LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1495
Czasopisma
464
Dla dzieci i młodzieży
21666
Encyklopedie i słowniki
1207
Historia
3543
Języki obce
2754
Kalendarze
404
Komiksy
2795
Kulinaria
954
Literatura faktu i publicys...
3508
Literatura naukowa
14295
Literatura obcojęzyczna
1262
Literatura piękna
20552
Podręczniki
7091
Podróże
3340
Poradniki
5770
Pozostałe
30169
Religie i religioznawstwo
5043
Rozrywka, hobby
2590
Z autografem
9
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
675
Fantastyka
359
Historia
134
Horror
32
Kryminał
341
Literatura faktu
60
Literatura i lektury
216
Obyczajowe
380
Opowiadania
31
Podróże
41
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
166
Pozostałe
20
Przygodowe
40
Psychologiczne
20
Religijne
163
Romans
116
Sensacja
68
Słuchowiska
18
Thriller
152
Alternatywna
4567
Awangarda
403
Blues
379
Country
148
Dance & Disco
446
Disco Polo
38
Dla dzieci
213
Dubstep
227
Elektroniczna
1471
Etniczna
178
Filmowa
719
Folklorystyczna, biesiadna
314
Hardcore
129
Hip-hop
1190
Jazz
2431
Kabaret
24
Klasyczna
3671
Metal
7257
Pakiety
101
Patriotyczna
22
Poezja śpiewana
312
Pop
9184
Pozostałe
290
Punk
307
Reggae & Dub
796
Relaksacyjna
23
Religijna
200
Retro
18
Rock
5745
Składanki
372
Soul
78
Swing
7
Akcja
264
Animowane
714
Biograficzne
73
Dokument
110
Dramat
212
Edukacyjne
17
Familijne
115
Fantastyka
302
Historyczne i wojenne
43
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
215
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
56
Pakiety
68
Pozostałe
13
Przygodowe
68
Religijne
40
Romantyczne
61
Sensacja i groza
126
Seriale
253
Teatr
32
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
414
Akcesoria domowe
495
Artykuły dla dzieci i niemo...
1648
Bańki mydlane
146
Breloki
114
Edukacyjne
267
Figurki
1445
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
195
Kąpielowe
60
Klocki
1189
Klocki LEGO
448
Klocki Playmobil
317
Lalki
1511
Maskotki
1363
Masy plastyczne
399
Militarne
352
Modele do sklejania
498
Ogrodowe
303
Pojazdy
3493
Pozostałe
2671
Roboty
129
Sport
587
Torebki
76
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2659
2000 elementów lub więcej
138
Do 50 elementów
577
Od 1001 do 1999 elementów
104
Od 201 do 1000 elementów
839
Od 51 do 200 elementów
537
Pozostałe
221
Puzzle 3D
120
Edukacyjne
604
Familijne i dla dzieci
778
Karty i karcianki
742
Pamięciowe, logiczne, quizy
277
Pozostałe
191
Strategiczne, ekonomiczne i...
441
Towarzyskie, imprezowe
326
Zręcznościowe
195
Artykuły biurowe
1987
Artykuły dekoracyjne i okol...
2963
Artykuły piśmiennicze
1757
Artykuły plastyczne
1323
Artykuły szkolne
3034
Pozostałe
145
Gry
71
Programy
75
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Zarządzanie stresem

Mike Clayton

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Zarządzanie stresem
Autor:Mike Clayton
Wydawnictwo:Samo Sedno
Rok wydania:2012
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:207
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788377880982
Kod paskowy (EAN):9788377880982
Dostępna ilość:28 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
23,
03
Skreśl32,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Zarządzanie stresem - opis wydawcy:

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.

Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!

Dzięki tej książce:

– poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu,

– nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami,

– zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym,

– dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem.

Data ukazania się w księgarni: 2012.04.27

Klienci, którzy kupili Zarządzanie stresem, wybrali również

Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótsz...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

Autor: Dagmara Gmitrzak, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spok...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Techniki zapamiętywania

Techniki zapamiętywania

Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi c...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
Zarządzanie czasem

Zarządzanie czasem

Autor: Brian Tracy, Wydawnictwo: Muza

Czy wystarcza nam czasu na wszystko? Większość z nas na podobne pytanie odpowie „nie”...

Cena: 28,00
Dodaj do koszyka
Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Autor: Daniel H. Pink, Wydawnictwo: Studio Emka

Drive to wyjątkowa książka, która zapładnia myślenie oraz powoduje skuteczne działanie. Pink wysu...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
Zarządzanie czasem

Zarządzanie czasem

Autor: Brian Tracy, Wydawnictwo: MT Biznes

Twoja umiejętność zarządzania czasem decyduje o sukcesie bardziej niż cokolwiek innego. To proste...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Moje serce w dwóch światach

Moje serce w dwóch światach

Autor: Jojo Moyes, Wydawnictwo: Znak

Nowa powieść o Lou Clark, bohaterce Zanim się pojawiłeś i Kiedy odszedłeś. Josh ma spojrzenie zup...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Pokonaj depresję, stres i lęk

Pokonaj depresję, stres i lęk

Autor: Stephen Briers, Wydawnictwo: Samo Sedno

Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Terapia poznawczo-...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna

Autor: Daniel Goleman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Jubileuszowe wydanie światowego bestsellera Daniela Golemana Inteligencja emocjonalna przynosi od...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Stres

Stres

, Wydawnictwo: Literat

Przystępnie napisany poradnik ? objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Jak zbudować poczucie własnej wartości

Jak zbudować poczucie własnej wartości

Autor: Dorota Gromnicka, Wydawnictwo: Samo Sedno

Czujesz się ze sobą źle, ograniczają Cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś p...

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
Trening kreatywności. Jak pobudzić twórcze myślenie

Trening kreatywności. Jak pobudzić twórcze myślenie

Autor: Agnieszka Biela, Wydawnictwo: Samo Sedno

Jak stać się bardziej twórczym? – obudź w sobie ciekawość świata – stawiaj sobie ciek...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Nowe poszerzone wydanie światowego bestsellera. Tej książki właściwie nie trzeba przedstawiać. Wy...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka

Mike Clayton – pozostałe pozycje

Techniki wywierania wpływu, czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele

Techniki wywierania wpływu, czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswaz...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótsz...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Nie tylko mózg. Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle

Nie tylko mózg. Opowieść psychiatry o ludzkim u...

2.
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

3.
Toksyczny wstyd. Jak uzdrowić wstyd, który cię zniewala

Toksyczny wstyd. Jak uzdrowić wstyd, który cię ...

4.
Psychologia dla liderów

Psychologia dla liderów

5.
Molestowanie moralne. Perwersyjna przemoc w życiu codziennym

Molestowanie moralne. Perwersyjna przemoc w życ...

6.
Psychopatologia zaburzeń nerwicowych i osobowości

Psychopatologia zaburzeń nerwicowych i osobowości

7.
Podstawy terapii traumy. Wydanie drugie rozszerzone zgodne z DSM-5

Podstawy terapii traumy. Wydanie drugie rozszer...

8.
Oswojenie traumy. Przegląd zagadnień

Oswojenie traumy. Przegląd zagadnień

9.
Profilaktyka traumy. Praktyka i badania

Profilaktyka traumy. Praktyka i badania

10.
Lew-Starowicz Kolekcja

Lew-Starowicz Kolekcja

11.
Miłość to wybór. O terapii współuzależnień, wydanie 3

Miłość to wybór. O terapii współuzależnień, wyd...

12.
Źródło. Jak zmienić swoje życie na lepsze

Źródło. Jak zmienić swoje życie na lepsze

Autor: Tara Swart
13.
Otyłość - przystosowanie i uwarunkowania

Otyłość - przystosowanie i uwarunkowania

14.
Umysł otwarty i zamknięty

Umysł otwarty i zamknięty

15.
Życie po rozwodzie. Zróżnicowany proces adaptacji

Życie po rozwodzie. Zróżnicowany proces adaptacji

16.
Poczucie jakości życia artystów plastyków w okresie średniej dorosłości

Poczucie jakości życia artystów plastyków w okr...

17.
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dob...

18.
Masz prawo do mediacji w szkole

Masz prawo do mediacji w szkole

19.
Gdzie podziewa się nasza pamięć. Od pamięci autobiograficznej do pamięci zbiorowej

Gdzie podziewa się nasza pamięć. Od pamięci aut...

20.
Psychoterapia sprzyjająca mózgowi, wydanie 2

Psychoterapia sprzyjająca mózgowi, wydanie 2

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dob...

2.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

3.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

4.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

5.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

6.
Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapi...

7.
Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

8.
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatyw...

9.
Psychologia tłumu

Psychologia tłumu

10.
Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

11.
Bohater o tysiącu twarzy

Bohater o tysiącu twarzy

12.
Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna

13.
10 minut uważności

10 minut uważności

14.
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

15.
Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

16.
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. T...

17.
Psychologia miłości

Psychologia miłości

18.
Kobieta bez winy i wstydu

Kobieta bez winy i wstydu

19.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

20.
Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy