hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Liczba stron:
160
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.07.13
20,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 27,99 zł

Opis od wydawcy

Masz w głowie chomika!

Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji – ograniczają twoją wolność

Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:

• Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;

• Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;

• Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.

Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!

Dr Serge Marquis – lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.

AutorSerge Marquis
WydawnictwoCzarna Owca
Rok wydania2019
Liczba stron160
Format13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN9788380159150
Kod paskowy (EAN)9788380159150
Waga204 g
Wymiary135 x 205 x 14 mm
Data premiery2019.06.19
Data pojawienia się2019.06.18

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Święty spokój
2019.08.09 09:18
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Luz w głowie.

Wewnętrzny spokój i tytułowy luz to wartości same w sobie i zdecydowanie warte są one swojej ceny. Wiemy to nie od dzisiaj i jest to szalenie istotne w dzisiejszym, coraz bardziej pędzącym do przodu świecie, jednak uzyskanie pewnego wewnętrznego spokoju to wcale nie jest łatwa sprawa. Zaczyna się on w głowie, żeby jednak mógł on się w niej zacząć należy okiełznać na początek własne myśli.

Autor książki, jak ma to miejsce w całej masie pokrewnych publikacji, do znudzenia podkreśla znaczenie wewnętrznego wyciszenia i spokoju w ludzkim życiu. Takie zwyczajne „nie przejmowanie się”. To prawda, ciągłe przejmowanie się zabiera z życia wiele radości, odbiera chęci na coś więcej, dominuje codzienność, niszczy radość, a w konsekwencji może prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych. Jak więc zdusić zło w zarodku, jak zacząć się nie przejmować i – jak podpowiada tytuł książki – wrzucić na luz?

Jak to zwykle bywa w pozycjach coachingowo-psychologicznych rada naczelna nie będzie wcale odkrywcza: na dobry początek trzeba poznać i okiełznać samego siebie, wychwycić i zrozumieć własne zachowania, odkryć z czego się one biorą, zauważyć początki wpadania w złe spirale myśli, po czym należy podjąć działania zaradcze – trenować pozytywne myślenie, walczyć ze złymi nawykami i z destrukcyjnymi schematami zachowań, świadomie wybierać priorytety i… po prostu walczyć o samego siebie.

Czy to wszystko jest proste? Oczywiście, że nie ;) Jednakże w sytuacji, w której zgryzoty i ciągłe zmartwienia dominują naszą rzeczywistość nie ma wyjścia i podjąć walkę po prostu trzeba. Książki takie jak ta mogą się okazać w tej walce niezwykle pomocne.

Lektura nie jest może odkrywcza, ale swoją pozytywną wartość ma. Podobnych pozycji znajdziemy na rynku wydawniczym mnóstwo, nie sposób wymienić, opisać oraz polecić wszystkich, jednakże ta jest nawet niezła, wobec czego polecam z czystym sumieniem :)

https://cosnapolce.blogspot.com/2019/08/wrzuc-na-luz-jak-poskromic-i-uspokoic.html

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł“ – wybrali również

Sporty świata - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Sporty świata
Dostępny
Produkt dostępny 2 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
22,99 zł
Uratuj mnie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Uratuj mnie
Dostępny
Produkt dostępny 320 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 38,90 zł
31,99 zł
Atlas gwiazd. Przewodnik po konstelacjach - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Atlas gwiazd. Przewodnik po konstelacjach
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.12.28
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,95 zł
22,99 zł
Zdrowy mózg. Jak za pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
48,99 zł
9 osób kupiło
Informacja
Zdrowa kuchnia - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zdrowa kuchnia
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.11.03
Cena sugerowana
przez wydawcę: 32,90 zł
23,99 zł
Nie bój się życia - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Nie bój się życia
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.02.17
Cena sugerowana
przez wydawcę: 36,90 zł
26,99 zł
Skoczkowie. Tajemnice mistrzów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 36,99 zł
27,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Piłka nożna - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Piłka nożna
Dostępny
Produkt dostępny 158 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 15,99 zł
11,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Kuchnia wegańska - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Kuchnia wegańska
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.08.11
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,95 zł
22,99 zł
ADHD. Podjąć wyzwanie  Kompletny przewodnik dla rodziców, wydanie 2 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 68,90 zł
52,99 zł
21 osób kupiło
Informacja
Na głodzie. Moja historia walki z nałogiem - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
23,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
500 najpiękniejszych miejsc Europy - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,95 zł
32,99 zł
Wróć do góry