinnego. Nr 116. Pamięć doskonała

Porady lekarza rodzinnego. Nr 116. Pamięć doskonała

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na te...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego nr 118. Zioła, przyprawy, odporność

Porady lekarza rodzinnego nr 118. Zioła, przyprawy, odporność

Autor: Anna Kubanowska, Wydawnictwo: Literat

• Budowa układu odpornościowego • Związki bioaktywne w ziołach • Zioła wspomaga...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Trening umysłu nr 99

Porady lek. rodzinnego. Trening umysłu nr 99

Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat mózgu i metod ćwic...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Atlas anatomiczny. Porady lekarza rodzinnego

Atlas anatomiczny. Porady lekarza rodzinnego

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Podręczne wydanie atlasu anatomicznego, zawierającego dodatkowo 4 plakaty (układ mięśniowy przód,...

Cena: 3,51
Dodaj do koszyka
Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Autor: Kazuhiro Nakagawa, Wydawnictwo: Vital

Wyeliminuj krótkowzroczność, dalekowzroczność, zaćmę, jaskrę, zeza i inne powszechne dolegliwości...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka

Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski – pozostałe pozycje

Polska. Mapy województw dla dzieci

Polska. Mapy województw dla dzieci

Obrazkowy atlas Polski zabiera (nie tylko) dzieci w fascynującą podróż po najciekawszych i charak...

Cena: 8,55
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Pakiet:To, co musimy../Niedoskonała../Małżeństwo..

Pakiet:To, co musimy../Niedoskonała../Małżeństwo..

2.
Jedz jak Geniusz

Jedz jak Geniusz

3.
Kuchnia i zdrowie. Żołądek

Kuchnia i zdrowie. Żołądek

4.
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów dla kobiet

Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów dla kobiet

5.
Pakiet: Biohacking 1 i 2

Pakiet: Biohacking 1 i 2

6.
Mózg - jelita - układ odpornościowy Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę

Mózg - jelita - układ odpornościowy Wpływ codzi...

7.
Siła w ośmiu. Uzdrawianie siebie, innych ludzi i świata przez uwalnianie cudownych energii w małych grupach

Siła w ośmiu. Uzdrawianie siebie, innych ludzi ...

8.
Wpraw się w ruch

Wpraw się w ruch

9.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

10.
Samoleczenie potęgą podświadomości

Samoleczenie potęgą podświadomości

11.
100 naturalnych produktów według..

100 naturalnych produktów według..

12.
Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z uzależnieniem od kosmetyków i osiągnąć cerę swoich marzeń (wyd.2021)

Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z u...

13.
Robię włosing, czyli jak świadomie i skutecznie dbać o włosy

Robię włosing, czyli jak świadomie i skutecznie...

14.
Zdrowie doskonałe

Zdrowie doskonałe

15.
Kolory które leczą

Kolory które leczą

16.
Medycyna ortomolekularna (Skuteczne lecznie chorób przewlekłych)

Medycyna ortomolekularna (Skuteczne lecznie cho...

17.
Zrozumieć insulinooporność

Zrozumieć insulinooporność

18.
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpieczneg...

19.
Hashimoto. Poradnik pacjenta

Hashimoto. Poradnik pacjenta

20.
Endometrioza. Leczenie dietą

Endometrioza. Leczenie dietą

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

2.
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki t...

3.
Moja lewa joga

Moja lewa joga

4.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

5.
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny c...

6.
Robię włosing, czyli jak świadomie i skutecznie dbać o włosy

Robię włosing, czyli jak świadomie i skutecznie...

7.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
8.
Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. Autorskie techniki, dzięki którym oczyścisz wątrobę, nerki, krew, limfę oraz stawy

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. Auto...

9.
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

10.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

11.
Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia

Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia...

12.
Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wskazówki, jak być piękną i promienną

Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wsk...

13.
Starosłowiański Masaż Brzucha

Starosłowiański Masaż Brzucha

14.
Uzdrawiająca moc muzyki.  Naukowo udowodniony leczniczy wpływ muzycznych wibracji w walce z przewlekłymi chorobami, depresją, demencją czy terapią po udarze mózgu

Uzdrawiająca moc muzyki. Naukowo udowodniony l...

15.
Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie

Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie

Autor: Ben Lynch
16.
Opanuj oddech. Mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko

Opanuj oddech. Mistrzowska droga do sukcesu w ż...

Autor: Dan Brule
17.
Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Wybierz najlepszy czas na masaże, akupunkturę, ćwiczenia, zioła

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradyc...

Autor: Li Wu
18.
Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale ciężkie. Skuteczne sposoby na pokonanie zmęczenia, bezsenności, niepokoju, mgły mózgowej i przedwczesnego starzenia

Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale cięż...

19.
Wyrzuć chemię z domu

Wyrzuć chemię z domu

20.
Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną

Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i d...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy