LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1583
Czasopisma
701
Dla dzieci i młodzieży
24323
Encyklopedie i słowniki
1024
Historia
3873
Języki obce
3269
Kalendarze
1264
Komiksy
3487
Kulinaria
967
Literatura faktu i publicys...
4170
Literatura naukowa
18557
Literatura obcojęzyczna
710
Literatura piękna
25005
Podręczniki
14368
Podróże
3590
Poradniki
6836
Pozostałe
20542
Religie i religioznawstwo
6974
Rozrywka, hobby
2713
Z autografem
11
Biografie
161
Dla dzieci i młodzieży
933
Fantastyka
439
Historia
203
Horror
36
Kryminał
424
Literatura faktu
95
Literatura i lektury
311
Obyczajowe
653
Opowiadania
40
Podróże
39
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
164
Pozostałe
27
Przygodowe
47
Psychologiczne
45
Religijne
180
Romans
147
Sensacja
83
Słuchowiska
19
Thriller
159
Alternatywna
4518
Awangarda
334
Blues
387
Country
231
Dance & Disco
360
Disco Polo
36
Dla dzieci
281
Elektroniczna
1974
Etniczna
171
Filmowa i teatralna
679
Folk
122
Folklorystyczna, biesiadna
90
Hardcore
113
Hip-hop
1097
Jazz
2239
Kabaret
26
Klasyczna
3003
Metal
7917
Muzyka świata
21
Pakiety
77
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
356
Pop
8309
Pozostałe
434
Punk
380
Reggae & Dub
901
Relaksacyjna
45
Religijna
212
Retro
21
Rock
6113
Składanki
329
Soul
125
Swing
4
Adaptacje
43
Akcja
324
Animowane
553
Biograficzne
68
Dokument
108
Dramat
288
Edukacyjne
10
Familijne
118
Fantastyka
332
Historyczne i wojenne
59
Horror
109
Humor, komedia, kabarety
235
Musicale i muzyczne
58
Obyczajowe
66
Pakiety
54
Pozostałe
3
Przygodowe
72
Religijne
31
Romantyczne
78
Sensacja i groza
150
Seriale
257
Sportowe
3
Teatr
7
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
568
Akcesoria domowe
822
Akcesoria sklepowe
73
Artykuły dla dzieci i niemo...
1834
Bańki mydlane
298
Breloki
278
Dmuchane
158
Drewniane
284
Edukacyjne
829
Figurki
2377
Gadżety licencjonowane
44
Instrumenty muzyczne
300
Kąpielowe
220
Klocki
1387
Klocki LEGO
474
Klocki Playmobil
237
Lalki
2415
Maskotki
1488
Masy plastyczne
552
Militarne
376
Modele do sklejania
607
Narzędzia i warsztaty
171
Ogrodowe
866
Pistolety na wodę
42
Pojazdy
4646
Pozostałe
1454
Roboty
129
Sport
1019
Torebki
75
Transformersy
86
Zabawki kreatywne
2871
Zawody
195
2000 elementów lub więcej
316
Do 50 elementów
850
Od 1001 do 1999 elementów
186
Od 201 do 1000 elementów
2041
Od 51 do 200 elementów
923
Pozostałe
174
Puzzle 3D
173
Edukacyjne
844
Familijne i dla dzieci
982
Karty i karcianki
819
Pamięciowe, logiczne, quizy
444
Pozostałe
72
Strategiczne, ekonomiczne i...
483
Towarzyskie, imprezowe
519
Zręcznościowe
368
Artykuły biurowe
3920
Artykuły dekoracyjne i okol...
8123
Artykuły piśmiennicze
2868
Artykuły plastyczne
3089
Artykuły szkolne
5145
Pozostałe
276
Akcesoria dla mamy
475
Akcesoria samochodowe
96
Foteliki samochodowe
219
Kąpiel i pielęgnacja
1538
Odzież i obuwie
4905
Pieluchy i akcesoria
723
Pokój dziecka
2362
Pozostałe
13
Przewijaki
362
Śpiworki
199
Uroda i zdrowie
66
Wózki i nosidła
691
Zdrowie i bezpieczeństwo
333
Żywność i karmienie
1882
Elektronarzędzia
179
Fotografia
96
Komputery
1449
Konsole i automaty
10
RTV i AGD
372
Telefony i akcesoria
2254
Gry
62
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Twoje okno tolerancji

Elizabeth Stanley

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Twoje okno tolerancji
Autor:Elizabeth Stanley
Wydawnictwo:Sensus
Rok wydania:2021
Oprawa:broszurowa
Liczba stron:672
Format:14.0 x 20.8 cm
Numer ISBN:9788328371828
Kod paskowy (EAN):9788328371828
Dostępna ilość:217 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2021.09.19 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-29%
41,
89
Skreśl59,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Twoje okno tolerancji - opis wydawcy:

Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu. Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, zaburzenia psychiczne. Czy to konieczna cena za życie we współczesnym świecie?

W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.

Data ukazania się w księgarni: 2021.07.08

Klienci, którzy kupili Twoje okno tolerancji, wybrali również

Zgubiona dusza

Zgubiona dusza

Książka laureatki Nagrody Nobla „Był sobie raz pewien człowiek, który bardzo dużo i bardzo ...

Cena: 37,43
Dodaj do koszyka
„I” / Refleksje o przywództwie jutra

„I” / Refleksje o przywództwie jutra

Co wyróżnia skutecznych biznesowo i odpornych na kryzysy liderów? Co ich łączy z liderami społecz...

Cena: 32,39
Dodaj do koszyka
Wesoły Ryjek

Wesoły Ryjek

Autor: Wojciech Widłak, Wydawnictwo: Media Rodzina

Opowiadanka o Wesołym Ryjku, który ma mamę, tatę, żółwia przytulankę, ogonek, no i ryjek – ...

Cena: 17,68
Dodaj do koszyka
Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez wzg...

Cena: 37,92
Dodaj do koszyka
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Autor: Danny Penman, Wydawnictwo: Samo Sedno

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życi...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
Zanim pozwolę ci wejść

Zanim pozwolę ci wejść

Autor: Jenny Blackhurst, Wydawnictwo: Albatros

Każda przyjaźń ma swoje tajemnice. Nawet ta, która od lat łączy Karen, Beę i Eleanor. Chociaż zaw...

Cena: 29,18
Dodaj do koszyka
Wesoły Ryjek i jesień

Wesoły Ryjek i jesień

Autor: Wojciech Widłak, Wydawnictwo: Media Rodzina

Wesoły Ryjek to niezwykle bystry prosiaczek, który codziennie uczy się nowych rzeczy. Jest bardzo...

Cena: 17,68
Dodaj do koszyka
Działanie prawdy. Zaakceptuj to, co niepoznawalne

Działanie prawdy. Zaakceptuj to, co niepoznawalne

Autor: Osho, Wydawnictwo: Czarna Owca

Moja praca polega na niszczeniu: niszczeniu kłamstw, które cię otaczają (…), na pozostawien...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Maksymilian M. Kolbe. Biografia świętego męczennika

Maksymilian M. Kolbe. Biografia świętego męczennika

Autor: Tomasz P. Terlikowski, Wydawnictwo: Esprit

Maksymilian M. Kolbe – „Szaleniec Niepokalanej.” Mówiono o nim, że posiada niez...

Cena: 26,94
Dodaj do koszyka
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Jonka, Jonek i Kleks. Odwiedziny smoka

Jonka, Jonek i Kleks. Odwiedziny smoka

Autor: Szarlota Pawel, Wydawnictwo: Egmont - komiksy

Odwiedziny smoka to dziewiąty tom o trojgu przyjaciół – Jonce, Jonku i Kleksie. Przygody l...

Cena: 18,00
Dodaj do koszyka
Niewolnik. Jak przebudziłem się do życia

Niewolnik. Jak przebudziłem się do życia

Autor: Anand Dilvar, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Międzynarodowy bestseller sprzedany w liczbie 2,5 mln egzemplarzy i przetłumaczony na 15 języków!...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

Autor: Jon Frederickson, Wydawnictwo: W drodze

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej...

Cena: 31,41
Dodaj do koszyka
Dygot

Dygot

Autor: Jakub Małecki, Wydawnictwo: Sine Qua Non

Naznaczona wstrząsającą tajemnicą ballada o pięknie i okrucieństwie polskiej prowincji. Porywając...

Cena: 27,31
Dodaj do koszyka
Przestań się zamartwiać

Przestań się zamartwiać

Autor: Joanna Godecka, Wydawnictwo: Muza

Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną, aby móc budować, z...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Strategie radzenia sobie młodzieży w sytuacji konfliktu społecznego i ich uwarunkowania

Strategie radzenia sobie młodzieży w sytuacji k...

2.
Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Autor: Deb Dana
3.
Pedagogiczne implikacje teorii dezintegracji pozytywnej Kazimierza Dąbrowskiego

Pedagogiczne implikacje teorii dezintegracji po...

4.
Uraz - Czas - Tożsamość. Doświadczenie traumatyczne a zmiany poczucia czasu i tożsamości

Uraz - Czas - Tożsamość. Doświadczenie traumaty...

5.
Opowieści o Czujątkach z empatią w czasie zarazy

Opowieści o Czujątkach z empatią w czasie zarazy

6.
Moja psychiatria-wiedza, którą zawsze wykorzystasz

Moja psychiatria-wiedza, którą zawsze wykorzystasz

7.
Dzieciństwo. Doświadczenie bez świata

Dzieciństwo. Doświadczenie bez świata

8.
Małżeństwo dla zaawansowanych

Małżeństwo dla zaawansowanych

9.
Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny

Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny

10.
Wstęp do psychoanalizy

Wstęp do psychoanalizy

11.
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację..

Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację..

12.
Get Divorced, Be Happy

Get Divorced, Be Happy

13.
Wielowymiarowy aspekt kryzysu w teorii i praktyce

Wielowymiarowy aspekt kryzysu w teorii i praktyce

14.
Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość

Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość

15.
Rewolucja cyfrowa a prawo karne

Rewolucja cyfrowa a prawo karne

16.
Rozwód

Rozwód

17.
Śmiertelni nieśmiertelni

Śmiertelni nieśmiertelni

Autor: Ken Wilber
18.
O przedmiocie psychologii

O przedmiocie psychologii

19.
Psychologia sądowa dla prawników

Psychologia sądowa dla prawników

Autor: Ewa Gruza
20.
Współczesna psychologia behawioralna

Współczesna psychologia behawioralna

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

2.
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

3.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

4.
Terapeutyczna moc nerwu błędnego

Terapeutyczna moc nerwu błędnego

5.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wydanie 3

Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wyda...

6.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

7.
Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Autor: Deb Dana
8.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

9.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

10.
Koniec współuzależnienia

Koniec współuzależnienia

11.
Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA

Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA

12.
Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapi...

13.
Zeszyt ćwiczeń dla szkół muzycznych klasa 3

Zeszyt ćwiczeń dla szkół muzycznych klasa 3

14.
Zeszyt ćwiczeń muzycznych klasa 2

Zeszyt ćwiczeń muzycznych klasa 2

15.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

16.
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dob...

17.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia

Porozumienie bez przemocy. O języku życia

18.
Agentura wpływu. Tajniki działalności wywrotowej KGB

Agentura wpływu. Tajniki działalności wywrotowe...

19.
Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii

Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii

20.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy