LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1312
Czasopisma
552
Dla dzieci i młodzieży
21554
Encyklopedie i słowniki
1052
Historia
3386
Języki obce
2729
Kalendarze
403
Komiksy
3002
Kulinaria
846
Literatura faktu i publicys...
3627
Literatura naukowa
15256
Literatura obcojęzyczna
487
Literatura piękna
21453
Podręczniki
12974
Podróże
3272
Poradniki
6100
Pozostałe
23942
Religie i religioznawstwo
5593
Rozrywka, hobby
2387
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
781
Fantastyka
395
Historia
160
Horror
28
Kryminał
372
Literatura faktu
75
Literatura i lektury
257
Obyczajowe
560
Opowiadania
38
Podróże
37
Popularnonaukowe
29
Poradniki, zdrowie i rozwój...
145
Pozostałe
30
Przygodowe
40
Psychologiczne
31
Religijne
178
Romans
131
Sensacja
73
Słuchowiska
18
Thriller
139
Alternatywna
4677
Awangarda
352
Blues
330
Country
167
Dance & Disco
400
Disco Polo
34
Dla dzieci
233
Elektroniczna
1570
Etniczna
148
Filmowa i teatralna
659
Folk
77
Folklorystyczna, biesiadna
75
Hardcore
109
Hip-hop
977
Jazz
2169
Kabaret
20
Klasyczna
3271
Metal
7086
Muzyka świata
5
Pakiety
89
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
304
Pop
8483
Pozostałe
476
Punk
262
Reggae & Dub
653
Relaksacyjna
33
Religijna
180
Retro
20
Rock
5638
Składanki
363
Soul
71
Swing
4
Adaptacje
23
Akcja
274
Animowane
527
Biograficzne
66
Dokument
69
Dramat
244
Edukacyjne
9
Familijne
95
Fantastyka
336
Historyczne i wojenne
49
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
206
Musicale i muzyczne
39
Obyczajowe
58
Pakiety
54
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
26
Romantyczne
73
Sensacja i groza
129
Seriale
209
Sportowe
4
Teatr
8
Westerny
4
Akcesoria dla dziewczynek
582
Akcesoria domowe
768
Akcesoria sklepowe
84
Artykuły dla dzieci i niemo...
1826
Bańki mydlane
209
Breloki
143
Dmuchane
102
Drewniane
188
Edukacyjne
657
Figurki
1849
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
272
Kąpielowe
200
Klocki
1258
Klocki LEGO
420
Klocki Playmobil
194
Lalki
2030
Maskotki
1551
Masy plastyczne
459
Militarne
400
Modele do sklejania
309
Narzędzia i warsztaty
138
Ogrodowe
660
Pistolety na wodę
63
Pojazdy
4282
Pozostałe
1586
Roboty
124
Sport
771
Torebki
56
Transformersy
93
Zabawki kreatywne
2745
Zawody
191
2000 elementów lub więcej
30
Do 50 elementów
568
Od 1001 do 1999 elementów
31
Od 201 do 1000 elementów
494
Od 51 do 200 elementów
611
Pozostałe
154
Puzzle 3D
98
Edukacyjne
785
Familijne i dla dzieci
801
Karty i karcianki
778
Pamięciowe, logiczne, quizy
404
Pozostałe
158
Strategiczne, ekonomiczne i...
420
Towarzyskie, imprezowe
383
Zręcznościowe
303
Artykuły biurowe
3014
Artykuły dekoracyjne i okol...
4325
Artykuły piśmiennicze
2511
Artykuły plastyczne
2271
Artykuły szkolne
3646
Pozostałe
163
Akcesoria dla mamy
333
Akcesoria samochodowe
66
Foteliki samochodowe
264
Kąpiel i pielęgnacja
1205
Odzież i obuwie
5458
Pieluchy i akcesoria
637
Pokój dziecka
1965
Przewijaki
282
Śpiworki
144
Wózki i nosidła
576
Zdrowie i bezpieczeństwo
344
Żywność i karmienie
1755
Elektronarzędzia
141
Fotografia
96
Komputery
1242
RTV i AGD
297
Telefony i akcesoria
2275
Gry
50
Programy
52
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Umysł wyzwolony

Steven C. Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Umysł wyzwolony
Autor:Steven C. Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Numer ISBN:978-83-7489-868-3
Kod paskowy (EAN):9788374898683
Data premiery:listopad 2020
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-19%
80,
92
Skreśl99,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Umysł wyzwolony - opis wydawcy:

Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi, oburzamy się na nie, spodziewamy się ich nadejścia oraz boimy się ich. Cierpimy, a źródłem naszego cierpienia okazuje się nasz własny umysł. Co zrobić, by nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Jak zwrócić się ku temu, co jest dla nas ważne, mimo odczuwania niepewności, stresu i lęku? W fascynującą podróż w głąb ludzkiego umysłu zabiera nas dr Steven C. Hayes – wybitny psycholog i klinicysta, twórca terapii akceptacji i zaangażowania. Powołując się na wyniki badań naukowych i przytaczając poruszające przykłady z własnego życia oraz z praktyki klinicznej, wyjaśnia przyczyny powszechności cierpienia i problemów psychicznych, a także wskazuje skuteczne metody radzenia sobie z nimi.

Z tej książki dowiemy się, w jaki sposób zmienić własne życie nie poprzez próby pozbycia się bolesnych myśli i emocji czy ich unikanie, ale poprzez kształtowanie elastyczności psychologicznej, dzięki której zaakceptujemy owe myśli i emocje takimi, jakie są, nie pozwalając im jednak, by nami rządziły. Pozwoli nam to – pomimo obaw i niepokoju – żyć tak, jak tego pragniemy oraz angażować się w działania, które są dla nas ważne i w których odnajdujemy sens, co przełoży się na poprawę jakości naszego życia. Dzięki opisanym w książce technikom i ćwiczeniom wykształcimy umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia, osobistemu rozwojowi i radzeniu sobie z problemami do tej pory postrzeganymi jako nierozwiązywalne.

Jest to książka dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i innych, żyć zgodnie z własnymi wartościami i zrealizować swój prawdziwy potencjał.

„Steven C. Hayes to jeden z najwybitniejszych żyjących myślicieli, teoretyków psychologii i klinicystów. Wniósł ogromny wkład w rozwój psychologii. Jest twórcą terapii akceptacji i zaangażowania, która stała się podstawową metodą pracy w przypadku wielu problemów psychicznych. W niniejszej książce opowiada bardzo osobistą historię o źródłach i powstaniu tej terapii. Pisząc z myślą o szerokim gronie odbiorców, czytelnie przekłada jej naukowy i kliniczny wymiar na konkretne zasady, którymi można się kierować w życiu. Zasady te odnoszą się nie tylko do cierpienia psychicznego, ale także do chorób fizycznych, relacji, korporacji, społeczeństwa i kultury. Książka jest szczera, pełna współczucia i bardzo wnikliwa. Jej lektura zmieni twoje życie, wyzwalając twój umysł” – dr Stefan G. Hofmann profesor psychologii, Boston University.

„Czerpiąc z najnowszej wiedzy z dziedziny psychologii, jak również filozofii i religii, Steven C. Hayes, jeden z czołowych psychologów na świecie, proponuje antidotum na ludzkie zmagania i rozpacz. Każdy, kto doświadcza niepokoju, depresji czy bólu i dąży do emocjonalnego dobrostanu, powinien zapoznać się z zaskakującymi odkryciami, o których mowa w tej dobrze napisanej i przystępnej książce” – David H. Barlow, prof. em. psychologii i psychiatrii, założyciel Center for Anxiety and Related Disorders na Boston University.

Data ukazania się w księgarni: 2020.11.05

Klienci, którzy kupili Umysł wyzwolony, wybrali również

Siedem praktyk szczęścia

Siedem praktyk szczęścia

Nowa książka autora bestsellera Szczęśliwy mózg. Człowiek od zawsze poszukiwał sposobu na osiągni...

Cena: 53,91
Dodaj do koszyka
Czuły narrator

Czuły narrator

Wyjątkowe zaproszenie za kulisy własnej twórczości i opowieść o współczesnym świecie – pier...

Cena: 32,33
Dodaj do koszyka
Dorastanie bez lęku

Dorastanie bez lęku

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamar...

Cena: 35,91
Dodaj do koszyka
Uzależniony mózg

Uzależniony mózg

Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się od...

Cena: 40,42
Dodaj do koszyka
Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT

Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT

Cena: 44,91
Dodaj do koszyka
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Przewodnik praktyka

Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Przewodnik praktyka

Doświadczeni polscy terapeuci o praktycznej stronie psychoterapii dzieci i młodzieży. Wielu osob...

Cena: 98,91
Dodaj do koszyka
Homo biologicus. Jak biologia wyjaśnia ludzką naturę

Homo biologicus. Jak biologia wyjaśnia ludzką naturę

Autor: Pier-Vincenzo Piazza, Wydawnictwo: Muza

Czy możemy liczyć, że naszą zmienną naturę, niekiedy przelotne albo błahe aspiracje, zachowania, ...

Cena: 32,83
Dodaj do koszyka
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Autor: Bessel van der Kolk, Wydawnictwo: Czarna Owca

Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na ...

Cena: 37,49
Dodaj do koszyka
Dialog motywujący i terapia poznawczo-behawioralna

Dialog motywujący i terapia poznawczo-behawioralna

Jak włączyć dialog motywujący do terapii poznawczo-behawioralnej Na pierwszy rzut oka dialog moty...

Cena: 41,99
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków

Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków

Autor: Jennifer Shannon, Wydawnictwo: LEVYZ

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zaczą...

Cena: 46,67
Dodaj do koszyka
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Autor: Robert Ackerman, Wydawnictwo: Feeria

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą...

Cena: 31,75
Dodaj do koszyka
Teoria poliwagalna w psychoterapii

Teoria poliwagalna w psychoterapii

Deb Dana pokazuje, jak w terapii zaburzeń psychicznych zastosować teorię poliwagalna opartą na ne...

Cena: 46,12
Dodaj do koszyka
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć t...

Autor: Mark Wolynn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądzili...

Cena: 26,24
Dodaj do koszyka
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i m...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 40,42
Dodaj do koszyka
Kliniczna psychologia sądowa

Kliniczna psychologia sądowa

Oddajemy do rąk Czytelników pierwszy tak kompleksowy podręcznik klinicznej psychologii sądowej, r...

Cena: 126,65
Dodaj do koszyka

Steven C. Hayes – pozostałe pozycje

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach. Wiedza i kluczowe kompetencje

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach. Wiedza i kluczowe kompetencje

Dwaj wybitni badacze – Steven C. Hayes i Stefan G. Hofmann – stworzyli książkę przeło...

Cena: 116,91
Dodaj do koszyka
Terapia akceptacji i zaangażowania

Terapia akceptacji i zaangażowania

Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) opiera się na założeniu, że główną przyczyną depresji, l...

Cena: 75,60
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Nauczyciel z Polski

Nauczyciel z Polski

2.
Siła spokoju, którego nie ma wyd. 2

Siła spokoju, którego nie ma wyd. 2

3.
Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta ...

4.
Integralna troska o chorego u kresu życia

Integralna troska o chorego u kresu życia

5.
Czytaj książki tak szybko, jak myślisz

Czytaj książki tak szybko, jak myślisz

6.
Święty Enneagram. Znajdź swoją ścieżkę duchowego rozwoju

Święty Enneagram. Znajdź swoją ścieżkę duchoweg...

7.
Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania przyszłości

Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania...

8.
Strategia planowania kariery. Jak świadomie kształtować własną drogę zawodową

Strategia planowania kariery. Jak świadomie ksz...

9.
Kształtowanie dobrych relacji z klientami. Jak przekonać i zatrzymać klientów firmy

Kształtowanie dobrych relacji z klientami. Jak ...

10.
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

11.
Bóg Einsteina

Bóg Einsteina

12.
Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu

Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie...

13.
Świadomość wizerunku. Klucz do "Personal branding"

Świadomość wizerunku. Klucz do "Personal branding"

14.
Czujesz tak, jak myślisz. Praktyczne zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą

Czujesz tak, jak myślisz. Praktyczne zastosowan...

15.
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zm...

16.
Wdzięcznopis

Wdzięcznopis

17.
7 kroków do osiągnięcia szczęścia

7 kroków do osiągnięcia szczęścia

18.
Socjopaci są wśród nas, wydanie 2

Socjopaci są wśród nas, wydanie 2

19.
Księga mądrości wyd.2

Księga mądrości wyd.2

Autor: Osho
20.
Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni, wydanie 3

Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

2.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

3.
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych ...

4.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

5.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

6.
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek al...

7.
Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach

Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespoko...

8.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

9.
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

10.
Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta ...

11.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

12.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

13.
Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas

Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie mar...

Autor: Brian King
14.
To, co musimy utracić

To, co musimy utracić

15.
Nawyki warte miliony

Nawyki warte miliony

16.
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji ...

17.
Przebudzenie

Przebudzenie

18.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

19.
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Autor: Hal Elrod
20.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy