LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1392
Czasopisma
508
Dla dzieci i młodzieży
21738
Encyklopedie i słowniki
1069
Historia
3312
Języki obce
2775
Kalendarze
1616
Komiksy
3055
Kulinaria
853
Literatura faktu i publicys...
3652
Literatura naukowa
14479
Literatura obcojęzyczna
739
Literatura piękna
21203
Podręczniki
12614
Podróże
3303
Poradniki
6015
Pozostałe
26676
Religie i religioznawstwo
5447
Rozrywka, hobby
2477
Z autografem
10
Biografie
129
Dla dzieci i młodzieży
776
Fantastyka
400
Historia
154
Horror
28
Kryminał
374
Literatura faktu
78
Literatura i lektury
256
Obyczajowe
540
Opowiadania
35
Podróże
40
Popularnonaukowe
29
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
26
Przygodowe
40
Psychologiczne
29
Religijne
178
Romans
130
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
155
Alternatywna
4825
Awangarda
365
Blues
352
Country
163
Dance & Disco
432
Disco Polo
36
Dla dzieci
238
Elektroniczna
1655
Etniczna
173
Filmowa i teatralna
699
Folk
79
Folklorystyczna, biesiadna
69
Hardcore
115
Hip-hop
1008
Jazz
2318
Kabaret
22
Klasyczna
3427
Metal
7397
Muzyka świata
3
Pakiety
103
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
311
Pop
9011
Pozostałe
504
Punk
282
Reggae & Dub
687
Relaksacyjna
40
Religijna
193
Retro
23
Rock
5850
Składanki
370
Soul
72
Swing
7
Szanty
2
Adaptacje
2
Akcja
231
Animowane
562
Biograficzne
72
Dokument
73
Dramat
247
Edukacyjne
10
Familijne
102
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
49
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
197
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
52
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
64
Religijne
25
Romantyczne
62
Sensacja i groza
133
Seriale
227
Sportowe
5
Teatr
6
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
552
Akcesoria domowe
736
Akcesoria sklepowe
51
Artykuły dla dzieci i niemo...
2067
Bańki mydlane
182
Breloki
138
Dmuchane
99
Drewniane
143
Edukacyjne
618
Figurki
1826
Gadżety licencjonowane
9
Instrumenty muzyczne
322
Kąpielowe
187
Klocki
1362
Klocki LEGO
445
Klocki Playmobil
267
Lalki
2139
Maskotki
1642
Masy plastyczne
437
Militarne
390
Modele do sklejania
440
Narzędzia i warsztaty
93
Ogrodowe
639
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4303
Pozostałe
2095
Roboty
140
Sport
749
Torebki
49
Transformersy
108
Zabawki kreatywne
2787
Zawody
133
2000 elementów lub więcej
120
Do 50 elementów
626
Od 1001 do 1999 elementów
95
Od 201 do 1000 elementów
815
Od 51 do 200 elementów
676
Pozostałe
219
Puzzle 3D
150
Edukacyjne
774
Familijne i dla dzieci
821
Karty i karcianki
846
Pamięciowe, logiczne, quizy
393
Pozostałe
191
Strategiczne, ekonomiczne i...
520
Towarzyskie, imprezowe
410
Zręcznościowe
296
Artykuły biurowe
2855
Artykuły dekoracyjne i okol...
4121
Artykuły piśmiennicze
2547
Artykuły plastyczne
2079
Artykuły szkolne
3867
Pozostałe
167
Akcesoria dla mamy
360
Akcesoria samochodowe
79
Foteliki samochodowe
290
Kąpiel i pielęgnacja
1255
Odzież i obuwie
6008
Pieluchy i akcesoria
676
Pokój dziecka
2125
Przewijaki
336
Śpiworki
191
Wózki i nosidła
576
Zdrowie i bezpieczeństwo
296
Żywność i karmienie
1745
Fotografia
10
Komputery
362
RTV i AGD
44
Smartfony, smartwatche i ta...
1
Telefony i akcesoria
2194
Gry
63
Programy
61
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Louise Hayes

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 15Średnia: 3.20/6
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autor:Louise Hayes
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-804-1
Kod paskowy (EAN):9788374898041
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-19%
32,
32
Skreśl39,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - opis wydawcy:

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem.

Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, wybrali również

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 32,32
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 33,92
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 36,37
Dodaj do koszyka
Komiks społeczny

Komiks społeczny

Autor: Anna Jarosz, Wydawnictwo: Harmonia

Publikacja przedstawia 33 często spotykane sytuacje społeczne, z jakimi muszą się zmierzyć bohate...

Cena: 14,93
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 36,37
Dodaj do koszyka
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe tak...

Cena: 28,27
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 12,75
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,14
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się martwisz

Co robić, gdy się martwisz

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Co robić, gdy się martwisz to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, ...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Poznajemy uczucia. Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera

Autor: Tony Attwood, Wydawnictwo: Harmonia

Program Poznajemy uczucia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, upo...

Cena: 14,25
Dodaj do koszyka
Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Pomóż dziecku poradzić sobie z napadami lęku Lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebn...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

Autor: Jesper Juul, Wydawnictwo: MiND

Ile odpowiedzialności można przekazać nastoletniemu dziecku? Co robić, kiedy nie radzą sobie w sz...

Cena: 24,82
Dodaj do koszyka

Louise Hayes – pozostałe pozycje

Trudny czas dojrzewania

Trudny czas dojrzewania

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Zacznij myśleć jak mnich

Zacznij myśleć jak mnich

Autor: Jay Shetty
2.
„I” / Refleksje o przywództwie jutra

„I” / Refleksje o przywództwie jutra

3.
Przewodnik na ścieżce coacha. Jakich błędów unikać podczas sesji coachingu

Przewodnik na ścieżce coacha. Jakich błędów uni...

4.
Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny tre...

5.
Potęga twoich emocji

Potęga twoich emocji

6.
Notes Slow life. Nowy sposób życia

Notes Slow life. Nowy sposób życia

7.
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w s...

8.
Prawo przyciągania

Prawo przyciągania

9.
Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

10.
Alopecjanki. Historie łysych kobiet

Alopecjanki. Historie łysych kobiet

11.
Hinduskie opowieści kierowcy rikszy. 12 inspirujących historii o miłości, stracie, odwadze, sile i konsekwentnym dążeniu do celu

Hinduskie opowieści kierowcy rikszy. 12 inspiru...

12.
Dziewczynka zza zasłony. Uzdrawianie wewnętrznego dziecka

Dziewczynka zza zasłony. Uzdrawianie wewnętrzne...

13.
10 sekretów dobrego życia w każdym wieku

10 sekretów dobrego życia w każdym wieku

14.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie ...

15.
Bóg nigdy nie mruga (wydanie kieszonkowe)

Bóg nigdy nie mruga (wydanie kieszonkowe)

16.
Jak przetrwać HEJT Jak rozpoznać czy twoje dziecko hejtuje czy jest hejtowane?

Jak przetrwać HEJT Jak rozpoznać czy twoje dzie...

17.
Sekretne życie introwertyków

Sekretne życie introwertyków

18.
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emoc...

19.
Kreatywne książeczki terapeutyczne. Tomcio rozwiązuje problemy. Złość i agresja

Kreatywne książeczki terapeutyczne. Tomcio rozw...

20.
Jak przeżyć koniec świata. Plan na niepewne czasy

Jak przeżyć koniec świata. Plan na niepewne czasy

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

2.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

3.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

4.
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji ...

5.
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

6.
Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się...

7.
Wypalenie

Wypalenie

8.
To, co musimy utracić

To, co musimy utracić

9.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

10.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

11.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

12.
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emoc...

13.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

14.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

15.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

16.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

17.
Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak...

18.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

19.
7 nawyków skutecznego nastolatka

7 nawyków skutecznego nastolatka

Autor: Sean Covey
20.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy