LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1493
Czasopisma
457
Dla dzieci i młodzieży
21750
Encyklopedie i słowniki
1217
Historia
3552
Języki obce
2785
Kalendarze
424
Komiksy
2808
Kulinaria
955
Literatura faktu i publicys...
3520
Literatura naukowa
14322
Literatura obcojęzyczna
1243
Literatura piękna
20517
Podręczniki
7121
Podróże
3344
Poradniki
5762
Pozostałe
30454
Religie i religioznawstwo
5069
Rozrywka, hobby
2597
Z autografem
11
Biografie
123
Dla dzieci i młodzieży
675
Fantastyka
358
Historia
136
Horror
32
Kryminał
344
Literatura faktu
62
Literatura i lektury
215
Obyczajowe
392
Opowiadania
30
Podróże
41
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
167
Pozostałe
21
Przygodowe
42
Psychologiczne
20
Religijne
164
Romans
115
Sensacja
68
Słuchowiska
18
Thriller
151
Alternatywna
4610
Awangarda
403
Blues
377
Country
147
Dance & Disco
461
Disco Polo
37
Dla dzieci
209
Dubstep
228
Elektroniczna
1469
Etniczna
178
Filmowa
717
Folklorystyczna, biesiadna
313
Hardcore
129
Hip-hop
1181
Jazz
2436
Kabaret
23
Klasyczna
3673
Metal
7249
Pakiety
101
Patriotyczna
22
Poezja śpiewana
310
Pop
9187
Pozostałe
293
Punk
306
Reggae & Dub
794
Relaksacyjna
27
Religijna
201
Retro
18
Rock
5748
Składanki
370
Soul
78
Swing
7
Akcja
262
Animowane
721
Biograficzne
73
Dokument
112
Dramat
211
Edukacyjne
17
Familijne
118
Fantastyka
302
Historyczne i wojenne
44
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
216
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
57
Pakiety
69
Pozostałe
13
Przygodowe
69
Religijne
40
Romantyczne
62
Sensacja i groza
128
Seriale
255
Teatr
31
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
420
Akcesoria domowe
498
Artykuły dla dzieci i niemo...
1662
Bańki mydlane
155
Breloki
124
Edukacyjne
269
Figurki
1471
Gadżety licencjonowane
13
Instrumenty muzyczne
199
Kąpielowe
62
Klocki
1201
Klocki LEGO
439
Klocki Playmobil
320
Lalki
1532
Maskotki
1394
Masy plastyczne
402
Militarne
366
Modele do sklejania
479
Ogrodowe
317
Pojazdy
3501
Pozostałe
2628
Roboty
131
Sport
592
Torebki
77
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2704
2000 elementów lub więcej
141
Do 50 elementów
570
Od 1001 do 1999 elementów
106
Od 201 do 1000 elementów
834
Od 51 do 200 elementów
550
Pozostałe
229
Puzzle 3D
116
Edukacyjne
606
Familijne i dla dzieci
789
Karty i karcianki
759
Pamięciowe, logiczne, quizy
281
Pozostałe
196
Strategiczne, ekonomiczne i...
447
Towarzyskie, imprezowe
329
Zręcznościowe
196
Artykuły biurowe
2093
Artykuły dekoracyjne i okol...
3039
Artykuły piśmiennicze
1813
Artykuły plastyczne
1398
Artykuły szkolne
3072
Pozostałe
153
Gry
71
Programy
68
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Louise Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 7Średnia: 3.86/6
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autor:Louise Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-804-1
Kod paskowy (EAN):9788374898041
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - opis wydawcy:

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, wybrali również

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 67,92
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,54
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 33,92
Dodaj do koszyka
Pewna siebie dziewczyna. Jak mądrze ryzykować, akceptować porażki i być szczęśliwie niedoskonałą

Pewna siebie dziewczyna. Jak mądrze ryzykować, akceptować porażki i być szczęśliwie niedoskonał...

Absolutne must-have każdej dziewczyny. Dzięki tej książce będziesz sobą! „Wiara w siebie je...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak, Wydawnictwo: Znak

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzci...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Znawczyni ludzkiej natury – Christel Petitcollin – powraca z kontynuacją bestsellerow...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Być (nie)zwykłym wychowawcą

Być (nie)zwykłym wychowawcą

Prezentowana publikacja to zbiór scenariuszy na lekcję wychowawczą, odpowiadającą oczekiwaniom ws...

Cena: 26,60
Dodaj do koszyka
Pozytywna dyscyplina

Pozytywna dyscyplina

Autor: Jane Nelsen, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Pozytywna dyscyplina to klasyczna metoda wychowawcza, oparta na wzajemnej miłości i szacunku wywo...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe tak...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 10,95
Dodaj do koszyka
Czując. Rozmowy o emocjach

Czując. Rozmowy o emocjach

Autor: Agnieszka Jucewicz, Wydawnictwo: Agora

Autorka bestsellerowej serii Żyj wystarczająco dobrze, Kochaj wystarczająco dobrze i Wybieraj wys...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Wolność emocjonalna

Wolność emocjonalna

2.
Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sygnały ostrzegawcze, rozpoznanie i postępowanie. Zeszyt ćwiczeń

Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sy...

3.
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie...

4.
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym ...

5.
Przestań się zamartwiać

Przestań się zamartwiać

6.
Radość wbrew przeciwnościom

Radość wbrew przeciwnościom

7.
Bohater

Bohater

8.
Jesteś tym czym są Twoje myśli (wyd. 2019)

Jesteś tym czym są Twoje myśli (wyd. 2019)

9.
Zachłanny mózg. Jak nienasycony homo sapiens skazuje świat na zagładę

Zachłanny mózg. Jak nienasycony homo sapiens sk...

10.
Happy money. Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Happy money. Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Autor: Ken Honda
11.
Dbam o siebie

Dbam o siebie

12.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

13.
Progi narodzin Rola teorii w pracy psychoanalitycznej

Progi narodzin Rola teorii w pracy psychoanalit...

14.
Potęga pozytywnego myślenia (wyd. 2019)

Potęga pozytywnego myślenia (wyd. 2019)

Autor: Fox Emmet
15.
O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik pacjenta i jego rodziny

O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik ...

16.
Uważne współczucie

Uważne współczucie

17.
Wykrywanie kłamstw i oszukiwania. Psychologia kłamania i konsekwencje dla praktyki zawodowej.

Wykrywanie kłamstw i oszukiwania. Psychologia k...

18.
Postęp. Dziesięć powodów, by z optymizmem patrzeć w przyszłość

Postęp. Dziesięć powodów, by z optymizmem patrz...

19.
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety

Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym ...

20.
Kazanie na górze

Kazanie na górze

Autor: Emmet Fox
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

3.
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca ...

4.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

5.
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie...

6.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

7.
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

8.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

9.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

10.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

11.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

12.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

13.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

14.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

15.
Boży poradnik antydepresyjny

Boży poradnik antydepresyjny

16.
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z z...

17.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

18.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie ...

19.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

20.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy