LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1306
Czasopisma
561
Dla dzieci i młodzieży
21513
Encyklopedie i słowniki
1059
Historia
3382
Języki obce
2727
Kalendarze
378
Komiksy
3003
Kulinaria
835
Literatura faktu i publicys...
3643
Literatura naukowa
15268
Literatura obcojęzyczna
465
Literatura piękna
21477
Podręczniki
12968
Podróże
3263
Poradniki
6093
Pozostałe
23845
Religie i religioznawstwo
5602
Rozrywka, hobby
2406
Z autografem
3
Biografie
132
Dla dzieci i młodzieży
782
Fantastyka
401
Historia
163
Horror
28
Kryminał
372
Literatura faktu
76
Literatura i lektury
256
Obyczajowe
565
Opowiadania
38
Podróże
36
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
145
Pozostałe
30
Przygodowe
40
Psychologiczne
32
Religijne
179
Romans
133
Sensacja
75
Słuchowiska
18
Thriller
140
Alternatywna
4649
Awangarda
351
Blues
324
Country
163
Dance & Disco
399
Disco Polo
34
Dla dzieci
233
Elektroniczna
1563
Etniczna
147
Filmowa i teatralna
646
Folk
74
Folklorystyczna, biesiadna
75
Hardcore
109
Hip-hop
968
Jazz
2146
Kabaret
20
Klasyczna
3239
Metal
7017
Muzyka świata
5
Pakiety
87
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
301
Pop
8389
Pozostałe
473
Punk
259
Reggae & Dub
651
Relaksacyjna
34
Religijna
179
Retro
20
Rock
5530
Składanki
364
Soul
68
Swing
4
Adaptacje
23
Akcja
271
Animowane
524
Biograficzne
66
Dokument
69
Dramat
243
Edukacyjne
9
Familijne
97
Fantastyka
335
Historyczne i wojenne
49
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
207
Musicale i muzyczne
40
Obyczajowe
58
Pakiety
54
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
23
Romantyczne
73
Sensacja i groza
128
Seriale
209
Sportowe
4
Teatr
8
Westerny
4
Akcesoria dla dziewczynek
574
Akcesoria domowe
759
Akcesoria sklepowe
82
Artykuły dla dzieci i niemo...
1854
Bańki mydlane
208
Breloki
143
Dmuchane
101
Drewniane
190
Edukacyjne
670
Figurki
1945
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
271
Kąpielowe
195
Klocki
1258
Klocki LEGO
441
Klocki Playmobil
327
Lalki
2063
Maskotki
1595
Masy plastyczne
454
Militarne
401
Modele do sklejania
344
Narzędzia i warsztaty
135
Ogrodowe
649
Pistolety na wodę
63
Pojazdy
4299
Pozostałe
1563
Roboty
123
Sport
744
Torebki
55
Transformersy
92
Zabawki kreatywne
2740
Zawody
189
2000 elementów lub więcej
41
Do 50 elementów
601
Od 1001 do 1999 elementów
29
Od 201 do 1000 elementów
525
Od 51 do 200 elementów
589
Pozostałe
140
Puzzle 3D
110
Edukacyjne
774
Familijne i dla dzieci
807
Karty i karcianki
770
Pamięciowe, logiczne, quizy
392
Pozostałe
150
Strategiczne, ekonomiczne i...
415
Towarzyskie, imprezowe
380
Zręcznościowe
300
Artykuły biurowe
2997
Artykuły dekoracyjne i okol...
4321
Artykuły piśmiennicze
2532
Artykuły plastyczne
2266
Artykuły szkolne
3630
Pozostałe
163
Akcesoria dla mamy
330
Akcesoria samochodowe
92
Foteliki samochodowe
267
Kąpiel i pielęgnacja
1191
Odzież i obuwie
5418
Pieluchy i akcesoria
625
Pokój dziecka
1996
Przewijaki
279
Śpiworki
141
Wózki i nosidła
573
Zdrowie i bezpieczeństwo
328
Żywność i karmienie
1753
Elektronarzędzia
136
Fotografia
95
Komputery
1224
RTV i AGD
297
Telefony i akcesoria
2276
Gry
50
Programy
53
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Louise Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 21Średnia: 2.81/6
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autor:Louise Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-804-1
Kod paskowy (EAN):9788374898041
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-19%
32,
32
Skreśl39,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - opis wydawcy:

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem.

Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, wybrali również

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 33,92
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 32,32
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 36,37
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 36,37
Dodaj do koszyka
Komiks społeczny

Komiks społeczny

Autor: Anna Jarosz, Wydawnictwo: Harmonia

Publikacja przedstawia 33 często spotykane sytuacje społeczne, z jakimi muszą się zmierzyć bohate...

Cena: 14,93
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się martwisz

Co robić, gdy się martwisz

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Co robić, gdy się martwisz to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, ...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe tak...

Cena: 28,27
Dodaj do koszyka
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spe...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 12,75
Dodaj do koszyka
Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić

Autor: Dean Burnett, Wydawnictwo: Insignis

• Czy po latach niezawodnego działania ostatnio z rodzicami coś szwankuje? • Czy czuj...

Cena: 31,99
Dodaj do koszyka
Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka

Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka

Autor: Sarah-Jayne Blakemore, Wydawnictwo: Mamania

Nagroda Towarzystwa Królewskiego w Londynie dla najlepszej książki naukowej 2018 roku! Dlaczego z...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Autor: Tony Attwood, Wydawnictwo: Harmonia

Program Poznajemy uczucia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, upo...

Cena: 14,26
Dodaj do koszyka
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonom...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka

Louise Hayes – pozostałe pozycje

Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Zrozumieć ACT Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT Terapia akceptacji i zaangażowani...

2.
Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy

Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmi...

3.
Odkryj dobre strony trudnych czasów. Czyli jak umiejętnie pokonywać przeciwności

Odkryj dobre strony trudnych czasów. Czyli jak ...

4.
Joga a ciemna noc. Podróż duszy ku świętej miłości

Joga a ciemna noc. Podróż duszy ku świętej miłości

Autor: Simon Haas
5.
Sztuka skutecznego porozumiewania się (wyd. 2021)

Sztuka skutecznego porozumiewania się (wyd. 2021)

6.
Nauczyciel z Polski

Nauczyciel z Polski

7.
Siła spokoju, którego nie ma wyd. 2

Siła spokoju, którego nie ma wyd. 2

8.
Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta ...

9.
Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najl...

10.
Integralna troska o chorego u kresu życia

Integralna troska o chorego u kresu życia

11.
Czytaj książki tak szybko, jak myślisz

Czytaj książki tak szybko, jak myślisz

12.
Święty Enneagram. Znajdź swoją ścieżkę duchowego rozwoju

Święty Enneagram. Znajdź swoją ścieżkę duchoweg...

13.
Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania przyszłości

Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania...

14.
Strategia planowania kariery. Jak świadomie kształtować własną drogę zawodową

Strategia planowania kariery. Jak świadomie ksz...

15.
Kształtowanie dobrych relacji z klientami. Jak przekonać i zatrzymać klientów firmy

Kształtowanie dobrych relacji z klientami. Jak ...

16.
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

17.
Bóg Einsteina

Bóg Einsteina

18.
Druga młodość, cóż z tego, że druga

Druga młodość, cóż z tego, że druga

19.
Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu

Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie...

20.
Świadomość wizerunku. Klucz do "Personal branding"

Świadomość wizerunku. Klucz do "Personal branding"

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

2.
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych ...

3.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

4.
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek al...

5.
Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta ...

6.
Ścieżka prostej obfitości

Ścieżka prostej obfitości

7.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

8.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

9.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

10.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

11.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

12.
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

13.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

14.
To, co musimy utracić

To, co musimy utracić

15.
Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach

Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespoko...

16.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

17.
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Autor: Hal Elrod
18.
Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życiu

Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umy...

19.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

20.
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji ...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy