LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1583
Czasopisma
709
Dla dzieci i młodzieży
24410
Encyklopedie i słowniki
1012
Historia
3879
Języki obce
3234
Kalendarze
1393
Komiksy
3535
Kulinaria
982
Literatura faktu i publicys...
4193
Literatura naukowa
18582
Literatura obcojęzyczna
644
Literatura piękna
25132
Podręczniki
14147
Podróże
3591
Poradniki
6823
Pozostałe
20385
Religie i religioznawstwo
7000
Rozrywka, hobby
2720
Z autografem
15
Biografie
164
Dla dzieci i młodzieży
938
Fantastyka
440
Historia
205
Horror
36
Kryminał
425
Literatura faktu
99
Literatura i lektury
309
Obyczajowe
661
Opowiadania
43
Podróże
39
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
169
Pozostałe
27
Przygodowe
47
Psychologiczne
48
Religijne
180
Romans
149
Sensacja
84
Słuchowiska
19
Thriller
161
Alternatywna
4483
Awangarda
332
Blues
385
Country
231
Dance & Disco
356
Disco Polo
37
Dla dzieci
283
Elektroniczna
1961
Etniczna
171
Filmowa i teatralna
676
Folk
121
Folklorystyczna, biesiadna
90
Hardcore
111
Hip-hop
1087
Jazz
2215
Kabaret
26
Klasyczna
2983
Metal
7904
Muzyka świata
21
Pakiety
77
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
357
Pop
8265
Pozostałe
438
Punk
381
Reggae & Dub
898
Relaksacyjna
46
Religijna
208
Retro
21
Rock
6037
Składanki
327
Soul
127
Swing
4
Adaptacje
45
Akcja
327
Animowane
550
Biograficzne
66
Dokument
111
Dramat
290
Edukacyjne
10
Familijne
118
Fantastyka
331
Historyczne i wojenne
63
Horror
107
Humor, komedia, kabarety
238
Musicale i muzyczne
58
Obyczajowe
67
Pakiety
57
Pozostałe
3
Przygodowe
72
Religijne
33
Romantyczne
78
Sensacja i groza
152
Seriale
285
Sportowe
3
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
578
Akcesoria domowe
819
Akcesoria sklepowe
73
Artykuły dla dzieci i niemo...
1862
Bańki mydlane
298
Breloki
271
Dmuchane
155
Drewniane
295
Edukacyjne
830
Figurki
2410
Gadżety licencjonowane
42
Instrumenty muzyczne
299
Kąpielowe
221
Klocki
1375
Klocki LEGO
523
Klocki Playmobil
397
Lalki
2372
Maskotki
1445
Masy plastyczne
555
Militarne
366
Modele do sklejania
585
Narzędzia i warsztaty
167
Ogrodowe
863
Pistolety na wodę
42
Pojazdy
4611
Pozostałe
1442
Roboty
135
Sport
1023
Torebki
75
Transformersy
82
Zabawki kreatywne
2973
Zawody
189
2000 elementów lub więcej
318
Do 50 elementów
849
Od 1001 do 1999 elementów
183
Od 201 do 1000 elementów
2053
Od 51 do 200 elementów
921
Pozostałe
172
Puzzle 3D
176
Edukacyjne
839
Familijne i dla dzieci
968
Karty i karcianki
825
Pamięciowe, logiczne, quizy
442
Pozostałe
76
Strategiczne, ekonomiczne i...
480
Towarzyskie, imprezowe
520
Zręcznościowe
364
Artykuły biurowe
3927
Artykuły dekoracyjne i okol...
8301
Artykuły piśmiennicze
2943
Artykuły plastyczne
3164
Artykuły szkolne
5192
Pozostałe
256
Akcesoria dla mamy
471
Akcesoria samochodowe
98
Foteliki samochodowe
212
Kąpiel i pielęgnacja
1511
Odzież i obuwie
4855
Pieluchy i akcesoria
708
Pokój dziecka
2354
Pozostałe
13
Przewijaki
400
Śpiworki
210
Uroda i zdrowie
69
Wózki i nosidła
675
Zdrowie i bezpieczeństwo
348
Żywność i karmienie
1896
Elektronarzędzia
174
Fotografia
94
Komputery
1424
Konsole i automaty
9
RTV i AGD
366
Telefony i akcesoria
2373
Gry
62
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Louise Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 27Średnia: 2.78/6
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autor:Louise Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-804-1
Kod paskowy (EAN):9788374898041
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-19%
32,
32
Skreśl39,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - opis wydawcy:

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem.

Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, wybrali również

Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży

Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży

Książka jest adresowana do specjalistów pracujących z dziećmi w wieku szkolnym i z młodzieżą. Jej...

Cena: 24,00
Dodaj do koszyka
Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić

Autor: Dean Burnett, Wydawnictwo: Insignis

• Czy po latach niezawodnego działania ostatnio z rodzicami coś szwankuje? • Czy czuj...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Autor: Przemek Staroń, Wydawnictwo: Agora

Bycie nastolatkiem to chyba najtrudniejszy okres w życiu. Na każdym kroku pytania i wyzwania. Świ...

Cena: 28,80
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 36,37
Co robić, gdy się martwisz

Co robić, gdy się martwisz

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Co robić, gdy się martwisz to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, ...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Dorastanie bez lęku

Dorastanie bez lęku

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamar...

Cena: 35,91
Dodaj do koszyka
Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Autor: Tony Attwood, Wydawnictwo: Harmonia

Program Poznajemy uczucia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, upo...

Cena: 14,26
Dodaj do koszyka
Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka

Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka

Autor: Sarah-Jayne Blakemore, Wydawnictwo: Mamania

Nagroda Towarzystwa Królewskiego w Londynie dla najlepszej książki naukowej 2018 roku! Dlaczego z...

Cena: 27,93
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spe...

Cena: 29,59
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 36,37
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 29,59
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 14,93
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 40,42

Louise Hayes – pozostałe pozycje

Idź własną drogą

Idź własną drogą

Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówi...

Cena: 44,91
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
18 minut

18 minut

2.
Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej

Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisa...

Autor: Scott S.J.
3.
Poradnik skutecznego działania. Jak nie przekładać spraw na potem w obliczu prokrastynacji

Poradnik skutecznego działania. Jak nie przekła...

4.
7 nawyków skutecznego działania. 52 karty z wyzwaniem i inspioracją na każdy tydzień roku

7 nawyków skutecznego działania. 52 karty z wyz...

Autor: Sean Covey
5.
Żeby wygrać, trzeba grać

Żeby wygrać, trzeba grać

6.
Idź własną drogą

Idź własną drogą

7.
Upór. Potęga pasji i wytrwałości

Upór. Potęga pasji i wytrwałości

8.
Projektowanie i realizacja szkoleń

Projektowanie i realizacja szkoleń

9.
Jak stać się wnikliwym

Jak stać się wnikliwym

10.
Podstawy gastronomii

Podstawy gastronomii

11.
Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z ty...

12.
Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz. Dla nastolatków. Jak porażkę zmienić w sukces

Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz. Dla nast...

13.
Kochaj ludzi, używaj rzeczy. Odwrotnie to nie działa

Kochaj ludzi, używaj rzeczy. Odwrotnie to nie d...

14.
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi

Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksy...

15.
Błyskawiczne przyswajanie umiejętności

Błyskawiczne przyswajanie umiejętności

16.
Prawdziwe historie o sile człowieka

Prawdziwe historie o sile człowieka

17.
Jak mierzyć się z upływem czasu i wciąż mieć dużo energii

Jak mierzyć się z upływem czasu i wciąż mieć du...

18.
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje ż...

Autor: Edith Eger
19.
Napisz i spal, wydanie 2

Napisz i spal, wydanie 2

20.
Pasja ponad życie

Pasja ponad życie

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Wypalenie

Wypalenie

2.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

3.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

4.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

5.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

6.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

7.
Ogarnij się, czyli jak wychodziliśmy z szamba

Ogarnij się, czyli jak wychodziliśmy z szamba

8.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

9.
Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu

Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym ...

10.
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje ż...

Autor: Edith Eger
11.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

12.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

13.
Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w...

14.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

15.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

16.
Jak człowiek staje się mordercą

Jak człowiek staje się mordercą

17.
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi

Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksy...

18.
Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy

Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmi...

19.
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pok...

20.
Idź własną drogą

Idź własną drogą

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy