„Świat osób współuzależnionych jest bezlitosny. Pora przyjrzeć mu się z bliska. Ta książka jest o tym, jak będąc w takiej relacji, nie zgubić siebie i znaleźć właściwą drogę. Polecam!”.
– Martyna Wojciechowska
„Polecam tę lekturę. Akceptacja choroby kogoś bliskiego to przede wszystkim akceptacja zmian, jakich trzeba dokonać w sobie. Wyrusz w tę drogę, jeżeli nie lubisz życia w cieniu czyjegoś nałogu. I nie oglądaj się za siebie...”.
– Ewa Woydyłło-Osiatyńska
„Lepszy pijący mąż niż żaden”.
„To ja jestem winna, że nadużywa alkoholu. Gdybym była lepszą żoną, przestałby pić”.
„Muszę wszystko znieść i wytrzymać, bo dzieci powinny mieć matkę”.
„Gdy mój syn mi obiecuje, że więcej nie będzie ćpać, wierzę mu i odpuszczam. Do kolejnego razu…”
„Kiedy rodzice pili, byłam odpowiedzialna za swoje młodsze rodzeństwo. To przecież naturalne, że o rodzinę trzeba dbać w każdej sytuacji”.
To jedne z najczęstszych przekonań osób współuzależnionych. Jeśli choć jedno kojarzy ci się z własną sytuacją, koniecznie musisz przeczytać tę książkę.
Bliskimi osób uzależnionych, którzy postanawiają odwiedzić terapeutę, kierują przede wszystkim rozpacz, złość i lęk. Najczęściej ludzie przychodzą po pomoc, radę i wsparcie w konfrontacji z chorobą, na którą nie mają wpływu. Tymczasem jedyne, co można zrobić, to zawalczyć o siebie.
Niewiele jest narzędzi, które pozwolą realnie wpłynąć na uzależnienie bliskiej ci osoby. Jednak jest sporo takich, dzięki którym uzyskasz wpływ na własne życie. Autorka przedstawia ćwiczenia praktykowane podczas sesji terapeutycznych. Poznasz profesjonalne, przystępne informacje z konkretnymi poradami, które z łatwością będziesz mógł sam zastosować i w końcu zacząć żyć tak, jak chcesz.
Joanna Flis, specjalista psychoterapii uzależnień, zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której zajmiesz się przede wszystkim sobą i wszystkimi aspektami swojej relacji z osobą uzależnioną. To jedyny sposób, aby przerwać ciąg nieudanych prób i wygrać walkę, którą toczysz być może od lat.
Joanna Flis – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeutka systemowa w procesie certyfikacji. Popularyzuje wiedzę na temat zdrowia psychicznego na łamach czasopism, na konferencjach i w mediach. Na Uniwersytecie Szczecińskim prowadzi badania na rodzinami alkoholowymi. Pedagog i ekspertka ds. e-uzależnień w Fundacji dbam o mój z@sięg. Wykładowca i szkoleniowiec. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną.
Autor | Joanna Flis |
Wydawnictwo | Znak |
Rok wydania | 2022 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 352 |
Format | 14.0x20.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-240-6381-9 |
Kod paskowy (EAN) | 9788324063819 |
Waga | 400 g |
Data premiery | 2022.03.09 |
Data pojawienia się | 2022.02.07 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 2908 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 40 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, czym jest współuzależnienie i że wtedy kiedy wśród naszych bliskich jest ktoś, kto jest uzależniony, my sami możemy zachorować i nawet nie być świadomymi tego. Często tak bardzo chcemy pomóc, że zapominamy o swoich potrzebach, zdrowiu psychicznym, komforcie życia. Toczymy walkę, która przypomina syzyfową pracę. Do niczego nie zmierza. Karmimy się złudzeniami, nadziejami, przyrzeczeniami. A prawdą jest to, że nie jesteśmy w stanie pomóc osobie uzależnionej, ona sama musi chcieć podjąć ciężką walkę, która nie obędzie się bez specjalistycznego leczenia. Możemy za to pomóc sobie.
Współuzależnienie to zaburzenie adaptacyjne do trudnej sytuacji, jaką jest nałóg bliskiej osoby i utrwalanie złych wzorców postępowania. Typowa osoba, której dotyczy ten problem, cechuje się nadmierną opiekuńczością do osoby uzależnionej, obsesyjną kontrolą jej zachowań, tuszowaniem zaniedbań wynikających z nałogu bliskiej osoby, milczeniem na temat tego, co się dzieje w domu. Współuzależniony stosuje mechanizmy obronne, które są reakcją na stres związany z czyimś nałogiem. Często chcąc ratować rodzica, dziecko, partnera, nie wie, że tylko pogarsza sytuację i wspiera rozwój choroby u siebie i u nich. Często mówi się, że ktoś powinien dotknąć dna, by się od niego odbić. Są to prawdziwe słowa, można pomóc, gdy osoba uzależniona zdecyduje się, na podjecie leczenia, można uwierzyć w chęć zmiany, jeśli widzimy, że ktoś zapisał się na terapię, w innym przypadku to najczęściej słowa rzucane na wiatr. Co by się nie działo, musimy jednak pamiętać, że uzależnienie to choroba, a przemoc psychiczna i fizyczna do niczego nie zmierza.
Ze współuzależnienia ciężko wyjść, jest to trudna praca, ale możliwa do wykonania. Osoby decydujące się na skorzystanie z pomocy specjalisty często przychodzą do niego z pytaniem, jak pomóc komuś uzależnionemu, a nie myślą o tym, jak pomóc sobie. Jak jednak żyć, kiedy taki ktoś obwinia sam siebie za to, że mama pije, mąż jest hazardzistą, dziecko jest uzależnione od gier komputerowych lub tata zażywa narkotyków. Rozpacz, złość i lęk – to ich codzienność.
Joanna Flis przedstawia w swojej książce ćwiczenia praktykowane podczas sesji terapeutycznych. Jest to zbiór przystępnych oraz profesjonalnych informacji zebranych przez certyfikowaną psychoterapeutkę uzależnień i współuzależnień, więc możecie być pewni, że jest to sprawdzone oraz wiarygodne źródło wiedzy. Z pozycji tej dowiecie się, czym jest choroba w niej opisywana, jak rozmawiać z osobą uzależnioną, co zrobić, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Jeśli czujecie, że problem Was dotyczy, to koniecznie sięgnijcie po tę książkę. Może utwierdzi Was ona w przekonaniu, o którym macie już pojęcie, a może otworzy oczy na Wasze zachowanie. Pamiętajcie, że zdrowy egoizm jest dla nas ważny i musimy stawiać swoje zdrowie ponad zdrowie innych, by móc im pomóc.
Telefon Zaufania dla Osób Uzależnionych i ich Rodzin
512 943 854
„Współuzależnieni” to poradnik dla osób mających w najbliższym otoczeniu uzależnionych. To książka bardzo uniwersalna, bo autorka nie starała się skupić tylko na np. alkoholiźmie, tylko zawrzeć w publikacji swoją wiedzę, z której skorzystać mogą współuzależnieni (i świetnie się jej to udało).
Pierwsza część książki zawiera krótkie kompendium wiedzy o tym, co trzeba wiedzieć o uzależnieniu. Dowiemy się czym jest nałóg i jak możemy skutecznie pomóc osobom współuzależnionym, nie szkodząc przy tym choremu. W dalszej części autorka przechodzi do sedna tematu. Dowiemy się, jak sobie radzić w relacji z osobą uzależnioną, by jej nie zaszkodzić i nie zniszczyć sobie życia w tej trudnej relacji.
„Współuzależnieni” to nie tylko sucha wiedza. Publikacja zawiera szereg ćwiczeń i różnego rodzaju testów (np. test przesiewowy na depresję), które skutecznie pomogą nam ocenić stan naszego zdrowia i sytuację w jakiej się znajdujemy i odnaleźć rozwiązanie problemów.
Książka jest bardzo dobrym poradnikiem. Jest niezwykle praktyczna, nie wystarczy jej przeczytać, trzeba z nią pracować, wprowadzać w życie zalecenia i ćwiczenia, których w książce nie brakuje. Wtedy istnieje szansa, że nałóg bliskiej osoby nie będzie dla nas niszczący. Polecam osobom, mającym w swoim otoczeniu uzależnionych, bo nawet z najtrudniejszych życiowych sytuacji można wyjść i wyprowadzić swoje życie na prostą. Wystarczy tylko umiejętnie dobrana pomoc, i czymś takim może być ta publikacja.