LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1401
Czasopisma
476
Dla dzieci i młodzieży
21299
Encyklopedie i słowniki
1039
Historia
3255
Języki obce
2804
Kalendarze
1038
Komiksy
2881
Kulinaria
837
Literatura faktu i publicys...
3571
Literatura naukowa
14256
Literatura obcojęzyczna
766
Literatura piękna
20446
Podręczniki
11326
Podróże
3244
Poradniki
5869
Pozostałe
27062
Religie i religioznawstwo
5160
Rozrywka, hobby
2464
Z autografem
6
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
766
Fantastyka
390
Historia
149
Horror
28
Kryminał
361
Literatura faktu
74
Literatura i lektury
249
Obyczajowe
503
Opowiadania
33
Podróże
42
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
25
Przygodowe
41
Psychologiczne
28
Religijne
170
Romans
124
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
151
Alternatywna
4803
Awangarda
366
Blues
344
Country
167
Dance & Disco
426
Disco Polo
36
Dla dzieci
243
Elektroniczna
1647
Etniczna
177
Filmowa i teatralna
685
Folk
78
Folklorystyczna, biesiadna
65
Hardcore
114
Hip-hop
1030
Jazz
2301
Kabaret
23
Klasyczna
3459
Metal
7256
Muzyka świata
2
Pakiety
95
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
308
Pop
8952
Pozostałe
504
Punk
281
Reggae & Dub
701
Relaksacyjna
35
Religijna
192
Retro
22
Rock
5900
Składanki
372
Soul
72
Swing
6
Adaptacje
1
Akcja
232
Animowane
575
Biograficzne
72
Dokument
74
Dramat
242
Edukacyjne
16
Familijne
105
Fantastyka
303
Historyczne i wojenne
49
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
208
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
55
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
65
Religijne
25
Romantyczne
62
Sensacja i groza
127
Seriale
213
Sportowe
6
Teatr
4
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
480
Akcesoria domowe
542
Akcesoria sklepowe
41
Artykuły dla dzieci i niemo...
1955
Bańki mydlane
169
Breloki
134
Dmuchane
102
Drewniane
133
Edukacyjne
513
Figurki
1734
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
272
Kąpielowe
154
Klocki
1261
Klocki LEGO
473
Klocki Playmobil
289
Lalki
1911
Maskotki
1341
Masy plastyczne
379
Militarne
331
Modele do sklejania
492
Narzędzia i warsztaty
66
Ogrodowe
592
Pistolety na wodę
20
Pojazdy
3905
Pozostałe
2290
Roboty
142
Sport
675
Torebki
57
Transformersy
72
Zabawki kreatywne
2656
Zawody
56
2000 elementów lub więcej
88
Do 50 elementów
633
Od 1001 do 1999 elementów
71
Od 201 do 1000 elementów
773
Od 51 do 200 elementów
618
Pozostałe
180
Puzzle 3D
140
Edukacyjne
712
Familijne i dla dzieci
812
Karty i karcianki
789
Pamięciowe, logiczne, quizy
348
Pozostałe
202
Strategiczne, ekonomiczne i...
501
Towarzyskie, imprezowe
379
Zręcznościowe
270
Artykuły biurowe
2482
Artykuły dekoracyjne i okol...
3580
Artykuły piśmiennicze
2207
Artykuły plastyczne
1632
Artykuły szkolne
3641
Pozostałe
165
Akcesoria dla mamy
333
Akcesoria samochodowe
68
Foteliki samochodowe
305
Kąpiel i pielęgnacja
1006
Odzież i obuwie
6200
Pieluchy i akcesoria
600
Pokój dziecka
2054
Przewijaki
302
Śpiworki
197
Wózki i nosidła
544
Zdrowie i bezpieczeństwo
311
Żywność i karmienie
1563
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
7
Lampy
1
Sport i rekreacja
4
Zegarki i smartwatche
56
Gry
47
Programy
64
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Milka Daniela, Jachacz-Łopata Małgorzata

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie
Autor:Milka Daniela, Jachacz-Łopata Małgorzata
Wydawnictwo:MEDPHARM
Rok wydania:2020
Oprawa:półtwarda
Liczba stron:224
Format:14.8 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788378461234
Kod paskowy (EAN):9788378461234
Dostępna ilość:0 egz.
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
CENA
69,
00
POZYCJA NIEDOSTĘPNA
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie - opis wydawcy:

Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie to książka od kobiet dla kobiet, pełna wiedzy i praktycznych informacji do pracy z ciałem i umysłem dla poprawy jakości życia.

Od jak dawna jesteś przemęczona, w ciągłej gotowości, nie wysypiasz się, odczuwasz ból, walczysz z lękiem lub depresją, masz objawy natury autoimmunologicznej? Długotrwałe ignorowanie tych symptomów prowadzi do chronicznego wyczerpania organizmu. Stres ma wysoką cenę.

Kobiety reagują na stres zupełnie inaczej niż mężczyźni. Troszcząc się odpowiednio o swoje ciało, mózg i to, co cię otacza, możesz przezwyciężyć stan obniżonego nastroju, zniwelować stres i wykorzystać swój potencjał – tak, by zmienić nawyki na bardziej korzystne dla ciebie. Kobiety swoim działaniem wpływają na najbliższe otoczenie i to one najczęściej zarządzają czasem rodziny.

Jeśli nie dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych, minimalnej dla dobrego funkcjonowania ilości snu oraz ruchu, jeśli nie mamy wsparcia psychicznego w trudnych momentach, jesteśmy drodze do potencjalnego obniżenia wielu funkcji życiowych. Od problemów z pamięcią i rozkojarzenia, obniżenia energii, przez podejmowanie złych decyzji, ignorowanie sygnałów płynących z ciała oraz niechęć i brak entuzjazmu do działania. Kiedy odczuwasz, że masz o wiele mniej sił witalnych do radzenia sobie z codziennymi sprawami, koncentracją, spokojem, radością i dynamiką, do jakiej wiesz, że jesteś zdolna, mogą to być pierwsze sygnały przeciążenia układu nerwowego.

Kobiety o wiele częściej doświadczają depresji i stanów lękowych. Kobiety także częściej poświęcają się obowiązkom wobec otoczenia, często kosztem swojego zdrowia, psychicznego i fizycznego.

Ta książka pomoże ci w:

• lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi, obniżeniem nastroju i lękiem,

• zwiększeniu świadomości ciała i odkryciu sposobów pracy z ciałem obniżających poziom stresu i jego skutki,

• zwiększeniu poczucia spokoju i równowagi psycho-fizycznej,

• zrozumieniu funkcjonowania mózgu, układu nerwowego oraz innych układów ciała w kontekście stresu i napięcia,

• zbudowaniu lepszej odporności na stres,

• znalezieniu się tu i teraz, zwiększeniu witalności i subiektywnego poczucia szczęścia,

• poczuciu większej pewności siebie, uwolnienia się od samokrytyki,

• rozwijaniu kreatywności oraz poprawie twoich zasobów wewnętrznych.

Data ukazania się w księgarni: 2020.09.02

Klienci, którzy kupili Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie, wybrali również

Rachunkowość od podstaw. Zbiór zadań z komentarzem z rozwiązaniami

Rachunkowość od podstaw. Zbiór zadań z komentarzem z rozwiązaniami

Autor: Danuta Małkowska, Wydawnictwo: ODDK

Obszerny zbiór zadań z rachunkowości finansowej z rozwiązaniami. Każde zagadnienie poprzedzono wp...

Cena: 74,07
Dodaj do koszyka
Ludzkie ciało

Ludzkie ciało

Autor: Anne Royer, Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.

Encyklopedia "Ludzkie ciało" to kopalnia niesamowitych informacji! Dowiesz się z niej, ile waży...

Cena: 34,76
Dodaj do koszyka
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Nie daj się stresowi i trudom codzienności! Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i ...

Cena: 17,38
Dodaj do koszyka
Wianek z dmuchawców

Wianek z dmuchawców

Autor: Agnieszka Olszanowska, Wydawnictwo: Prószyński

Mała wieś, wielkie dramaty, emocje, intrygi, miłość i zdrada… Pierwszy tom czterotomowej op...

Cena: 25,20
Dodaj do koszyka
Nowe Oświecenie. Argumenty za rozumem, nauką, humanizmem i postępem

Nowe Oświecenie. Argumenty za rozumem, nauką, humanizmem i postępem

Autor: Steven Pinker, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

„Moja nowa ulubiona książka wszech czasów” – Bill Gates. Każdy, kto sądzi, że ś...

Cena: 37,92
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Olszany. Kamienna róża

Olszany. Kamienna róża

O miłość warto walczyć. Do samego końca. W pierwszej części Julia podjęła największe życiowe wyzw...

Cena: 27,74
Dodaj do koszyka
Profilaktyka traumy. Praktyka i badania

Profilaktyka traumy. Praktyka i badania

Psychologia traumy to bardzo młoda dziedzina zarówno dociekań badawczych, jak i modeli oddziaływa...

Cena: 27,74
Dodaj do koszyka
Willa pod kasztanem. Tom 4. Światło gwiazd

Willa pod kasztanem. Tom 4. Światło gwiazd

Autor: Krystyna Mirek, Wydawnictwo: Edipresse Książki

W wilii po kasztanem nastała jesień. W wielkim ogrodzie jak zawsze pięknie, ale w życiu mieszkańc...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Zarządzanie finansami publicznymi. Od budżetów gmin do strategii globalnych

Zarządzanie finansami publicznymi. Od budżetów gmin do strategii globalnych

Zarządzanie finansami publicznymi w istotny sposób kształtuje stan państwa i jakość życia obywate...

Cena: 48,93
Dodaj do koszyka
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Autor: Julia Cameron, Wydawnictwo: Szafa

Ponowna dostępność tytułu planowana jest na 28 września 2020! Wszyscy jesteśmy artystami, choć cz...

Cena: 30,80
Intensywne doznania . Tom 1. Niegrzeczny szef

Intensywne doznania . Tom 1. Niegrzeczny szef

Autor: Whitney G., Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Nowa powieść autorki bestsellerowej Turbulencji i serii „Domniemanie niewinności”. Mi...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Nauka. To lubię

Nauka. To lubię

Autor: Tomasz Rożek, Wydawnictwo: Wilga / GW Foksal

Czy wydmy potrafią śpiewać? Od czego zależy kształt piorunów? Kto skonstruował najprecyzyjniejszy...

Cena: 29,59
Dodaj do koszyka
Teatr pod Białym Latawcem

Teatr pod Białym Latawcem

Autor: Ilona Gołębiewska, Wydawnictwo: Muza

Nowa powieść bestsellerowej autorki! Zuzanna Widawska, do niedawna dziennikarka największego dzie...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Olszany

Olszany

Tytułowe Olszany to rodzinna posiadłość Borowiczów, której latami nie udaje się sprzedać. Znajduj...

Cena: 27,75
Dodaj do koszyka
Wianek z lauru

Wianek z lauru

Autor: Agnieszka Olszanowska, Wydawnictwo: Prószyński

Mała wieś, wielkie dramaty, emocje, intrygi, miłość i zdrada… Druga część czterotomowej opo...

Cena: 25,20
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Kobieta

1.
Wielki foch

Wielki foch

2.
Uzdrawianie energetyczne dla kobiet. Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły

Uzdrawianie energetyczne dla kobiet. Medytacja,...

3.
Seksuolożki. Nowe rozmowy

Seksuolożki. Nowe rozmowy

4.
Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

5.
Przy nadziei. Organizer dla kobiet w ciąży

Przy nadziei. Organizer dla kobiet w ciąży

6.
Wielka księga cipek, wydanie 2

Wielka księga cipek, wydanie 2

7.
69 Biznesowych Porad dla Przedsiębiorczych Kobiet

69 Biznesowych Porad dla Przedsiębiorczych Kobiet

8.
Czego ginekolog ci nie powie. Książka, którą powinna przeczytać każda z nas!

Czego ginekolog ci nie powie. Książka, którą po...

9.
Endometrioza. Kobiecość nie musi boleć

Endometrioza. Kobiecość nie musi boleć

10.
Jak się nie dać menopauzie

Jak się nie dać menopauzie

11.
Biblia waginy

Biblia waginy

Autor: Jen Gunter
12.
Uwolnij moc kobiecego mózgu

Uwolnij moc kobiecego mózgu

13.
Pussy joga

Pussy joga

14.
Śmiało. Mów własnym głosem

Śmiało. Mów własnym głosem

15.
Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie

Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją histor...

16.
Projekt Estera. Czym jest piękno kobiety?

Projekt Estera. Czym jest piękno kobiety?

17.
Paryski szyk jeszcze raz! Podręcznik stylu

Paryski szyk jeszcze raz! Podręcznik stylu

18.
Duchowość matki

Duchowość matki

19.
Włoszki. Czego mogą nas nauczyć?

Włoszki. Czego mogą nas nauczyć?

20.
Sztuka kobiecości

Sztuka kobiecości

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Kobieta

1.
Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

2.
Seksuolożki. Nowe rozmowy

Seksuolożki. Nowe rozmowy

3.
Wielki foch

Wielki foch

4.
Projekt Estera. Czym jest piękno kobiety?

Projekt Estera. Czym jest piękno kobiety?

5.
Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu

Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu

6.
Sztuka kobiecości

Sztuka kobiecości

7.
Czego ginekolog ci nie powie. Książka, którą powinna przeczytać każda z nas!

Czego ginekolog ci nie powie. Książka, którą po...

8.
Ciało kobiety, mądrość kobiety

Ciało kobiety, mądrość kobiety

9.
Kobiety, które kochają za bardzo

Kobiety, które kochają za bardzo

10.
Biblia waginy

Biblia waginy

Autor: Jen Gunter
11.
Włoszki. Czego mogą nas nauczyć?

Włoszki. Czego mogą nas nauczyć?

12.
Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

13.
Paryski szyk jeszcze raz! Podręcznik stylu

Paryski szyk jeszcze raz! Podręcznik stylu

14.
Kup kochance męża kwiaty

Kup kochance męża kwiaty

15.
Czasem święta, czasem ladacznica

Czasem święta, czasem ladacznica

16.
Księga kobiet. Duchowa siła kobiecości

Księga kobiet. Duchowa siła kobiecości

Autor: Osho
17.
Kobieta

Kobieta

18.
Śmiało. Mów własnym głosem

Śmiało. Mów własnym głosem

19.
Płonąca kobieta

Płonąca kobieta

20.
Boginie w każdej kobiecie

Boginie w każdej kobiecie

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy