LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1425
Czasopisma
538
Dla dzieci i młodzieży
21212
Encyklopedie i słowniki
1107
Historia
3297
Języki obce
2671
Kalendarze
467
Komiksy
2992
Kulinaria
857
Literatura faktu i publicys...
3530
Literatura naukowa
14050
Literatura obcojęzyczna
673
Literatura piękna
20447
Podręczniki
7337
Podróże
3266
Poradniki
5852
Pozostałe
29070
Religie i religioznawstwo
5399
Rozrywka, hobby
2495
Z autografem
4
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
774
Fantastyka
379
Historia
152
Horror
27
Kryminał
361
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
247
Obyczajowe
486
Opowiadania
32
Podróże
44
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
156
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
25
Religijne
176
Romans
124
Sensacja
80
Słuchowiska
18
Thriller
155
Alternatywna
4789
Awangarda
375
Blues
348
Country
159
Dance & Disco
432
Disco Polo
38
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1652
Etniczna
180
Filmowa i teatralna
689
Folk
81
Folklorystyczna, biesiadna
63
Hardcore
117
Hip-hop
1096
Jazz
2362
Kabaret
25
Klasyczna
3514
Metal
7237
Muzyka świata
1
Pakiety
105
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
316
Pop
9174
Pozostałe
591
Punk
293
Reggae & Dub
735
Relaksacyjna
36
Religijna
195
Retro
21
Rock
5911
Składanki
379
Soul
73
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
237
Animowane
624
Biograficzne
70
Dokument
94
Dramat
242
Edukacyjne
16
Familijne
110
Fantastyka
300
Historyczne i wojenne
51
Horror
131
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
59
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
67
Religijne
30
Romantyczne
56
Sensacja i groza
129
Seriale
225
Sportowe
10
Teatr
10
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
394
Akcesoria domowe
516
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1913
Bańki mydlane
186
Breloki
136
Dmuchane
110
Drewniane
122
Edukacyjne
397
Figurki
1633
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
244
Kąpielowe
132
Klocki
1281
Klocki LEGO
472
Klocki Playmobil
215
Lalki
1725
Maskotki
1387
Masy plastyczne
348
Militarne
327
Modele do sklejania
340
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
486
Pistolety na wodę
22
Pojazdy
3715
Pozostałe
2571
Roboty
132
Sport
733
Torebki
62
Transformersy
56
Zabawki kreatywne
2677
Zawody
26
2000 elementów lub więcej
40
Do 50 elementów
631
Od 1001 do 1999 elementów
33
Od 201 do 1000 elementów
649
Od 51 do 200 elementów
591
Pozostałe
194
Puzzle 3D
140
Edukacyjne
678
Familijne i dla dzieci
776
Karty i karcianki
786
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
221
Strategiczne, ekonomiczne i...
427
Towarzyskie, imprezowe
365
Zręcznościowe
253
Artykuły biurowe
2710
Artykuły dekoracyjne i okol...
3785
Artykuły piśmiennicze
2229
Artykuły plastyczne
1687
Artykuły szkolne
4430
Pozostałe
171
Akcesoria dla mamy
199
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
116
Kąpiel i pielęgnacja
801
Odzież i obuwie
5203
Pieluchy i akcesoria
202
Pokój dziecka
1042
Przewijaki
133
Wózki i nosidła
109
Zdrowie i bezpieczeństwo
40
Żywność i karmienie
932
Akcesoria audio i RTV
1
Baterie
9
Lampy
1
Słuchawki
3
Sport i rekreacja
5
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 37Średnia: 2.92/6
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Autor:Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:216
Format:14.3 x 20.2 cm
Numer ISBN:978-83-7489-736-5
Kod paskowy (EAN):9788374897365
Dostępna ilość:295 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-19%
28,
27
Skreśl34,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem - opis wydawcy:

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT.

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.

Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim, jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:

• zrobić porządek we własnej głowie;

• zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia;

• pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg;

• uwolnić się od blokującego cię lęku.

To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

Data ukazania się w księgarni: 2018.03.13

Klienci, którzy kupili W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem, wybrali również

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 62,91
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 40,42
Dodaj do koszyka
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznaw...

Wyjątkowy poradnik zarówno dla terapeutów, jak i osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompuls...

Cena: 42,00
Dodaj do koszyka
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą d...

Cena: 49,56
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pe...

Cena: 43,22
Dodaj do koszyka
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to przewlekła choroba wpływającą na codzienne funkcjonowanie i j...

Cena: 17,91
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Potęga pozytywnego myślenia. Przesłania na każdy dzień

Potęga pozytywnego myślenia. Przesłania na każd...

Autor: Emmet Fox
2.
Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię. Zyskaj siłę życiową, pewność siebie i odporność przed toksycznymi wibracjami

Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energi...

3.
Fejk. Kłamstwa w które wierzymy

Fejk. Kłamstwa w które wierzymy

4.
Żyć z sensem. Praktyczne zastosowanie logoterapii wyd. 2

Żyć z sensem. Praktyczne zastosowanie logoterap...

5.
Dziewczyny do boju! Poradnik młodej aktywistki

Dziewczyny do boju! Poradnik młodej aktywistki

6.
Joga śmiechu. Dla zdrowia i szczęścia

Joga śmiechu. Dla zdrowia i szczęścia

7.
Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarządzaniu uwagą

Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo ...

8.
Slow life w wielkim mieście

Slow life w wielkim mieście

9.
QBQ! Pytania trafiające w sedno. Osobista odpowiedzialność w pracy i w życiu prywatnym

QBQ! Pytania trafiające w sedno. Osobista odpow...

10.
Pozdrowienia z kosmosu. Rozmowy o świadomości, Wszechświecie i budowaniu lepszego świata

Pozdrowienia z kosmosu. Rozmowy o świadomości, ...

11.
SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

12.
Coach wart bilion dolarów. Zasady przywództwa według Billa Campbella, słynnego coacha z Doliny Krzemowej

Coach wart bilion dolarów. Zasady przywództwa w...

13.
Toksyczni mężczyźni

Toksyczni mężczyźni

14.
Działanie prawdy. Zaakceptuj to, co niepoznawalne

Działanie prawdy. Zaakceptuj to, co niepoznawalne

Autor: Osho
15.
Efekt piaskownicy. Jak szefować, żeby roboty nie zabrały ci roboty

Efekt piaskownicy. Jak szefować, żeby roboty ni...

16.
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha ...

17.
Nie myśl za dużo!

Nie myśl za dużo!

Autor: Anne Bogel
18.
Wybrane zagadnienia z psychologii klinicznej i osobowości. T. X Psychologia kliniczna nastolatka

Wybrane zagadnienia z psychologii klinicznej i ...

19.
Palenie tytoniu: wolność czy zniewolenie?

Palenie tytoniu: wolność czy zniewolenie?

20.
Psycholog jako zawód zaufania społecznego

Psycholog jako zawód zaufania społecznego

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

2.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

3.
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmi...

4.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

5.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

6.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

7.
Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co ...

8.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

9.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

10.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

11.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

12.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

13.
Cztery umowy. Droga do wolności osobistej

Cztery umowy. Droga do wolności osobistej

14.
Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak...

15.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

16.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

17.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

18.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

19.
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

20.
Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z ...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy