LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1428
Czasopisma
730
Dla dzieci i młodzieży
23908
Encyklopedie i słowniki
1058
Historia
3799
Języki obce
3162
Kalendarze
339
Komiksy
3392
Kulinaria
990
Literatura faktu i publicys...
4048
Literatura naukowa
18000
Literatura obcojęzyczna
658
Literatura piękna
24038
Podręczniki
15043
Podróże
3556
Poradniki
6746
Pozostałe
22631
Religie i religioznawstwo
6823
Rozrywka, hobby
2633
Z autografem
15
Biografie
158
Dla dzieci i młodzieży
893
Fantastyka
437
Historia
184
Horror
33
Kryminał
416
Literatura faktu
90
Literatura i lektury
282
Obyczajowe
631
Opowiadania
42
Podróże
36
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
160
Pozostałe
28
Przygodowe
40
Psychologiczne
41
Religijne
183
Romans
139
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
151
Alternatywna
4304
Awangarda
322
Blues
354
Country
172
Dance & Disco
369
Disco Polo
38
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1465
Etniczna
162
Filmowa i teatralna
620
Folk
73
Folklorystyczna, biesiadna
86
Hardcore
98
Hip-hop
944
Jazz
2085
Kabaret
24
Klasyczna
3103
Metal
7565
Muzyka świata
3
Pakiety
86
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
328
Pop
8111
Pozostałe
409
Punk
245
Reggae & Dub
611
Relaksacyjna
45
Religijna
185
Retro
21
Rock
5535
Składanki
319
Soul
62
Swing
3
Adaptacje
37
Akcja
316
Animowane
563
Biograficzne
71
Dokument
120
Dramat
287
Edukacyjne
10
Familijne
112
Fantastyka
340
Historyczne i wojenne
53
Horror
115
Humor, komedia, kabarety
249
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
66
Pakiety
61
Pozostałe
2
Przygodowe
73
Religijne
30
Romantyczne
82
Sensacja i groza
150
Seriale
282
Sportowe
5
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
570
Akcesoria domowe
803
Akcesoria sklepowe
75
Artykuły dla dzieci i niemo...
1770
Bańki mydlane
300
Breloki
201
Dmuchane
204
Drewniane
312
Edukacyjne
779
Figurki
2203
Gadżety licencjonowane
24
Instrumenty muzyczne
296
Kąpielowe
228
Klocki
1337
Klocki LEGO
563
Klocki Playmobil
303
Lalki
2527
Maskotki
1517
Masy plastyczne
498
Militarne
389
Modele do sklejania
426
Narzędzia i warsztaty
156
Ogrodowe
862
Pistolety na wodę
51
Pojazdy
4854
Pozostałe
1480
Roboty
125
Sport
1102
Torebki
54
Transformersy
80
Zabawki kreatywne
2691
Zawody
164
2000 elementów lub więcej
223
Do 50 elementów
808
Od 1001 do 1999 elementów
163
Od 201 do 1000 elementów
1755
Od 51 do 200 elementów
845
Pozostałe
148
Puzzle 3D
162
Edukacyjne
825
Familijne i dla dzieci
962
Karty i karcianki
806
Pamięciowe, logiczne, quizy
431
Pozostałe
93
Strategiczne, ekonomiczne i...
478
Towarzyskie, imprezowe
484
Zręcznościowe
356
Artykuły biurowe
3644
Artykuły dekoracyjne i okol...
6736
Artykuły piśmiennicze
2843
Artykuły plastyczne
2881
Artykuły szkolne
4864
Pozostałe
263
Akcesoria dla mamy
393
Akcesoria samochodowe
101
Foteliki samochodowe
224
Kąpiel i pielęgnacja
1411
Odzież i obuwie
5125
Pieluchy i akcesoria
691
Pokój dziecka
2285
Przewijaki
360
Śpiworki
188
Uroda i zdrowie
42
Wózki i nosidła
568
Zdrowie i bezpieczeństwo
352
Żywność i karmienie
1855
Elektronarzędzia
165
Fotografia
88
Komputery
1422
Konsole i automaty
8
RTV i AGD
344
Telefony i akcesoria
2409
Gry
45
Programy
52
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

Zuzana Ziomecka

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
Autor:Zuzana Ziomecka
Wydawnictwo:Wydawnictwo Krytyki Politycznej
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788366586598
Kod paskowy (EAN):9788366586598
Dostępna ilość:530 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-35%
25,
94
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach - opis wydawcy:

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.

Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.

Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji, rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.

Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:

• na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu,

• jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach,

• jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby,

• jak zaufać swojej intuicji i jej używać,

• jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem,

• jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem,

• jak wychodzić z konfliktów,

• jak podejmować trudne decyzje,

• jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia.

Data ukazania się w księgarni: 2021.04.23

Klienci, którzy kupili Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach, wybrali również

Nieposkromiona

Nieposkromiona

Autor: Glennon Doyle, Wydawnictwo: Sensus

Kim byłaś, zanim świat powiedział Ci, kim masz być? W wieku mniej więcej dziesięciu lat zaczynamy...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Autor: Natalia de Barbaro, Wydawnictwo: Agora

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barb...

Cena: 28,79
Dodaj do koszyka
Szczeliny istnienia

Szczeliny istnienia

Ścierka, piasek, szczur, talerz, pąk, kiełbasa, wiśnia, kurz – egzystencjalny konkret to po...

Cena: 18,27
Dodaj do koszyka
Stehlik. Świece w pogańskim gaju. Opowiadania, horrory i etiudy

Stehlik. Świece w pogańskim gaju. Opowiadania, horrory i etiudy

Autor: Jiri Kamen, Wydawnictwo: Dowody na Istnienie

Ta książka powstała z radości pisania i dla radości powinna być czytana – twierdzi twórca s...

Cena: 25,20
Dodaj do koszyka
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Autor: Alexander Kugelstadt, Wydawnictwo: Otwarte

Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać tłumaczy...

Cena: 32,84
Dodaj do koszyka
Wielkie piękno, DVD

Wielkie piękno, DVD

Autor: Paolo Sorrentino, Wydawnictwo: Galapagos

„Wielkie piękno” to wspaniały film w duchu kina Felliniego. Laureat Oscara za najlep...

Cena: 24,75
Dodaj do koszyka
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

Autor: Jon Frederickson, Wydawnictwo: W drodze

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Tatuś Muminka i morze

Tatuś Muminka i morze

Autor: Tove Jansson, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Życie Muminków i ich przyjaciół z Doliny skupia się wokół domu Mamy i Tatusia Muminka, gdzie każd...

Cena: 22,01
Dodaj do koszyka
Kometa nad Doliną Muminków

Kometa nad Doliną Muminków

Autor: Tove Jansson, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Życie Muminków i ich przyjaciół z Doliny skupia się wokół domu Mamy i Tatusia Muminka, gdzie każd...

Cena: 20,63
Dodaj do koszyka
Pamiętniki Tatusia Muminka

Pamiętniki Tatusia Muminka

Autor: Tove Jansson, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Życie Muminków i ich przyjaciół z Doliny skupia się wokół domu Mamy i Tatusia Muminka, gdzie każd...

Cena: 22,01
Dodaj do koszyka
Lato Muminków

Lato Muminków

Autor: Tove Jansson, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Życie Muminków i ich przyjaciół z Doliny skupia się wokół domu Mamy i Tatusia Muminka, gdzie każd...

Cena: 20,63
Dodaj do koszyka
Fragmenty antropologii anarchistycznej

Fragmenty antropologii anarchistycznej

Autor: David Graeber, Wydawnictwo: Bractwo Trojka

Trzeba pogodzić się z tym, że anarchistyczne formy organizacji w niczym nie będą przypominały pań...

Cena: 12,96
Dodaj do koszyka
Młodość

Młodość

Autor: Paolo Sorrentino, Wydawnictwo: Rebis

Hit festiwalu w Cannes w 2015 roku. Powieść Paola Sorrentino to zbeletryzowany scenariusz jego na...

Cena: 20,63
Dodaj do koszyka
Mitologia słowiańska

Mitologia słowiańska

Autor: Jakub Bobrowski,Mateusz Wrona, Wydawnictwo: Bosz

Cena: 30,08
Dodaj do koszyka
Mindfulness dla dzieci

Mindfulness dla dzieci

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu

Przedstawiona publikacja to fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii ...

Cena: 64,99
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Psychologia Wolności Finasowej 12 umiejętności, które pozwolą Ci ją zdobyć

Psychologia Wolności Finasowej 12 umiejętności,...

2.
Skuteczność bez agresji i wtedy postanowiłam...

Skuteczność bez agresji i wtedy postanowiłam...

3.
Moje życie z Mr. Good

Moje życie z Mr. Good

4.
Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych

Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać s...

5.
Kobieta kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz

Kobieta kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź ...

6.
Moc przyciągania pieniądza

Moc przyciągania pieniądza

7.
Zaburzenia okresu dzieciństwa i adolescencji. Techniki terapeutyczne dla profesjonalistów i rodziców

Zaburzenia okresu dzieciństwa i adolescencji. T...

8.
Coaching

Coaching

9.
Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie zawodowe

Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie za...

10.
Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik ...

11.
Jak się mądrze motywować?

Jak się mądrze motywować?

12.
Jak szlifować wystąpienia?

Jak szlifować wystąpienia?

13.
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

14.
Mózg Buddy. Podręcznik do osiągania szczęścia...

Mózg Buddy. Podręcznik do osiągania szczęścia...

15.
Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem

Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposó...

16.
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważno...

17.
Dylematy etyczno-zawodowe psychologa

Dylematy etyczno-zawodowe psychologa

18.
Autoarteterapia w sytuacjach kryzysowych. Ćwiczenia uważności

Autoarteterapia w sytuacjach kryzysowych. Ćwicz...

19.
The Art of Happiness

The Art of Happiness

20.
Wdzięcznopis

Wdzięcznopis

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

2.
Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu

Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym ...

3.
Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

4.
Praca głęboka

Praca głęboka

5.
Zaczynaj od dlaczego. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania

Zaczynaj od dlaczego. Jak wielcy liderzy inspir...

6.
Chcę być kimś! Czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone. Tom 1

Chcę być kimś! Czyli jak osiągać cele w czasach...

7.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

8.
7 nawyków skutecznego nastolatka

7 nawyków skutecznego nastolatka

Autor: Sean Covey
9.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

10.
Wymiatasz!

Wymiatasz!

11.
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Dla nastolatków

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Dla nastolatków

12.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

13.
Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w...

14.
Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

15.
Słowiańska wiedźma. Rytuały, przepisy i zaklęcia naszych przodków

Słowiańska wiedźma. Rytuały, przepisy i zaklęci...

16.
Jesteś kimś więcej, niż myślisz

Jesteś kimś więcej, niż myślisz

17.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

18.
Uwolnij głowę. Jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić

Uwolnij głowę. Jak pozbyć się toksycznych myśli...

19.
Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuchać swojego wewnętrznego głosu, zacznij żyć tu i teraz

Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuchać swojego...

20.
Atlas szczęścia

Atlas szczęścia

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy