Wspinaczka skałkowa

Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach wspinaczki górskiej i skałkowej. Jest to wartościowa pozycja – zawiera doskonałe, czytelne zdjęcia, skomentowane w profesjonalny sposób oraz informacje o stosowaniu sprzętu. Celem Podręcznika wspinaczki górskiej jest nauczenie od podstaw wspinaczki, zwiększenie radości z uprawiania sportu, poprawienie techniki i pomoc w budowaniu zaufania, jakiego potrzebujesz, by podjąć trudniejsze wyzwania wspinaczkowe. Od podstaw dla początkujących, do technik i strategii dla bardziej zaawansowanych wspinaczy. Steve Long przekazuje czytelnikom narzędzia umożliwiające wyciągnięcie maksimum z ulubionego sportu. Podręcznik wspinaczki górskiej, jest kompletny i przystępny cenowo...

Tysiące wspinaczy poznało tajniki tego sportu dzięki bestsellerowej książce Craiga Luebbena Wspinaczka w skale. W nowym, zaktualizowanym wydaniu partner wspinaczkowy Luebbena, Topher Donahue, kontynuuje jego dzieło nauczania adeptów wspinaczki. Autorzy omawiają podstawowy sprzęt, a także psychologiczne aspekty wspinania, objaśniają poszczególne techniki wspinaczkowe oraz tłumaczą, kiedy i w jakim celu mamy je stosować. Ich kompleksowe podejście do tematu sprawia, że łatwiej zrozumieć złożony świat nowoczesnej wspinaczki. Nowe wydanie zawiera: • 35 nowych technik i zagadnień związanych z bezpieczeństwem, • osobne rozdziały poświęcone wspinaniu z górną asekuracją, bulderingowi, wspinaczce sportowej i tradycyjnej, • szczegółowo omówione zasady osadzan...

#wspinaczka autorstwa Marcina Tomaszewskiego to kompendium wiedzy wspinaczkowej opracowane na podstawie własnych doświadczeń. Polscy wspinacze wysokogórscy mają w swoim dorobku niezwykłe osiągnięcia. Siłą rzeczy coraz więcej osób pragnie uprawiać ten niesamowity sport i to w dodatku w sposób profesjonalny. We wspinaczce niezwykle ważna jest oczywiście kondycja fizyczna, ale i technika. Zdobywanie szczytów to jedno, schodzenie z nich często okazuje się jednak o wiele bardziej niebezpieczne. Zimna krew i perfekcyjne opanowanie techniki mogą niejednokrotnie uratować życie nam samym i naszym wspinaczkowym partnerom. #wspinaczka. Podręcznik dla początkujących i średniozaawansowanych to kompendium wiedzy opracowane w sposób bardzo przystępny i czytelny. Książka ma n...

Puzzle 4000 elementów z aktualną, wielką, fizyczną mapą świata. Puzzle są idealnym materiałem edukacyjnym, ale również świetnie będą prezentowały się jako ozdoba. Po ułożeniu powstanie obraz o wymiarach 136x96 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło, pokryty ekologicznymi farbami spożywczymi.

- Rodzaj: mapa dwustronna - Skala: 1:100'000, 1:50'000, 1:35'000, 1:25'000 - Rok wydania: 2021 - Wydanie: 2 - Format: B1 Mapa specjalistyczna najciekawszego dla wielbicieli wspinaczki regionu Polski - Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Na mapie, która swym zasięgiem obejmuje całą wyżynę, wyszczególniono wszystkie rejony wspinaczkowe, a 13 z nich zostało powiększonych i przedstawionych na osobnych mapkach. Wydanie zawiera również szlaki turystyczne oraz bardzo pomocne dojazdy i parkingi. Tytuł rekomendowany przez Polski Związek Alpinizmu.

Książka ta jest najdokładniejszym i najlepiej sprzedającym się podręcznikiem wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje – od porad dotyczących sprzętu przez techniki wspinania po etykę związaną z tą formą aktywności. John Long, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuasne techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Zwraca szczególna uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk. Informacje zawarte w tym podręczniku – aktu...

Łatwa matma to rewolucyjny przewodnik, dzięki któremu zrozumiecie matematykę. Nie będzie tu żmudnego wkuwania regułek i wzorów! Zrozumiecie podstawowe zasady matematyczne, dzięki czemu będziecie w stanie pomóc dziecku osiągnąć niebywałe postępy. Wszystko opiera się na najnowszych – i wypróbowanych z ogromnym powodzeniem – metodach nauczania, w których kluczową rolę odgrywa pobudzanie do aktywnego myślenia i uczestnictwa, w tym do niezwykle ważnego w procesie nauki dociekania. Nauczanie konceptualne sprawia, że wiedza sama wchodzi do głowy! Wielu uczniów nie potrafi sobie poradzić z zadaniami i wzorami. Z tej książki dowiedziecie się, dlaczego program nauczania stanowi taki problem i jak sobie z nim łatwo i efektywnie poradzić. Co więcej: nie musisz by...

Książka jest polemiką z dość powszechnym przekonaniem, że dzisiejsi Niemcy odrobili lekcję historii - doskonale wiedzą, czym był Holokaust, i przyjmują odpowiedzialność za winę swoich przodków. W prowokacyjnym eseju Samuel Salzborn twierdzi, że jest dokładnie odwrotnie w Niemczech nadal dominuje mit zbiorowej niewinności. Autor przypomina o zaniechaniu rozliczeń zbrodni nazistowskich w powojennym niemieckim wymiarze sprawiedliwości. Swoje diagnozy opiera na wynikach badań opinii społecznej, dowodzi także żywotności motywu niemieckiej ofiary w debacie publicznej i w dziełach kultury popularnej na temat II wojny światowej. Szczegółowo analizuje dyskurs środowiska tzw. wypędzonych. Zastanawia się, dlaczego prawda o masowym zaangażowaniu Niemców w Holokaust ora...

Nowe wydanie Stadionów świata to publikacja dla wszystkich fanów piłki nożnej! Książka autorstwa Joanny Bachenek i Jacka Cukrowicza wyjaśni m.in., który stadion jest położony nad krawędzią skalnego urwiska, a który najwyżej na świecie. Gdzie mieści się najmniejsze boisko świata, a gdzie najstarsze? Która z aren jest największa w Europie, która najbardziej ekologiczna, a która najbardziej zaawansowana technologicznie i na jakich stadionach rozegrają się mecze Euro 2020? To niezwykła podróż po stadionach świata – od znanego Wembley, poprzez mekkę fanów piłki – Camp Nou i Santiago Bernabeu, aż po brazylijską Maracanę czy meksykański Estadio Azteca. Stadiony świata to mnóstwo przydatnych informacji, ogrom pięknych zdjęć, sylwetek piłkarzy i ciekawo...

Czy kosmici używają liczydeł? Jak zmierzyć wysokość piramidy Cheopsa za pomocą kija i cienia? Co to takiego fraktale i dlaczego łatwiej je spotkać zimą? Co wspólnego z wiatrem ma zero? Komu króliki pomogły przejść do historii matematyki?