Vakenatt. CD

Hipermobilność stawów, nazywana także wiotkością stawową, hiperruchliwością lub nadmierną ruchomością stawów, dotyczy od 12 do 24 procent Polaków. Jakiego rodzaju terapie i aktywność fizyczną powinieneś stosować, aby zwalczyć ból stawów, mięśni i kręgosłupa? Autorki, doświadczone instruktorki jogi, zaprezentują ci specjalnie opracowane ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Ból i kontuzje odejdą do przeszłości. Stosując zaproponowane ćwiczenia, które zaprezentowane są na zdjęciach i szczegółowo opisane, bez trudu wzmocnisz swoje mięśnie i przywrócisz zdrowie. Znajdziesz tu również zalecenia dietetyczne, które pozwolą ci zadbać o zdrowe kości. Proste i skuteczne ćwiczenia na złagodzenie hipermobilności stawów.

1. Doris 2. B-Side 3. Chocolate Hills 4. Father Father 5. Mariella

Lista utworów: Strona A 1. Doris 2. B-Side 3. Chocolate Hills Strona B 1. Father Father 2. Mariella

1.Texas Sun 2.Midnight 3.C-Side 4.Conversion

1. Texas Sun 2. Midnight 3. C-Side 4. Conversion

Chociaż zasad dobrego wychowania nie naucza się dzisiaj tak jak dawniej, nie znaczy to, że przestały one być ważne. W stale zmieniającym się świecie dobre maniery nigdy nie wychodzą z mody. Nawet najbardziej znakomita studentka, utalentowana artystka czy błyskotliwa prawniczka nie zrobi dobrego wrażenia, jeśli w odpowiednim czasie nie nauczy się pisać listów z podziękowaniami, nie pozna zasad uroczystego nakrywania do stołu, nie nauczy się przyjmowania komplementów, nie będzie wiedziała, jak przepraszać, składać wyrazy współczucia czy odpowiadać na zaproszenia. Takie informacje nie kosztują ani grosza, a mimo to ich znajomość i praktykowanie zwróci się z nawiązką. Kiedy raz je sobie przyswoisz, trwać będą przy tobie przez całe życie.Tłumaczenie: Cia...

Seria lektur językowych Compass Readers to kolekcja 70 książek podzielona na 7 poziomów trudności (A1–B2), stanowiąca unikalną mozaikę tekstów beletrystycznych i literatury faktu, pieczołowicie przygotowanych w celu rozwijania słownictwa, umiejętności rozumienia tekstu i płynności w posługiwaniu się językiem angielskim.