LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1605
Czasopisma
470
Dla dzieci i młodzieży
21254
Encyklopedie i słowniki
1377
Historia
3562
Języki obce
3031
Kalendarze
239
Komiksy
2619
Kulinaria
997
Literatura faktu i publicys...
3398
Literatura naukowa
14229
Literatura obcojęzyczna
780
Literatura piękna
19707
Podręczniki
6915
Podróże
3293
Poradniki
5935
Pozostałe
31307
Religie i religioznawstwo
5544
Rozrywka, hobby
2958
Z autografem
8
Dla dzieci i młodzieży
671
Fantastyka
213
Historia
98
Horror
15
Kobiece
106
Literatura i lektury
518
Podróże
38
Poradniki, zdrowie i rozwój...
144
Pozostałe
47
Przygodowe
26
Religijne
117
Romans
56
Sensacja, groza, kryminał
405
Słuchowiska
12
Alternatywna
2781
Awangarda
505
Blues
379
Country
147
Dance & Disco
338
Disco Polo
47
Dla dzieci
258
Dubstep
278
Elektroniczna
1718
Etniczna
226
Filmowa
611
Folklorystyczna, biesiadna
398
Hardcore
149
Heavy metal
6947
Hip-hop
1103
Jazz
2342
Kabaret
41
Klasyczna
3196
Pakiety
51
Patriotyczna
17
Poezja śpiewana
431
Pop
8162
Pozostałe
14
Punk
401
Reggae & Dub
1150
Relaksacyjna
40
Religijna
212
Retro
31
Rock
5925
Składanki
299
Soul
90
Swing
10
Akcja
214
Animowane
808
Biograficzne
61
Dokument
128
Dramat
208
Edukacyjne
21
Familijne
127
Fantastyka
286
Historyczne i wojenne
45
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
211
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
60
Pakiety
90
Pozostałe
17
Przygodowe
78
Religijne
49
Romantyczne
62
Sensacja i groza
139
Seriale
318
Teatr
51
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
273
Akcesoria domowe
338
Artykuły dla dzieci i niemo...
1058
Bańki mydlane
111
Figurki
1021
Gadżety licencjonowane
26
Instrumenty muzyczne
129
Klocki
1060
Klocki LEGO
477
Klocki Playmobil
397
Lalki
1159
Maskotki
1342
Masy plastyczne
376
Militarne
382
Pojazdy
3147
Pozostałe
3203
Roboty
110
Sport
552
Torebki
80
Transformersy
24
Zabawki kreatywne
2258
2000 elementów lub więcej
165
Do 50 elementów
610
Od 1001 do 1999 elementów
99
Od 201 do 1000 elementów
888
Od 51 do 200 elementów
577
Pozostałe
347
Puzzle 3D
93
Edukacyjne
420
Familijne i dla dzieci
766
Karty i karcianki
706
Pamięciowe, logiczne, quizy
254
Pozostałe
195
Strategiczne, ekonomiczne i...
402
Towarzyskie, imprezowe
331
Zręcznościowe
150
Artykuły biurowe
1622
Artykuły dekoracyjne i okol...
2222
Artykuły piśmiennicze
1423
Artykuły plastyczne
1251
Artykuły szkolne
2785
Pozostałe
145
Gry
94
Programy
83
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 87Średnia: 2.67/6
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Autor:Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:344
Format:21.0 x 29.7 cm
Numer ISBN:978-83-233-4212-0
Kod paskowy (EAN):9788323342120
Dostępna ilość:0 egz.
Obniżka
-26%
34,
77
Skreśl46,99
POZYCJA NIEDOSTĘPNA
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - opis wydawcy:

Ta książka zmienia życie.

Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian w życiu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi Umysł ponad nastrojem:

• poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;

• nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;

• wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;

• będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.

„Książka spełnia obietnicę daną w tytule. Z jej pomocą można naprawdę zmienić sposób myślenia i wprowadzić trwale zmiany w życiu”.

Judith S.Beck, PhD, Przewodnicząca Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej im. Aarona T. Becka

„Dennis Greenberger i Christine Padesky to błyskotliwi terapeuci. Drugie wydanie ich podręcznika zostało zaktualizowane na podstawie wyników najnowszych badań i innowacji w terapii (...). Po tę książkę powinien sięgnąć każdy, kto boryka się z trudnymi nastrojami i emocjami”.

David H. Barlow, PhD, ABPP Współautor 10 Steps to Mastering Stress

Dr Dennis Greenberger – psycholog kliniczny oraz założyciel i kierownik Centrum Leczenia Depresji i Zaburzeń Lękowych w Newport Beach w Kalifornii. Był przewodniczącym i jest założycielem Akademii Terapii Poznawczej. Od ponad 30 lat prowadzi terapię poznawczo-behawioralną.

Christine A. Padesky – psycholożka kliniczna i współzałożycielka Centrum Terapii Poznawczej w Huntington Beach w Kalifornii. Jest współautorką pięciu książek i wykładowczynią o światowej renomie. Otrzymała Nagrodę im. Aarona T. Becka za znaczący i trwały wkład w dziedzinie terapii poznawczej.

Data ukazania się w księgarni: 2017.04.20

Klienci, którzy kupili Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia, wybrali również

Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.

Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł...

Cena: 36,93
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą d...

Cena: 43,66
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli

W pułapce myśli

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek sa...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
Mindfulness. Trening uważności (książka + audio CD)

Mindfulness. Trening uważności (książka + audio CD)

Autor: Danny Penman, Wydawnictwo: Samo Sedno

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życi...

Cena: 25,35
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie za...

Cena: 22,69
Dodaj do koszyka
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

Nowe – odświeżone graficznie i wzbogacone suplementem zawierającym doświadczenia rodziców p...

Cena: 22,75
Dodaj do koszyka
Regulacja emocji w psychoterapii

Regulacja emocji w psychoterapii

Praktyczna i przystępna książka stanowiąca użyteczne narzędzie dla terapeutów, dzięki któremu będ...

Cena: 51,73
Dodaj do koszyka
Uważność i spokój żabki + CD

Uważność i spokój żabki + CD

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zysk...

Cena: 37,05
Dodaj do koszyka
Program zmiany sposobu życia

Program zmiany sposobu życia

Autorzy Programu zmiany sposobu życia przedstawiają jedenaście najbardziej typowych pułapek życio...

Cena: 41,25
Dodaj do koszyka
DSM-5 bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla klinicystów

DSM-5 bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla klinicystów

Każdy, kto zajmuje się badaniem i leczeniem pacjentów z zaburzeniami psychicznymi, powinien się z...

Cena: 73,97
Dodaj do koszyka
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

Podręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprze...

Cena: 22,75
Dodaj do koszyka
Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna

Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna

Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub ...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka

Christine A. Padesky, Dennis Greenberger – pozostałe pozycje

Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.

Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł...

Cena: 36,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Psychologia dla trenerów. Szkolenia

Psychologia dla trenerów. Szkolenia

2.
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania

Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy włas...

3.
Najlepszy czas na zmiany

Najlepszy czas na zmiany

Autor: Paul Sohn
4.
Siedem wyzwań lidera

Siedem wyzwań lidera

5.
P.R.O.M.O.T.E.

P.R.O.M.O.T.E.

6.
Kuracja antystresowa

Kuracja antystresowa

Autor: Peter Beer
7.
Przewodnik po mądrości ciała

Przewodnik po mądrości ciała

8.
Radość nawrócenia. Modlitwa, skrucha i sakrament pojednania drogą do szczęścia

Radość nawrócenia. Modlitwa, skrucha i sakramen...

9.
Ciszej, proszę... Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać

Ciszej, proszę... Siła introwersji w świecie, k...

Autor: Susan Cain
10.
Esencjalista. Mniej, ale lepiej

Esencjalista. Mniej, ale lepiej

11.
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły

O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły

12.
Wymiatasz!

Wymiatasz!

13.
Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabi...

14.
Optymizm mimo wszystko

Optymizm mimo wszystko

15.
Kintsugi. Sztuka sklejania życia

Kintsugi. Sztuka sklejania życia

16.
Boża szkoła determinacji

Boża szkoła determinacji

17.
Kreatywność S.A.

Kreatywność S.A.

18.
Awans gwarantowany

Awans gwarantowany

19.
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i teraz

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, kt...

20.
Kod nadzwyczajnego umysłu

Kod nadzwyczajnego umysłu

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

2.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

3.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

4.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

5.
Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych

Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie ra...

6.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

7.
Jestem wściekły! Jak pokonać złość

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

8.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

9.
Wymiatasz!

Wymiatasz!

10.
Głaskologia

Głaskologia

11.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

12.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

13.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

14.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

15.
Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabi...

16.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

17.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

18.
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

19.
Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie

Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej ...

20.
Życie, piękna katastrofa

Życie, piękna katastrofa

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy