LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1493
Czasopisma
439
Dla dzieci i młodzieży
21143
Encyklopedie i słowniki
1275
Historia
3380
Języki obce
3133
Kalendarze
239
Komiksy
2776
Kulinaria
999
Literatura faktu i publicys...
3436
Literatura naukowa
14435
Literatura obcojęzyczna
1123
Literatura piękna
20083
Podręczniki
7193
Podróże
3342
Poradniki
5926
Pozostałe
32322
Religie i religioznawstwo
5661
Rozrywka, hobby
2782
Z autografem
11
Biografie
118
Dla dzieci i młodzieży
723
Fantastyka
343
Historia
118
Horror
32
Kryminał
314
Literatura faktu
60
Literatura i lektury
239
Obyczajowe
334
Opowiadania
32
Podróże
43
Popularnonaukowe
23
Poradniki, zdrowie i rozwój...
185
Pozostałe
21
Przygodowe
42
Psychologiczne
14
Religijne
189
Romans
105
Sensacja
74
Słuchowiska
15
Thriller
152
Alternatywna
2389
Awangarda
494
Blues
283
Country
151
Dance & Disco
310
Disco Polo
38
Dla dzieci
245
Dubstep
273
Elektroniczna
1629
Etniczna
206
Filmowa
571
Folklorystyczna, biesiadna
356
Hardcore
146
Heavy metal
5237
Hip-hop
956
Jazz
2270
Kabaret
31
Klasyczna
2792
Pakiety
41
Patriotyczna
18
Poezja śpiewana
372
Pop
7218
Pozostałe
18
Punk
365
Reggae & Dub
1130
Relaksacyjna
41
Religijna
204
Retro
27
Rock
5100
Składanki
288
Soul
92
Swing
7
Akcja
254
Animowane
789
Biograficzne
70
Dokument
126
Dramat
219
Edukacyjne
17
Familijne
126
Fantastyka
308
Historyczne i wojenne
49
Horror
118
Humor, komedia, kabarety
219
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
59
Pakiety
81
Pozostałe
16
Przygodowe
81
Religijne
47
Romantyczne
61
Sensacja i groza
141
Seriale
288
Teatr
51
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
275
Akcesoria domowe
345
Artykuły dla dzieci i niemo...
1319
Bańki mydlane
142
Edukacyjne
219
Figurki
1217
Gadżety licencjonowane
73
Instrumenty muzyczne
132
Kąpielowe
23
Klocki
1105
Klocki LEGO
563
Klocki Playmobil
402
Lalki
1215
Maskotki
1305
Masy plastyczne
387
Militarne
242
Modele do sklejania
184
Ogrodowe
274
Pojazdy
3384
Pozostałe
3297
Roboty
101
Sport
611
Torebki
84
Transformersy
47
Zabawki kreatywne
2200
2000 elementów lub więcej
162
Do 50 elementów
716
Od 1001 do 1999 elementów
109
Od 201 do 1000 elementów
1011
Od 51 do 200 elementów
669
Pozostałe
389
Puzzle 3D
114
Edukacyjne
582
Familijne i dla dzieci
821
Karty i karcianki
735
Pamięciowe, logiczne, quizy
288
Pozostałe
180
Strategiczne, ekonomiczne i...
432
Towarzyskie, imprezowe
349
Zręcznościowe
180
Artykuły biurowe
2218
Artykuły dekoracyjne i okol...
2703
Artykuły piśmiennicze
2055
Artykuły plastyczne
1546
Artykuły szkolne
3771
Pozostałe
135
Gry
91
Programy
84
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W pułapce myśli

Steven Hayes, Spencer Smith

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 148Średnia: 2.89/6
W pułapce myśli
Autor:Steven Hayes, Spencer Smith
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2014
Oprawa:miękka
Liczba stron:300
Format:13.5x20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-536-1
Kod paskowy (EAN):9788374895361
Data premiery:luty 2014
Dostępna ilość:86 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Kurier9,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
W pułapce myśli - opis wydawcy:

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń, trudnych emocji, rozczarowań, stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk, przestaną negatywnie myśleć o sobie, uporają się z bólem emocjonalnym, nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Data ukazania się w księgarni: 2014.02.04

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli, wybrali również

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie za...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 34,78
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 52,43
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć t...

Autor: Mark Wolynn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądzili...

Cena: 24,49
Dodaj do koszyka
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą d...

Cena: 43,66
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie

Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie

Pacjenci Susan Froward to ludzie skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. K...

Cena: 20,99
Dodaj do koszyka
Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

Autor: Joseph Murphy, Wydawnictwo: Świat Książki

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek...

Cena: 10,88
Dodaj do koszyka
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl, Wydawnictwo: Czarna Owca

To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda. Fr...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Lęk i fobia

Lęk i fobia

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pe...

Cena: 36,52
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

- Czym jest depresja? - Jak często dotyka nastolatki? - Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? - Ja...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

Autor: Gary John Bishop, Wydawnictwo: Insignis

W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wcią...

Cena: 26,59
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

2.
Tao w praktyce. Opanuj codzienny chaos i stres dzięki ponadczasowej mądrości

Tao w praktyce. Opanuj codzienny chaos i stres ...

Autor: Alan Cohen
3.
Psychologia twórczości w praktyce. 30 twórczych oraz magicznych metod pracy rozwojowej

Psychologia twórczości w praktyce. 30 twórczych...

4.
Jak być szczęśliwszym. Odkryj, co cię uszczęśliwia i wprowadź to w życie

Jak być szczęśliwszym. Odkryj, co cię uszczęśli...

5.
Spa dla umysłu. Emo Notes

Spa dla umysłu. Emo Notes

6.
20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

Autor: Hal Urbal
7.
Draw My Life. Narysuj swoje życie

Draw My Life. Narysuj swoje życie

8.
Żyj prawdziwie ze Skalską

Żyj prawdziwie ze Skalską

9.
Miej marzenie, walcz, zwyciężaj

Miej marzenie, walcz, zwyciężaj

10.
Skuteczne działanie w stresie

Skuteczne działanie w stresie

11.
Skuteczne działanie w stresie. Osobisty niezbędnik

Skuteczne działanie w stresie. Osobisty niezbędnik

12.
Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepoko...

13.
Mowa ciszy. Twoje codzienne wsparcie

Mowa ciszy. Twoje codzienne wsparcie

14.
Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze

Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze

15.
Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności, wydanie 2

Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej ...

16.
Sztuka skutecznego porozumiewania się

Sztuka skutecznego porozumiewania się

17.
Odzyskaj kontrolę nad swoim umysłem

Odzyskaj kontrolę nad swoim umysłem

18.
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu, wydanie II rozszerzone

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy ...

19.
Być kreatywnym

Być kreatywnym

20.
Time and How to Spend It

Time and How to Spend It

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

3.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

4.
Niedorajda, czyli co nam radzą poradniki

Niedorajda, czyli co nam radzą poradniki

5.
Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej ...

6.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

7.
Wymiatasz!

Wymiatasz!

8.
Szusta rano

Szusta rano

9.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

10.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

11.
Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie

Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej ...

12.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

13.
Wielki Ogarniacz Życia, czyli jak być szczęśliwym, nie robiąc niczego

Wielki Ogarniacz Życia, czyli jak być szczęśliw...

14.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

15.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

16.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

17.
Skoncentruj się

Skoncentruj się

Autor: Anna Jurek
18.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

19.
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju...

20.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy