LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1390
Czasopisma
689
Dla dzieci i młodzieży
23635
Encyklopedie i słowniki
1081
Historia
3737
Języki obce
3038
Kalendarze
227
Komiksy
3350
Kulinaria
975
Literatura faktu i publicys...
3938
Literatura naukowa
17397
Literatura obcojęzyczna
606
Literatura piękna
23572
Podręczniki
14521
Podróże
3487
Poradniki
6614
Pozostałe
23013
Religie i religioznawstwo
6503
Rozrywka, hobby
2614
Z autografem
13
Biografie
156
Dla dzieci i młodzieży
869
Fantastyka
432
Historia
181
Horror
34
Kryminał
409
Literatura faktu
88
Literatura i lektury
288
Obyczajowe
616
Opowiadania
41
Podróże
38
Popularnonaukowe
38
Poradniki, zdrowie i rozwój...
156
Pozostałe
23
Przygodowe
40
Psychologiczne
39
Religijne
182
Romans
136
Sensacja
78
Słuchowiska
19
Thriller
149
Alternatywna
4298
Awangarda
327
Blues
333
Country
168
Dance & Disco
371
Disco Polo
35
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1485
Etniczna
166
Filmowa i teatralna
624
Folk
74
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
103
Hip-hop
926
Jazz
2169
Kabaret
23
Klasyczna
3263
Metal
7298
Muzyka świata
5
Pakiety
84
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
305
Pop
8294
Pozostałe
405
Punk
241
Reggae & Dub
616
Relaksacyjna
45
Religijna
188
Retro
21
Rock
5518
Składanki
331
Soul
63
Swing
3
Adaptacje
36
Akcja
290
Animowane
515
Biograficzne
64
Dokument
66
Dramat
242
Edukacyjne
10
Familijne
101
Fantastyka
318
Historyczne i wojenne
49
Horror
111
Humor, komedia, kabarety
217
Musicale i muzyczne
42
Obyczajowe
57
Pakiety
59
Pozostałe
3
Przygodowe
59
Religijne
28
Romantyczne
76
Sensacja i groza
140
Seriale
279
Sportowe
4
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
595
Akcesoria domowe
780
Akcesoria sklepowe
77
Artykuły dla dzieci i niemo...
1870
Bańki mydlane
285
Breloki
138
Dmuchane
215
Drewniane
278
Edukacyjne
806
Figurki
2114
Gadżety licencjonowane
19
Instrumenty muzyczne
272
Kąpielowe
216
Klocki
1351
Klocki LEGO
491
Klocki Playmobil
338
Lalki
2478
Maskotki
1494
Masy plastyczne
489
Militarne
407
Modele do sklejania
447
Narzędzia i warsztaty
152
Ogrodowe
843
Pistolety na wodę
57
Pojazdy
4638
Pozostałe
1474
Roboty
125
Sport
962
Torebki
53
Transformersy
87
Zabawki kreatywne
2751
Zawody
169
2000 elementów lub więcej
193
Do 50 elementów
817
Od 1001 do 1999 elementów
161
Od 201 do 1000 elementów
1532
Od 51 do 200 elementów
834
Pozostałe
126
Puzzle 3D
152
Edukacyjne
822
Familijne i dla dzieci
947
Karty i karcianki
797
Pamięciowe, logiczne, quizy
412
Pozostałe
105
Strategiczne, ekonomiczne i...
461
Towarzyskie, imprezowe
473
Zręcznościowe
328
Artykuły biurowe
3470
Artykuły dekoracyjne i okol...
5488
Artykuły piśmiennicze
2739
Artykuły plastyczne
2821
Artykuły szkolne
4583
Pozostałe
192
Akcesoria dla mamy
387
Akcesoria samochodowe
89
Foteliki samochodowe
218
Kąpiel i pielęgnacja
1312
Odzież i obuwie
4835
Pieluchy i akcesoria
672
Pokój dziecka
2170
Przewijaki
341
Śpiworki
147
Uroda i zdrowie
20
Wózki i nosidła
583
Zdrowie i bezpieczeństwo
358
Żywność i karmienie
1848
Elektronarzędzia
165
Fotografia
91
Komputery
1307
RTV i AGD
311
Telefony i akcesoria
2333
Gry
40
Programy
57
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Louise Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 26Średnia: 2.73/6
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autor:Louise Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-804-1
Kod paskowy (EAN):9788374898041
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2021.05.16 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-20%
31,
92
Skreśl39,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - opis wydawcy:

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem.

Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, wybrali również

Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 35,92
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 27,13
Dodaj do koszyka
Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić

Autor: Dean Burnett, Wydawnictwo: Insignis

• Czy po latach niezawodnego działania ostatnio z rodzicami coś szwankuje? • Czy czuj...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się martwisz

Co robić, gdy się martwisz

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Co robić, gdy się martwisz to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, ...

Cena: 23,73
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 35,92
Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży

Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży

Książka jest adresowana do specjalistów pracujących z dziećmi w wieku szkolnym i z młodzieżą. Jej...

Cena: 23,68
Dodaj do koszyka
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spe...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka
Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka

Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka

Autor: Sarah-Jayne Blakemore, Wydawnictwo: Mamania

Nagroda Towarzystwa Królewskiego w Londynie dla najlepszej książki naukowej 2018 roku! Dlaczego z...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 32,32
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Dorastanie bez lęku

Dorastanie bez lęku

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamar...

Cena: 35,91
Dodaj do koszyka
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Autor: Przemek Staroń, Wydawnictwo: Agora

Bycie nastolatkiem to chyba najtrudniejszy okres w życiu. Na każdym kroku pytania i wyzwania. Świ...

Cena: 28,79
Dodaj do koszyka
Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Autor: Tony Attwood, Wydawnictwo: Harmonia

Program Poznajemy uczucia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, upo...

Cena: 14,07
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 14,73
Dodaj do koszyka

Louise Hayes – pozostałe pozycje

Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu

Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bo...

2.
Mózg na detoksie

Mózg na detoksie

3.
Dzienniczek wdzięczności #365

Dzienniczek wdzięczności #365

4.
Szukasz pracy? Daj się poznać

Szukasz pracy? Daj się poznać

5.
Potrzebne Karty

Potrzebne Karty

6.
Kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

Kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pok...

7.
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego

Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego

8.
Twoje domowe biuro. Jak pracować zdalnie i odnosić sukcesy

Twoje domowe biuro. Jak pracować zdalnie i odno...

9.
Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem

Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzi...

10.
Sztuka mówienia "NIE". Broń swoich racji...

Sztuka mówienia "NIE". Broń swoich racji...

11.
Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem

Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzi...

12.
Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu

Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu

13.
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy

Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, n...

14.
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteli...

15.
Jak zmienić swój umysł? Czego nowe badania nad psychodelikami uczą nas o świadomości, umieraniu, uzależnieniu, depresji i transcendencji

Jak zmienić swój umysł? Czego nowe badania nad ...

16.
Na koniec wszystko będzie dobrze

Na koniec wszystko będzie dobrze

17.
Borderline. Życie na krawędzi

Borderline. Życie na krawędzi

18.
Pani pozna pana

Pani pozna pana

19.
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy

Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, n...

20.
Co, jeśli...? Dlaczego strach i niepokój rządzi naszym życiem

Co, jeśli...? Dlaczego strach i niepokój rządzi...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

2.
Największy sekret

Największy sekret

3.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

4.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

5.
Potęga checklisty. Jak zrobić coś lepiej

Potęga checklisty. Jak zrobić coś lepiej

6.
Nieposkromiona

Nieposkromiona

7.
Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dzieck...

8.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

9.
Kobiety, które czują za bardzo

Kobiety, które czują za bardzo

10.
Jestem kobietą

Jestem kobietą

11.
Perfekcyjni do bólu

Perfekcyjni do bólu

12.
Słowiańska wiedźma. Rytuały, przepisy i zaklęcia naszych przodków

Słowiańska wiedźma. Rytuały, przepisy i zaklęci...

13.
Jak człowiek staje się mordercą

Jak człowiek staje się mordercą

14.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

15.
Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

16.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

17.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

18.
Borderline. Życie na krawędzi

Borderline. Życie na krawędzi

19.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

20.
Esencjalista. Mniej, ale lepiej

Esencjalista. Mniej, ale lepiej

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy