Wdzięcznopis to idealny pomysł: dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowym, dla osób żyjących świadomie, dla fanów ekologii i stylu zero waste, dla osób żyjących slow life i lubiących spędzać czas na prostych, spokojnych aktywnościach. Na wyjątkowy prezent, dla dzieci jako rozwijające zajęcie i kolorowanka, dla dorosłych i osób starszych, dla osób ze świata biznesu, jako pamiętnik i organizer, dla osób zainteresowanych medytacją, jogą i życiem w stylu mindfulness, jako narzędzie autoterapii (dla osób z depresją, nerwicami, uzależnionych, przybitych psychicznie, w trudnym okresie życia), aby zrobić coś miłego dla siebie, pomóc sobie lub bliskiej osobie, dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia!
Wdzięcznopis – na czym to polega? To dziennik (workbook) do rozwoju osobistego. Udowodniono, że praktykowanie wdzięczności podnosi poziom szczęścia i zwiększa zadowolenie z życia. To wspierająca praktyka dla każdego, komu zależy na dobrej jakości życia i każdego, kto pragnie doświadczyć więcej radości i lekkości na codzień. Dziennik ten to wspaniałe narzędzie podnoszące na duchu. jego codzienne prowadzenie wprowadza do życia jakość, lekkość i pozytywne „zbiegi okoliczności”, zgodnie z zasadą: „Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny” (Iyanla Vanzant).
Wdzięcznopis w magiczny sposób pomaga wyciągnąć z depresji i utrzymać pozytywny stan umysłu przez długi czas po. To zachęta do zwrócenia się z czułością w swoją stronę. Do delikatnego dostrzeżenia wszystkich wspaniałych i wielkich rzeczy, które robimy każdego dnia, a które często nam umykają pod naporem presji i wygórowanych oczekiwań.
Wdzięcznopis – co w środku? Dziennik zachęca do codziennego spędzania czasu sam na sam ze sobą. To osobista książka, której strony zapełniają się dzień po dniu. Opiera się na prostym, ale bardzo skutecznym założeniu. 3 główne pola to: Czuję wdzięczność za, Moje sukcesy, Lubię siebie za.
10 korzyści praktykowania wdzięczności:
1. Prowadzi do lepszego samopoczucia, poprawy nastroju i długotrwałego poczucia szczęścia.
2. Zwiększa odporność na stres, redukuje odczuwanie lęku i depresji.
3. Prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i wzmocnienia odporności.
4. Sprawia, że dostrzegamy więcej piękna i powodów do radości.
5. Prowadzi do lepszych relacji z innymi ludźmi, sprawia, że stajemy się bardziej życzliwi i pomocni.
6. Poprawia jakość i czas trwania snu.
7. Wzmacnia poczucie własnej wartości, siłę woli i pomaga podejmować lepsze decyzje.
8. Korzystnie wpływa na prace mózgu – ułatwia zapamiętywanie, stymuluje kreatywność i poprawia funkcjonowanie szarych komórek.
9. Zwiększa motywacje do działania i dodaje energii.
10. Przyciąga do Twojego życia jeszcze więcej rzeczy, za które możesz być wdzięczny!
Przekonaj się na własnej skórze!
Autor | Izabela Kaczmarska |
Wydawnictwo | Głęboka Świadomość |
Rok wydania | 2021 |
Liczba stron | 160 |
Format | 1.5 x 2.1 cm |
Numer ISBN | 9788396022509 |
Kod paskowy (EAN) | 9788396022509 |
Wymiary | 14 x 21 mm |
Data premiery | 2021.06.02 |
Data pojawienia się | 2021.06.02 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.