LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1482
Czasopisma
498
Dla dzieci i młodzieży
21374
Encyklopedie i słowniki
1146
Historia
3338
Języki obce
2689
Kalendarze
299
Komiksy
2925
Kulinaria
871
Literatura faktu i publicys...
3516
Literatura naukowa
13891
Literatura obcojęzyczna
840
Literatura piękna
20283
Podręczniki
7129
Podróże
3293
Poradniki
5828
Pozostałe
30211
Religie i religioznawstwo
5369
Rozrywka, hobby
2545
Z autografem
2
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
774
Fantastyka
382
Historia
151
Horror
27
Kryminał
362
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
248
Obyczajowe
462
Opowiadania
35
Podróże
42
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
170
Pozostałe
22
Przygodowe
40
Psychologiczne
25
Religijne
177
Romans
116
Sensacja
73
Słuchowiska
18
Thriller
150
Alternatywna
4621
Awangarda
381
Blues
354
Country
154
Dance & Disco
440
Disco Polo
37
Dla dzieci
259
Dubstep
222
Elektroniczna
1449
Etniczna
185
Filmowa i teatralna
704
Folk
83
Folklorystyczna, biesiadna
59
Hardcore
118
Hip-hop
1113
Jazz
2363
Kabaret
22
Klasyczna
3552
Metal
7174
Pakiety
104
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
321
Pop
8940
Pozostałe
590
Punk
291
Reggae & Dub
736
Relaksacyjna
38
Religijna
197
Retro
22
Rock
5848
Składanki
384
Soul
72
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
251
Animowane
654
Biograficzne
71
Dokument
103
Dramat
256
Edukacyjne
17
Familijne
114
Fantastyka
297
Historyczne i wojenne
53
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
230
Musicale i muzyczne
53
Obyczajowe
63
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
74
Religijne
39
Romantyczne
64
Sensacja i groza
135
Seriale
234
Sportowe
12
Teatr
19
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
389
Akcesoria domowe
516
Akcesoria sklepowe
41
Artykuły dla dzieci i niemo...
1942
Bańki mydlane
186
Breloki
139
Dmuchane
131
Drewniane
129
Edukacyjne
351
Figurki
1618
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
245
Kąpielowe
147
Klocki
1285
Klocki LEGO
453
Klocki Playmobil
190
Lalki
1712
Maskotki
1354
Masy plastyczne
346
Militarne
361
Modele do sklejania
336
Narzędzia i warsztaty
31
Ogrodowe
463
Pistolety na wodę
17
Pojazdy
3789
Pozostałe
2755
Roboty
133
Sport
724
Torebki
64
Transformersy
58
Zabawki kreatywne
2648
Zawody
21
2000 elementów lub więcej
53
Do 50 elementów
588
Od 1001 do 1999 elementów
37
Od 201 do 1000 elementów
346
Od 51 do 200 elementów
539
Pozostałe
198
Puzzle 3D
124
Edukacyjne
618
Familijne i dla dzieci
779
Karty i karcianki
799
Pamięciowe, logiczne, quizy
309
Pozostałe
233
Strategiczne, ekonomiczne i...
435
Towarzyskie, imprezowe
332
Zręcznościowe
235
Artykuły biurowe
2455
Artykuły dekoracyjne i okol...
3322
Artykuły piśmiennicze
2126
Artykuły plastyczne
1478
Artykuły szkolne
4040
Pozostałe
167
Akcesoria dla mamy
213
Akcesoria samochodowe
21
Foteliki samochodowe
133
Kąpiel i pielęgnacja
705
Odzież i obuwie
5069
Pieluchy i akcesoria
163
Pokój dziecka
1024
Przewijaki
154
Wózki i nosidła
111
Zdrowie i bezpieczeństwo
46
Żywność i karmienie
995
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
12
Lampy
3
Sport i rekreacja
7
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
54
Gry
46
Programy
65
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Louise Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 11Średnia: 3.55/6
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autor:Louise Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-804-1
Kod paskowy (EAN):9788374898041
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
29,
53
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - opis wydawcy:

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, wybrali również

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 33,92
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Autor: Tony Attwood, Wydawnictwo: Harmonia

Program Poznajemy uczucia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, upo...

Cena: 14,25
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,14
Dodaj do koszyka
Komiks społeczny

Komiks społeczny

Autor: Anna Jarosz, Wydawnictwo: Harmonia

Publikacja przedstawia 33 często spotykane sytuacje społeczne, z jakimi muszą się zmierzyć bohate...

Cena: 14,93
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 12,75
Dodaj do koszyka
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe tak...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Pewna siebie dziewczyna. Jak mądrze ryzykować, akceptować porażki i być szczęśliwie niedoskonałą

Pewna siebie dziewczyna. Jak mądrze ryzykować, akceptować porażki i być szczęśliwie niedoskonał...

Absolutne must-have każdej dziewczyny. Dzięki tej książce będziesz sobą! „Wiara w siebie je...

Cena: 28,73
Co robić, gdy się martwisz

Co robić, gdy się martwisz

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Co robić, gdy się martwisz to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, ...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Pomóż dziecku poradzić sobie z napadami lęku Lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebn...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak, Wydawnictwo: Znak

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzci...

Cena: 30,72

Louise Hayes – pozostałe pozycje

Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Ekstremalne przywództwo. Elitarne taktyki Navy SEALs w zarządzaniu, wydanie 2

Ekstremalne przywództwo. Elitarne taktyki Navy ...

2.
Akceptacja niepełnosprawności u kobiet z uszkodzeniem narządu ruchu

Akceptacja niepełnosprawności u kobiet z uszkod...

3.
PARADOKSALNA PSYCHOLOGIA czyli zdrowy rozsądek na manowcach

PARADOKSALNA PSYCHOLOGIA czyli zdrowy rozsądek ...

4.
Do kogo należy nadzieja? Nowe perspektywy w życiu człowieka

Do kogo należy nadzieja? Nowe perspektywy w życ...

5.
Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen

Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duc...

6.
Daj się zrekrutować! Jak przygotować się do procesu rekrutacji

Daj się zrekrutować! Jak przygotować się do pro...

7.
O sztuce wystapień publicznych

O sztuce wystapień publicznych

8.
Droga na szczyt. Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie

Droga na szczyt. Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mist...

9.
Nie bój się bać

Nie bój się bać

10.
Bogiem a prawdą

Bogiem a prawdą

11.
Złość w związku. Proste metody na trudne emocje

Złość w związku. Proste metody na trudne emocje

12.
Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem.

Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę na...

13.
DZIECI I MŁODZIEŻ ZE ZDEZORGANIZOWANYM STYLEM PRZYWIĄZANIA. Podejście mentalizowania w empatycznej opiece opartej na wiedzy o przywiązaniu i traumie

DZIECI I MŁODZIEŻ ZE ZDEZORGANIZOWANYM STYLEM P...

14.
Idź krok po kroku

Idź krok po kroku

15.
Jak zrozumieć mężczyznę

Jak zrozumieć mężczyznę

16.
Zarządzanie czasem

Zarządzanie czasem

17.
Rozmowy Mistrzów o najważniejszych prawach życia

Rozmowy Mistrzów o najważniejszych prawach życia

18.
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów. Naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów. Naucz si...

19.
Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT

Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, ...

20.
Noro - i przygody nieziemskiego przyjaciela

Noro - i przygody nieziemskiego przyjaciela

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

2.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

3.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

4.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

5.
Inteligencja emocjonalna w działaniu

Inteligencja emocjonalna w działaniu

6.
Entuzjaści. Obudź energię swojego dzieciństwa

Entuzjaści. Obudź energię swojego dzieciństwa

7.
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

8.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

9.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

10.
Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

11.
Biohacking. Podręcznik dla początkujących

Biohacking. Podręcznik dla początkujących

12.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

13.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

14.
Żal po stracie. Lekcje akceptacji

Żal po stracie. Lekcje akceptacji

15.
To twoje życie. Pokochaj je

To twoje życie. Pokochaj je

16.
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca ...

17.
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

18.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

19.
Zbyt inteligentni, żeby być szczęśliwi

Zbyt inteligentni, żeby być szczęśliwi

20.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy