LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1521
Czasopisma
468
Dla dzieci i młodzieży
21245
Encyklopedie i słowniki
1178
Historia
3409
Języki obce
2616
Kalendarze
164
Komiksy
2893
Kulinaria
912
Literatura faktu i publicys...
3550
Literatura naukowa
14103
Literatura obcojęzyczna
1010
Literatura piękna
20383
Podręczniki
6933
Podróże
3341
Poradniki
5822
Pozostałe
30544
Religie i religioznawstwo
5121
Rozrywka, hobby
2563
Z autografem
8
Biografie
128
Dla dzieci i młodzieży
724
Fantastyka
375
Historia
142
Horror
27
Kryminał
337
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
248
Obyczajowe
434
Opowiadania
32
Podróże
40
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
163
Pozostałe
21
Przygodowe
40
Psychologiczne
25
Religijne
163
Romans
114
Sensacja
67
Słuchowiska
19
Thriller
140
Alternatywna
4633
Awangarda
393
Blues
368
Country
147
Dance & Disco
445
Disco Polo
38
Dla dzieci
222
Dubstep
228
Elektroniczna
1430
Etniczna
179
Filmowa
698
Folklorystyczna, biesiadna
305
Hardcore
128
Hip-hop
1147
Jazz
2428
Kabaret
25
Klasyczna
3584
Metal
7194
Pakiety
98
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
319
Pop
9154
Pozostałe
409
Punk
305
Reggae & Dub
765
Relaksacyjna
36
Religijna
197
Retro
23
Rock
5849
Składanki
355
Soul
73
Swing
7
Akcja
247
Animowane
630
Biograficzne
66
Dokument
99
Dramat
227
Edukacyjne
17
Familijne
108
Fantastyka
301
Historyczne i wojenne
50
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
223
Musicale i muzyczne
39
Obyczajowe
65
Pakiety
63
Pozostałe
12
Przygodowe
74
Religijne
38
Romantyczne
61
Sensacja i groza
130
Seriale
235
Teatr
16
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
394
Akcesoria domowe
477
Artykuły dla dzieci i niemo...
1770
Bańki mydlane
150
Breloki
117
Edukacyjne
277
Figurki
1567
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
241
Kąpielowe
130
Klocki
1268
Klocki LEGO
472
Klocki Playmobil
281
Lalki
1693
Maskotki
1448
Masy plastyczne
346
Militarne
374
Modele do sklejania
426
Ogrodowe
405
Pojazdy
3665
Pozostałe
3054
Roboty
119
Sport
759
Torebki
65
Transformersy
65
Zabawki kreatywne
2690
2000 elementów lub więcej
14
Do 50 elementów
518
Od 1001 do 1999 elementów
27
Od 201 do 1000 elementów
184
Od 51 do 200 elementów
493
Pozostałe
188
Puzzle 3D
142
Edukacyjne
624
Familijne i dla dzieci
764
Karty i karcianki
752
Pamięciowe, logiczne, quizy
293
Pozostałe
214
Strategiczne, ekonomiczne i...
429
Towarzyskie, imprezowe
332
Zręcznościowe
202
Artykuły biurowe
2070
Artykuły dekoracyjne i okol...
3188
Artykuły piśmiennicze
1924
Artykuły plastyczne
1270
Artykuły szkolne
3505
Pozostałe
152
Gry
69
Programy
64
LD
PD
LG
PG

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 36Średnia: 2.94/6
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Autor:Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:216
Format:14.3 x 20.2 cm
Numer ISBN:978-83-7489-736-5
Kod paskowy (EAN):9788374897365
Dostępna ilość:904 egz.
Czas realizacji:
2 dni robocze Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
25,
83
Skreśl34,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem - opis wydawcy:

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT.

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.

Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim, jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:

• zrobić porządek we własnej głowie;

• zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia;

• pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg;

• uwolnić się od blokującego cię lęku.

To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

Data ukazania się w księgarni: 2018.03.13

Klienci, którzy kupili W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem, wybrali również

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 62,91
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą d...

Cena: 49,56
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznaw...

Wyjątkowy poradnik zarówno dla terapeutów, jak i osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompuls...

Cena: 41,99
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to przewlekła choroba wpływającą na codzienne funkcjonowanie i j...

Cena: 17,91
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 36,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Błogość życia. 12 zaskakujących odsłon pogodzenia się z rzeczywistością

Błogość życia. 12 zaskakujących odsłon pogodzen...

2.
Wytrenuj swój mózg

Wytrenuj swój mózg

3.
Czarna książka kolorów

Czarna książka kolorów

4.
Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji wyd. 2

Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej ...

5.
Jak zarządzać sobą w czasie. Od możliwości do rzeczywistości

Jak zarządzać sobą w czasie. Od możliwości do r...

6.
Jak uporządkować swoje życie

Jak uporządkować swoje życie

7.
Osobowość plus dla małżeństw

Osobowość plus dla małżeństw

8.
Osobowość Plus dla rodziców

Osobowość Plus dla rodziców

9.
Włączaj swój mózg każdego dnia. 365 rozważań służących szczęściu, myślom i zdrowiu

Włączaj swój mózg każdego dnia. 365 rozważań sł...

10.
Jak przebaczać a jak nie przebaczać w relacjach

Jak przebaczać a jak nie przebaczać w relacjach

11.
Siła dobrych pytań

Siła dobrych pytań

12.
Toksyczne emocje

Toksyczne emocje

13.
Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie

Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapa...

14.
Tęsknota Duszy

Tęsknota Duszy

15.
Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem

Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszy...

16.
Ego to Twój wróg

Ego to Twój wróg

17.
Od zera. Osiąganie niemożliwego z Hooponopon

Od zera. Osiąganie niemożliwego z Hooponopon

Autor: Joe Vitale
18.
Terapia dla DDA oczami grupy wsparcia

Terapia dla DDA oczami grupy wsparcia

19.
Będąc sobą, zmieniasz świat

Będąc sobą, zmieniasz świat

20.
Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy

Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

2.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

3.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

4.
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

5.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

6.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

7.
Jak uspokoić swoje myśli

Jak uspokoić swoje myśli

8.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

9.
Uwolnij się! Dobre życie według siedmiu filozofów-terapeutów

Uwolnij się! Dobre życie według siedmiu filozof...

10.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

11.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

12.
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

13.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

14.
Jak rozmawiać z nieznajomymi. Co powinniśmy wiedzieć o ludziach, o których nic nie wiemy

Jak rozmawiać z nieznajomymi. Co powinniśmy wie...

15.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

16.
Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

17.
Zbyt inteligentni, żeby być szczęśliwi

Zbyt inteligentni, żeby być szczęśliwi

18.
Biohacking. Podręcznik dla początkujących

Biohacking. Podręcznik dla początkujących

19.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

20.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy