LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1463
Czasopisma
503
Dla dzieci i młodzieży
21304
Encyklopedie i słowniki
1129
Historia
3320
Języki obce
2667
Kalendarze
332
Komiksy
2939
Kulinaria
873
Literatura faktu i publicys...
3483
Literatura naukowa
13922
Literatura obcojęzyczna
814
Literatura piękna
20259
Podręczniki
7175
Podróże
3276
Poradniki
5822
Pozostałe
30080
Religie i religioznawstwo
5382
Rozrywka, hobby
2539
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
769
Fantastyka
380
Historia
151
Horror
27
Kryminał
358
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
246
Obyczajowe
458
Opowiadania
35
Podróże
42
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
169
Pozostałe
22
Przygodowe
40
Psychologiczne
25
Religijne
175
Romans
117
Sensacja
73
Słuchowiska
18
Thriller
144
Alternatywna
4602
Awangarda
379
Blues
346
Country
151
Dance & Disco
438
Disco Polo
36
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1675
Etniczna
183
Filmowa i teatralna
713
Folk
82
Folklorystyczna, biesiadna
59
Hardcore
119
Hip-hop
1135
Jazz
2409
Kabaret
22
Klasyczna
3553
Metal
7121
Pakiety
102
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
318
Pop
9120
Pozostałe
590
Punk
290
Reggae & Dub
736
Relaksacyjna
38
Religijna
195
Retro
23
Rock
5813
Składanki
379
Soul
72
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
250
Animowane
647
Biograficzne
71
Dokument
103
Dramat
261
Edukacyjne
17
Familijne
114
Fantastyka
296
Historyczne i wojenne
54
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
228
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
63
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
73
Religijne
37
Romantyczne
64
Sensacja i groza
134
Seriale
231
Sportowe
12
Teatr
18
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
388
Akcesoria domowe
529
Akcesoria sklepowe
42
Artykuły dla dzieci i niemo...
1933
Bańki mydlane
198
Breloki
135
Dmuchane
126
Drewniane
123
Edukacyjne
355
Figurki
1646
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
238
Kąpielowe
146
Klocki
1310
Klocki LEGO
460
Klocki Playmobil
181
Lalki
1736
Maskotki
1378
Masy plastyczne
346
Militarne
366
Modele do sklejania
330
Narzędzia i warsztaty
30
Ogrodowe
475
Pistolety na wodę
16
Pojazdy
3802
Pozostałe
2721
Roboty
134
Sport
757
Torebki
66
Transformersy
57
Zabawki kreatywne
2665
Zawody
23
2000 elementów lub więcej
59
Do 50 elementów
581
Od 1001 do 1999 elementów
30
Od 201 do 1000 elementów
349
Od 51 do 200 elementów
553
Pozostałe
219
Puzzle 3D
127
Edukacyjne
621
Familijne i dla dzieci
780
Karty i karcianki
791
Pamięciowe, logiczne, quizy
312
Pozostałe
238
Strategiczne, ekonomiczne i...
427
Towarzyskie, imprezowe
368
Zręcznościowe
244
Artykuły biurowe
2482
Artykuły dekoracyjne i okol...
3418
Artykuły piśmiennicze
2112
Artykuły plastyczne
1490
Artykuły szkolne
4101
Pozostałe
169
Akcesoria dla mamy
212
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
134
Kąpiel i pielęgnacja
691
Odzież i obuwie
4984
Pieluchy i akcesoria
160
Pokój dziecka
1029
Przewijaki
153
Wózki i nosidła
112
Zdrowie i bezpieczeństwo
46
Żywność i karmienie
998
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
11
Lampy
2
Sport i rekreacja
6
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
51
Gry
47
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Sheryl Ziegler

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 3Średnia: 5.33/6
Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?
Autor:Sheryl Ziegler
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2019
Liczba stron:300
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-800-3
Kod paskowy (EAN):9788374898003
Dostępna ilość:776 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
36,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość? - opis wydawcy:

Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach?

Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego.

Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.

To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.

Dzięki radom zawartym w książce Wypalona mama odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.

Co znajdziesz w tej książce?

• Informacje, które pomogą ci rozpoznać wypalenie macierzyńskie.

• Życzliwe, pomocne i pełne zrozumienia podejście do trudności, które przeżywasz.

• Rzetelną wiedzę i wsparcie.

• Prawdziwe historie i przykłady z życia innych mam, stanowiące najlepszą ilustrację problemu wypalenia i odnoszące się do twojej sytuacji.

• Sprawdzone rozwiązania i proste rady do zastosowania od zaraz.

• Praktyczne narzędzia, które pomogą ci oprzeć się chęci bycia mamą doskonałą i powstrzymać

wyniszczające wypalenie.

• Lekką formę, dzięki czemu lektura poradnika jest przyjemna i łatwa.

Data ukazania się w księgarni: 2019.08.21

Klienci, którzy kupili Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?, wybrali również

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: MiND

Dlaczego złościmy się na dzieci? Kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie? Jakie mogą ...

Cena: 24,82
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 36,93
Dodaj do koszyka
Pucio umie opowiadać

Pucio umie opowiadać

Poznajcie Pucia i jego bliskich! Ten sympatyczny maluch jest ulubionym towarzyszem dzieci w stawi...

Cena: 31,92
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe tak...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze. Kształtują nas nasze doświadcz...

Cena: 53,91
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną?

Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną?

Autor: Joanna Steinke-Kalembka, Wydawnictwo: Samo Sedno

Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju? Jak prz...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Ignacy idzie do przedszkola

Ignacy idzie do przedszkola

Autor: Ada Olbrycht, Wydawnictwo: Mamania

Początek przedszkola. Dla dziecka wszystko jest nowe. Nowe miejsce, nowi ludzie, nowy rytm dnia. ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Potrzeby emocjonalne dziecka. Praktyczny poradnik dla rodziców i specjalistów

Potrzeby emocjonalne dziecka. Praktyczny poradnik dla rodziców i specjalistów

Większość rodziców robi wszystko, by okazać swoim dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Oczywiśc...

Cena: 44,91
Dodaj do koszyka
Kicia Kocia na lotnisku

Kicia Kocia na lotnisku

Autor: Anita Głowińska, Wydawnictwo: Media Rodzina

Kicia Kocia leci z rodzicami prawdziwym samolotem do Warszawy. Port lotniczy jest taki wielki! T...

Cena: 5,69
Dodaj do koszyka
Jak wspierać rozwój przedszkolaka?

Jak wspierać rozwój przedszkolaka?

Autor: Monika Sobkowiak, Wydawnictwo: Samo Sedno

Książka autorki bloga Pani Monia, której zaufało prawie 40 tysięcy nauczycieli i rodziców. Wiek p...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drug...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
Sensoryczne niemowlę

Sensoryczne niemowlę

Pierwsza książka o integracji sensorycznej skierowana do rodziców malutkich dzieci. Autorki przyb...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Powiedz nie szkolnym dręczycielom. Poradnik dla dzieci i młodzieży

Powiedz nie szkolnym dręczycielom. Poradnik dla dzieci i młodzieży

Autor: Vanessa Green Allen, Wydawnictwo: Poradnia K

Początek roku szkolnego to nie dla wszystkich uczniów radosny czas. Niektóre dzieci wyczekują go ...

Cena: 17,50
Dodaj do koszyka
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

Podręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprze...

Cena: 25,20
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Rodzina i dzieci

1.
Poród bez granic

Poród bez granic

2.
Ostatnie dziecko lasu. Jak ocalić nasze dzieci przed zespołem deficytu natury, wydanie 3

Ostatnie dziecko lasu. Jak ocalić nasze dzieci ...

3.
Łagodna dyscyplina

Łagodna dyscyplina

4.
Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady

Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady

5.
W oczekiwaniu na dziecko, nowe wydanie

W oczekiwaniu na dziecko, nowe wydanie

6.
W oczekiwaniu na dziecko, nowe wydanie

W oczekiwaniu na dziecko, nowe wydanie

7.
Jak się rodzą dzieci

Jak się rodzą dzieci

8.
Pierwszy rok życia dziecka

Pierwszy rok życia dziecka

9.
Wychowanie w duchu prostoty

Wychowanie w duchu prostoty

10.
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD

Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrze...

11.
Bachor. Bezradnik dla nieudacznych rodziców

Bachor. Bezradnik dla nieudacznych rodziców

12.
Nowe cyfrowe dzieciństwo. Jak wychowywać dzieci, by radziły sobie w usieciowionym świecie

Nowe cyfrowe dzieciństwo. Jak wychowywać dzieci...

13.
Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym

Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym

14.
Playful Parenting. Rodzicielstwo przez zabawę

Playful Parenting. Rodzicielstwo przez zabawę

15.
Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, ja...

16.
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice. Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje

Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice. J...

17.
Położna Izabela Dembińska: pierwsze chwile z noworodkiem

Położna Izabela Dembińska: pierwsze chwile z no...

18.
My rodzice dorosłych dzieci

My rodzice dorosłych dzieci

19.
Zdrowe dziecko? Naturalnie!

Zdrowe dziecko? Naturalnie!

20.
Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz)

Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej ksi...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Rodzina i dzieci

1.
Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, ja...

2.
Pozytywna dyscyplina

Pozytywna dyscyplina

3.
Bachor. Bezradnik dla nieudacznych rodziców

Bachor. Bezradnik dla nieudacznych rodziców

4.
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik ...

5.
Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym

Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym

6.
Mama

Mama

7.
O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem

O granicach. Kompetentne relacje z dzieckiem

8.
Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci, i kształtuje rozwój ich mózgów

Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa ...

9.
Nowe cyfrowe dzieciństwo. Jak wychowywać dzieci, by radziły sobie w usieciowionym świecie

Nowe cyfrowe dzieciństwo. Jak wychowywać dzieci...

10.
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać s...

11.
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słucha...

12.
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?

Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy ...

13.
Rodzeństwo bez rywalizacji. Jak pomóc własnym dzieciom żyć w zgodzie, by samemu żyć z godnością

Rodzeństwo bez rywalizacji. Jak pomóc własnym d...

14.
„Nie” z miłości

„Nie” z miłości

15.
Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku. Edukacja

Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku. Edukacja

16.
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzani...

17.
Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dl...

18.
Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz)

Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej ksi...

19.
Pierwszy rok życia dziecka

Pierwszy rok życia dziecka

20.
Jestem wściekły! Jak pokonać złość

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy