LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1583
Czasopisma
706
Dla dzieci i młodzieży
24286
Encyklopedie i słowniki
1025
Historia
3867
Języki obce
3257
Kalendarze
1261
Komiksy
3482
Kulinaria
966
Literatura faktu i publicys...
4163
Literatura naukowa
18535
Literatura obcojęzyczna
705
Literatura piękna
24994
Podręczniki
14331
Podróże
3586
Poradniki
6829
Pozostałe
20518
Religie i religioznawstwo
6963
Rozrywka, hobby
2709
Z autografem
11
Biografie
161
Dla dzieci i młodzieży
931
Fantastyka
439
Historia
202
Horror
36
Kryminał
424
Literatura faktu
95
Literatura i lektury
311
Obyczajowe
653
Opowiadania
41
Podróże
39
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
164
Pozostałe
27
Przygodowe
47
Psychologiczne
45
Religijne
180
Romans
147
Sensacja
83
Słuchowiska
19
Thriller
159
Alternatywna
4514
Awangarda
334
Blues
388
Country
231
Dance & Disco
359
Disco Polo
37
Dla dzieci
282
Elektroniczna
1974
Etniczna
171
Filmowa i teatralna
679
Folk
122
Folklorystyczna, biesiadna
90
Hardcore
113
Hip-hop
1093
Jazz
2243
Kabaret
26
Klasyczna
3001
Metal
7909
Muzyka świata
21
Pakiety
77
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
357
Pop
8305
Pozostałe
433
Punk
380
Reggae & Dub
901
Relaksacyjna
45
Religijna
211
Retro
21
Rock
6113
Składanki
329
Soul
125
Swing
4
Adaptacje
43
Akcja
324
Animowane
552
Biograficzne
68
Dokument
106
Dramat
289
Edukacyjne
10
Familijne
119
Fantastyka
332
Historyczne i wojenne
60
Horror
109
Humor, komedia, kabarety
234
Musicale i muzyczne
57
Obyczajowe
66
Pakiety
54
Pozostałe
3
Przygodowe
72
Religijne
31
Romantyczne
78
Sensacja i groza
150
Seriale
256
Sportowe
3
Teatr
7
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
571
Akcesoria domowe
816
Akcesoria sklepowe
73
Artykuły dla dzieci i niemo...
1834
Bańki mydlane
297
Breloki
275
Dmuchane
158
Drewniane
283
Edukacyjne
828
Figurki
2365
Gadżety licencjonowane
44
Instrumenty muzyczne
297
Kąpielowe
220
Klocki
1382
Klocki LEGO
463
Klocki Playmobil
236
Lalki
2387
Maskotki
1477
Masy plastyczne
551
Militarne
378
Modele do sklejania
605
Narzędzia i warsztaty
168
Ogrodowe
863
Pistolety na wodę
42
Pojazdy
4630
Pozostałe
1472
Roboty
130
Sport
1012
Torebki
75
Transformersy
85
Zabawki kreatywne
2863
Zawody
194
2000 elementów lub więcej
313
Do 50 elementów
847
Od 1001 do 1999 elementów
186
Od 201 do 1000 elementów
2043
Od 51 do 200 elementów
924
Pozostałe
173
Puzzle 3D
174
Edukacyjne
844
Familijne i dla dzieci
982
Karty i karcianki
813
Pamięciowe, logiczne, quizy
444
Pozostałe
72
Strategiczne, ekonomiczne i...
482
Towarzyskie, imprezowe
519
Zręcznościowe
367
Artykuły biurowe
3888
Artykuły dekoracyjne i okol...
8095
Artykuły piśmiennicze
2879
Artykuły plastyczne
3066
Artykuły szkolne
5154
Pozostałe
274
Akcesoria dla mamy
479
Akcesoria samochodowe
95
Foteliki samochodowe
219
Kąpiel i pielęgnacja
1541
Odzież i obuwie
4903
Pieluchy i akcesoria
722
Pokój dziecka
2363
Pozostałe
13
Przewijaki
360
Śpiworki
198
Uroda i zdrowie
66
Wózki i nosidła
689
Zdrowie i bezpieczeństwo
332
Żywność i karmienie
1874
Elektronarzędzia
176
Fotografia
96
Komputery
1440
Konsole i automaty
10
RTV i AGD
371
Telefony i akcesoria
2245
Gry
62
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Anders Hansen

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 5Średnia: 4.40/6
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Autor:Anders Hansen
Wydawnictwo:Znak
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:280
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-240-6042-9
Kod paskowy (EAN):9788324060429
Data premiery:styczeń 2020
Dostępna ilość:590 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
29,
59
Skreśl39,99
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii - opis wydawcy:

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację. Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii?

Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Data ukazania się w księgarni: 2019.12.02

Klienci, którzy kupili Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii, wybrali również

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
W zdrowym ciele zdrowy mózg, wydanie 2

W zdrowym ciele zdrowy mózg, wydanie 2

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bes...

Cena: 33,29
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 34,79
Dodaj do koszyka
Czuły narrator

Czuły narrator

Wyjątkowe zaproszenie za kulisy własnej twórczości i opowieść o współczesnym świecie – pier...

Cena: 24,70
Dodaj do koszyka
Nowe cyfrowe dzieciństwo. Jak wychowywać dzieci, by radziły sobie w usieciowionym świecie

Nowe cyfrowe dzieciństwo. Jak wychowywać dzieci, by radziły sobie w usieciowionym świecie

Autor: Jordan Shapiro, Wydawnictwo: Mamania

„Nasz opór przed cyfrową zabawą jest jak opór Sokratesa przed słowem pisanym. Jest daremny....

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 34,98
Dodaj do koszyka
Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak pra...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 27,69
Dodaj do koszyka
Gambit królowej, wydanie 2

Gambit królowej, wydanie 2

Autor: Walter Tevis, Wydawnictwo: Czarne

W wieku ośmiu lat Beth Harmon trafia do sierocińca. Tam wkrótce odkrywa swoje dwie największe mił...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Królestwo

Królestwo

Autor: Jo Nesbo, Wydawnictwo: Dolnośląskie

W norweskiej wiosce gdzieś w górach mechanik Roy wiedzie spokojne, proste życie. Kiedy jego przed...

Cena: 30,46
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 42,53
Dodaj do koszyka
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Autor: James Clear, Wydawnictwo: Galaktyka

Publikacja ta to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczaj...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

Autor: Jerzy Vetulani, Wydawnictwo: Homini

Neurobiologia jest dziś jedną z najważniejszych i najbardziej wszechstronnych nauk. Pomaga odpowi...

Cena: 22,40
Dodaj do koszyka
Powrót z Bambuko

Powrót z Bambuko

Autor: Katarzyna Nosowska, Wydawnictwo: Wielka Litera

Książka, która pobudza szare komórki, sumienie i „mięśnie śmiechowe”. Chociaż świat s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spe...

Cena: 29,59
Dodaj do koszyka

Anders Hansen – pozostałe pozycje

W zdrowym ciele zdrowy mózg, wydanie 2

W zdrowym ciele zdrowy mózg, wydanie 2

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bes...

Cena: 33,29
Dodaj do koszyka
Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak pra...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Strategie radzenia sobie młodzieży w sytuacji konfliktu społecznego i ich uwarunkowania

Strategie radzenia sobie młodzieży w sytuacji k...

2.
Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Autor: Deb Dana
3.
Pedagogiczne implikacje teorii dezintegracji pozytywnej Kazimierza Dąbrowskiego

Pedagogiczne implikacje teorii dezintegracji po...

4.
Uraz - Czas - Tożsamość. Doświadczenie traumatyczne a zmiany poczucia czasu i tożsamości

Uraz - Czas - Tożsamość. Doświadczenie traumaty...

5.
Opowieści o Czujątkach z empatią w czasie zarazy

Opowieści o Czujątkach z empatią w czasie zarazy

6.
Moja psychiatria-wiedza, którą zawsze wykorzystasz

Moja psychiatria-wiedza, którą zawsze wykorzystasz

7.
Dzieciństwo. Doświadczenie bez świata

Dzieciństwo. Doświadczenie bez świata

8.
Małżeństwo dla zaawansowanych

Małżeństwo dla zaawansowanych

9.
Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny

Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny

10.
Wstęp do psychoanalizy

Wstęp do psychoanalizy

11.
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację..

Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację..

12.
Get Divorced, Be Happy

Get Divorced, Be Happy

13.
Wielowymiarowy aspekt kryzysu w teorii i praktyce

Wielowymiarowy aspekt kryzysu w teorii i praktyce

14.
Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość

Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość

15.
Rewolucja cyfrowa a prawo karne

Rewolucja cyfrowa a prawo karne

16.
Rozwód

Rozwód

17.
Śmiertelni nieśmiertelni

Śmiertelni nieśmiertelni

Autor: Ken Wilber
18.
O przedmiocie psychologii

O przedmiocie psychologii

19.
Psychologia sądowa dla prawników

Psychologia sądowa dla prawników

Autor: Ewa Gruza
20.
Współczesna psychologia behawioralna

Współczesna psychologia behawioralna

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

2.
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

3.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wydanie 3

Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wyda...

4.
Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Autor: Deb Dana
5.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

6.
Terapeutyczna moc nerwu błędnego

Terapeutyczna moc nerwu błędnego

7.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

8.
Agentura wpływu. Tajniki działalności wywrotowej KGB

Agentura wpływu. Tajniki działalności wywrotowe...

9.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

10.
Zeszyt ćwiczeń dla szkół muzycznych klasa 3

Zeszyt ćwiczeń dla szkół muzycznych klasa 3

11.
Zeszyt ćwiczeń muzycznych klasa 2

Zeszyt ćwiczeń muzycznych klasa 2

12.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

13.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia

Porozumienie bez przemocy. O języku życia

14.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

15.
Koniec współuzależnienia

Koniec współuzależnienia

16.
Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA

Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA

17.
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opa...

18.
Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapi...

19.
O sensie życia

O sensie życia

20.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy