LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1495
Czasopisma
464
Dla dzieci i młodzieży
21666
Encyklopedie i słowniki
1207
Historia
3543
Języki obce
2754
Kalendarze
404
Komiksy
2795
Kulinaria
954
Literatura faktu i publicys...
3508
Literatura naukowa
14295
Literatura obcojęzyczna
1262
Literatura piękna
20552
Podręczniki
7091
Podróże
3340
Poradniki
5770
Pozostałe
30169
Religie i religioznawstwo
5043
Rozrywka, hobby
2590
Z autografem
9
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
675
Fantastyka
359
Historia
134
Horror
32
Kryminał
341
Literatura faktu
60
Literatura i lektury
216
Obyczajowe
380
Opowiadania
31
Podróże
41
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
166
Pozostałe
20
Przygodowe
40
Psychologiczne
20
Religijne
163
Romans
116
Sensacja
68
Słuchowiska
18
Thriller
152
Alternatywna
4567
Awangarda
403
Blues
379
Country
148
Dance & Disco
446
Disco Polo
38
Dla dzieci
213
Dubstep
227
Elektroniczna
1471
Etniczna
178
Filmowa
719
Folklorystyczna, biesiadna
314
Hardcore
129
Hip-hop
1190
Jazz
2431
Kabaret
24
Klasyczna
3671
Metal
7257
Pakiety
101
Patriotyczna
22
Poezja śpiewana
312
Pop
9184
Pozostałe
290
Punk
307
Reggae & Dub
796
Relaksacyjna
23
Religijna
200
Retro
18
Rock
5745
Składanki
372
Soul
78
Swing
7
Akcja
264
Animowane
714
Biograficzne
73
Dokument
110
Dramat
212
Edukacyjne
17
Familijne
115
Fantastyka
302
Historyczne i wojenne
43
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
215
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
56
Pakiety
68
Pozostałe
13
Przygodowe
68
Religijne
40
Romantyczne
61
Sensacja i groza
126
Seriale
253
Teatr
32
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
414
Akcesoria domowe
495
Artykuły dla dzieci i niemo...
1648
Bańki mydlane
146
Breloki
114
Edukacyjne
267
Figurki
1445
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
195
Kąpielowe
60
Klocki
1189
Klocki LEGO
448
Klocki Playmobil
317
Lalki
1511
Maskotki
1363
Masy plastyczne
399
Militarne
352
Modele do sklejania
498
Ogrodowe
303
Pojazdy
3493
Pozostałe
2671
Roboty
129
Sport
587
Torebki
76
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2659
2000 elementów lub więcej
138
Do 50 elementów
577
Od 1001 do 1999 elementów
104
Od 201 do 1000 elementów
839
Od 51 do 200 elementów
537
Pozostałe
221
Puzzle 3D
120
Edukacyjne
604
Familijne i dla dzieci
778
Karty i karcianki
742
Pamięciowe, logiczne, quizy
277
Pozostałe
191
Strategiczne, ekonomiczne i...
441
Towarzyskie, imprezowe
326
Zręcznościowe
195
Artykuły biurowe
1987
Artykuły dekoracyjne i okol...
2963
Artykuły piśmiennicze
1757
Artykuły plastyczne
1323
Artykuły szkolne
3034
Pozostałe
145
Gry
71
Programy
75
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 32Średnia: 2.84/6
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Autor:Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:216
Format:14.3 x 20.2 cm
Numer ISBN:978-83-7489-736-5
Kod paskowy (EAN):9788374897365
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
24,
43
Skreśl34,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem - opis wydawcy:

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT.

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.

Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim, jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:

• zrobić porządek we własnej głowie;

• zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia;

• pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg;

• uwolnić się od blokującego cię lęku.

To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

Data ukazania się w księgarni: 2018.03.13

Klienci, którzy kupili W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem, wybrali również

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 59,42
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 35,85
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli ...

Cena: 38,17
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 35,24
Dodaj do koszyka
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pe...

Cena: 38,63
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to przewlekła choroba wpływającą na codzienne funkcjonowanie i j...

Cena: 16,92
Dodaj do koszyka
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznaw...

Wyjątkowy poradnik zarówno dla terapeutów, jak i osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompuls...

Cena: 37,49
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

Autor: Elaine N. Aron, Wydawnictwo: Feeria

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Wolność emocjonalna

Wolność emocjonalna

2.
Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sygnały ostrzegawcze, rozpoznanie i postępowanie. Zeszyt ćwiczeń

Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sy...

3.
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie...

4.
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym ...

5.
Przestań się zamartwiać

Przestań się zamartwiać

6.
Radość wbrew przeciwnościom

Radość wbrew przeciwnościom

7.
Bohater

Bohater

8.
Jesteś tym czym są Twoje myśli (wyd. 2019)

Jesteś tym czym są Twoje myśli (wyd. 2019)

9.
Zachłanny mózg. Jak nienasycony homo sapiens skazuje świat na zagładę

Zachłanny mózg. Jak nienasycony homo sapiens sk...

10.
Happy money. Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Happy money. Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Autor: Ken Honda
11.
Dbam o siebie

Dbam o siebie

12.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

13.
Progi narodzin Rola teorii w pracy psychoanalitycznej

Progi narodzin Rola teorii w pracy psychoanalit...

14.
Potęga pozytywnego myślenia (wyd. 2019)

Potęga pozytywnego myślenia (wyd. 2019)

Autor: Fox Emmet
15.
O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik pacjenta i jego rodziny

O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik ...

16.
Uważne współczucie

Uważne współczucie

17.
Wykrywanie kłamstw i oszukiwania. Psychologia kłamania i konsekwencje dla praktyki zawodowej.

Wykrywanie kłamstw i oszukiwania. Psychologia k...

18.
Postęp. Dziesięć powodów, by z optymizmem patrzeć w przyszłość

Postęp. Dziesięć powodów, by z optymizmem patrz...

19.
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety

Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym ...

20.
Kazanie na górze

Kazanie na górze

Autor: Emmet Fox
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie...

3.
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca ...

4.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

5.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

6.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

7.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

8.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

9.
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

10.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

11.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

12.
Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

13.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

14.
Boży poradnik antydepresyjny

Boży poradnik antydepresyjny

15.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie ...

16.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

17.
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z z...

18.
Jak się dogadać. Czyli retoryka codzienna

Jak się dogadać. Czyli retoryka codzienna

19.
Boży poradnik zwycięstwa nad lękiem

Boży poradnik zwycięstwa nad lękiem

20.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy