LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1593
Czasopisma
474
Dla dzieci i młodzieży
21115
Encyklopedie i słowniki
1288
Historia
3750
Języki obce
3020
Kalendarze
461
Komiksy
2870
Kulinaria
980
Literatura faktu i publicys...
3604
Literatura naukowa
15030
Literatura obcojęzyczna
1492
Literatura piękna
20432
Podręczniki
7130
Podróże
3416
Poradniki
5901
Pozostałe
29618
Religie i religioznawstwo
5377
Rozrywka, hobby
2773
Z autografem
9
Biografie
120
Dla dzieci i młodzieży
709
Fantastyka
360
Historia
132
Horror
34
Kryminał
324
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
227
Obyczajowe
345
Opowiadania
31
Podróże
37
Popularnonaukowe
25
Poradniki, zdrowie i rozwój...
192
Pozostałe
20
Przygodowe
41
Psychologiczne
15
Religijne
173
Romans
101
Sensacja
73
Słuchowiska
17
Thriller
146
Alternatywna
4543
Awangarda
386
Blues
354
Country
117
Dance & Disco
454
Disco Polo
38
Dla dzieci
219
Dubstep
228
Elektroniczna
1444
Etniczna
188
Filmowa
568
Folklorystyczna, biesiadna
319
Hardcore
126
Hip-hop
962
Jazz
2129
Kabaret
29
Klasyczna
2847
Metal
7031
Pakiety
45
Patriotyczna
21
Poezja śpiewana
314
Pop
7607
Pozostałe
26
Punk
295
Reggae & Dub
826
Relaksacyjna
41
Religijna
182
Retro
25
Rock
5640
Składanki
297
Soul
84
Swing
9
Akcja
255
Animowane
737
Biograficzne
76
Dokument
119
Dramat
211
Edukacyjne
18
Familijne
120
Fantastyka
308
Historyczne i wojenne
42
Horror
119
Humor, komedia, kabarety
211
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
56
Pakiety
75
Pozostałe
13
Przygodowe
69
Religijne
45
Romantyczne
63
Sensacja i groza
140
Seriale
262
Teatr
36
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
392
Akcesoria domowe
410
Artykuły dla dzieci i niemo...
1651
Bańki mydlane
143
Breloki
126
Edukacyjne
265
Figurki
1446
Gadżety licencjonowane
46
Instrumenty muzyczne
166
Kąpielowe
44
Klocki
1085
Klocki LEGO
539
Klocki Playmobil
407
Lalki
1445
Maskotki
1238
Masy plastyczne
429
Militarne
264
Modele do sklejania
446
Ogrodowe
282
Pojazdy
3653
Pozostałe
2375
Roboty
108
Sport
595
Torebki
87
Transformersy
52
Zabawki kreatywne
2932
2000 elementów lub więcej
150
Do 50 elementów
723
Od 1001 do 1999 elementów
105
Od 201 do 1000 elementów
994
Od 51 do 200 elementów
662
Pozostałe
340
Puzzle 3D
119
Edukacyjne
633
Familijne i dla dzieci
827
Karty i karcianki
757
Pamięciowe, logiczne, quizy
297
Pozostałe
175
Strategiczne, ekonomiczne i...
444
Towarzyskie, imprezowe
364
Zręcznościowe
196
Artykuły biurowe
2037
Artykuły dekoracyjne i okol...
2712
Artykuły piśmiennicze
1908
Artykuły plastyczne
1425
Artykuły szkolne
3458
Pozostałe
132
Gry
90
Programy
76
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Sheryl Ziegler

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?
Autor:Sheryl Ziegler
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Liczba stron:300
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-800-3
Kod paskowy (EAN):9788374898003
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
34,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość? - opis wydawcy:

Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach?

Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego.

Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.

To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.

Dzięki radom zawartym w książce Wypalona mama odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.

Co znajdziesz w tej książce?

– Informacje, które pomogą ci rozpoznać wypalenie macierzyńskie.

– Życzliwe, pomocne i pełne zrozumienia podejście do trudności, które przeżywasz.

– Rzetelną wiedzę i wsparcie.

– Prawdziwe historie i przykłady z życia innych mam, stanowiące najlepszą ilustrację problemu wypalenia i odnoszące się do twojej sytuacji.

– Sprawdzone rozwiązania i proste rady do zastosowania od zaraz.

– Praktyczne narzędzia, które pomogą ci oprzeć się chęci bycia mamą doskonałą i powstrzymać

wyniszczające wypalenie.

– Lekką formę, dzięki czemu lektura poradnika jest przyjemna i łatwa.

Data ukazania się w księgarni: 2019.08.21

Klienci, którzy kupili Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?, wybrali również

Pucio umie opowiadać

Pucio umie opowiadać

Poznajcie Pucia i jego bliskich! Ten sympatyczny maluch jest ulubionym towarzyszem dzieci w stawi...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak, Wydawnictwo: Znak

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzci...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Do widzenia, dzień dobry

Do widzenia, dzień dobry

Autor: Cori Doerrfeld, Wydawnictwo: Mamania

Razem z dwojgiem przyjaciół wędrujemy przez opowieść i obserwujemy, jak żegnają się z bałwankiem,...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy i mówi...

Cena: 6,29
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Kto przytuli Misia Tulisia?

Kto przytuli Misia Tulisia?

Autor: David Melling, Wydawnictwo: Amber

Światowy bestseller w 30 krajach! Pierwszy tom kultowej serii o lubiącym się przytulać misiu, któ...

Cena: 17,36
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
W świecie Porozumienia bez Przemocy

W świecie Porozumienia bez Przemocy

Autor: Rosenberg Marshall B., Wydawnictwo: MiND

Oto najnowsza książka twórcy Porozumienia bez Przemocy. Marshall B. ROSENBERG podsumowuje w niej ...

Cena: 24,68
Dodaj do koszyka
Terapia poznawcza jako terapia integrująca psychoterapię

Terapia poznawcza jako terapia integrująca psychoterapię

„Książka przemyślana, erudycyjna i wszechstronna (...). Z powodzeniem łączy dawne osiągnięc...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Franklin i lekcje muzyki

Franklin i lekcje muzyki

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Wydawnictwo Debit

Nowa seria przygód Franklina, opisana łatwym, prostym językiem i wydrukowana dużymi literami R...

Cena: 5,25
Dodaj do koszyka
Seks jakiego nie znacie. Dla małżonków kochających Boga

Seks jakiego nie znacie. Dla małżonków kochających Boga

Co ma Bóg do mojego seksu? - może i Ty kiedyś zadałeś takie pytanie A co ma Bóg do Twojego zdrowi...

Cena: 18,75
Dodaj do koszyka
Osmaleni

Osmaleni

Bohaterami tej książki są ludzie skazani na ocalenie. Tacy, którzy o swoim bagażu doświadczeń mów...

Cena: 14,70
Dodaj do koszyka
Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

Autor: Jesper Juul, Wydawnictwo: MiND

Co mówi o nas zachowanie naszych dzieci? Dlaczego dorośli muszą się stale rozwijać? Jak być dob...

Cena: 23,93
Dodaj do koszyka
Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna

Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna

Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Techniki zapamiętywania

Techniki zapamiętywania

Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi c...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Książka z okienkami.  Pierwsze pytania maluchów. Co to są drobnoustroje?

Książka z okienkami. Pierwsze pytania maluchów. Co to są drobnoustroje?

Czy są dobre i złe drobnoustroje? Gdzie żyją? Jak się rozprzestrzeniają? Czas przyjrzeć się...

Cena: 18,74
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Rodzina i dzieci

1.
Cudowne 9 miesięcy

Cudowne 9 miesięcy

2.
Rodzina. Najważniejsza firma na świecie

Rodzina. Najważniejsza firma na świecie

3.
Sen u dzieci

Sen u dzieci

4.
CUDowne 9 miesięcy

CUDowne 9 miesięcy

5.
Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka

Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka

6.
Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie...

7.
Powiedz nie szkolnym dręczycielom

Powiedz nie szkolnym dręczycielom

8.
Rodzina i dziecko z chorobą przewlekłą

Rodzina i dziecko z chorobą przewlekłą

9.
Skąd się (nie) biorą dzieci?, wydanie 3

Skąd się (nie) biorą dzieci?, wydanie 3

10.
Poznajmy się, mam na imię złość

Poznajmy się, mam na imię złość

11.
7 nawyków szczęśliwego dziecka

7 nawyków szczęśliwego dziecka

Autor: Sean Covey
12.
Mądra Babcia

Mądra Babcia

13.
Niezwykły rodzic

Niezwykły rodzic

14.
Biblioteczka Mamo To Ja 2/2019. Dziecko od A do Z

Biblioteczka Mamo To Ja 2/2019. Dziecko od A do Z

15.
30 sposobów, na które matka może błogosławić swoje dzieci

30 sposobów, na które matka może błogosławić sw...

Autor: John Trent
16.
30 sposobów, na które ojciec może błogosławić swoje dzieci

30 sposobów, na które ojciec może błogosławić s...

Autor: John Trent
17.
Wartości – Kultura – Humanistyka

Wartości – Kultura – Humanistyka

18.
7 nawyków szczęśliwej rodziny

7 nawyków szczęśliwej rodziny

19.
Rozmowy babci z wnukami

Rozmowy babci z wnukami

20.
Potrzeby emocjonalne dziecka. Praktyczny poradnik dla rodziców i specjalistów

Potrzeby emocjonalne dziecka. Praktyczny poradn...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Rodzina i dzieci

1.
Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak dział...

2.
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik ...

3.
Pozytywna dyscyplina

Pozytywna dyscyplina

4.
"Nie" z miłości

"Nie" z miłości

5.
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać s...

6.
Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

7.
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słucha...

8.
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dl...

9.
Dziecko z bliska, wydanie II

Dziecko z bliska, wydanie II

10.
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzani...

11.
Wysoko wrażliwe dziecko. Jak zrozumieć dziecko i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie?

Wysoko wrażliwe dziecko. Jak zrozumieć dziecko ...

12.
Ilustrowany podręcznik umiejętności społecznych

Ilustrowany podręcznik umiejętności społecznych

Autor: Jed Baker
13.
Jak mówić… Rodzeństwo bez rywalizacji

Jak mówić… Rodzeństwo bez rywalizacji

14.
Powiedz nie szkolnym dręczycielom

Powiedz nie szkolnym dręczycielom

15.
Rodzina. Najważniejsza firma na świecie

Rodzina. Najważniejsza firma na świecie

16.
Zamiast wychowania

Zamiast wychowania

17.
7 nawyków szczęśliwego dziecka

7 nawyków szczęśliwego dziecka

Autor: Sean Covey
18.
Trudne emocje u dzieci. Jak wspólnie rozwiązywać problemy w domu i w szkole

Trudne emocje u dzieci. Jak wspólnie rozwiązywa...

19.
Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną?

Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywa...

20.
Motywuj do komunikacji! 300 ćwiczeń, gier i zabaw dla dzieci z autyzmem

Motywuj do komunikacji! 300 ćwiczeń, gier i zab...

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy