LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1393
Czasopisma
472
Dla dzieci i młodzieży
21327
Encyklopedie i słowniki
1056
Historia
3262
Języki obce
2801
Kalendarze
1137
Komiksy
2980
Kulinaria
834
Literatura faktu i publicys...
3583
Literatura naukowa
14339
Literatura obcojęzyczna
771
Literatura piękna
20617
Podręczniki
11354
Podróże
3259
Poradniki
5904
Pozostałe
26962
Religie i religioznawstwo
5231
Rozrywka, hobby
2470
Z autografem
4
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
772
Fantastyka
393
Historia
151
Horror
28
Kryminał
367
Literatura faktu
74
Literatura i lektury
255
Obyczajowe
510
Opowiadania
32
Podróże
40
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
150
Pozostałe
25
Przygodowe
42
Psychologiczne
28
Religijne
168
Romans
129
Sensacja
79
Słuchowiska
17
Thriller
151
Alternatywna
4801
Awangarda
365
Blues
343
Country
164
Dance & Disco
426
Disco Polo
36
Dla dzieci
246
Elektroniczna
1645
Etniczna
175
Filmowa i teatralna
682
Folk
78
Folklorystyczna, biesiadna
65
Hardcore
114
Hip-hop
1053
Jazz
2299
Kabaret
22
Klasyczna
3456
Metal
7310
Muzyka świata
2
Pakiety
96
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
308
Pop
8911
Pozostałe
504
Punk
280
Reggae & Dub
700
Relaksacyjna
34
Religijna
194
Retro
22
Rock
5880
Składanki
372
Soul
70
Swing
6
Adaptacje
2
Akcja
229
Animowane
576
Biograficzne
71
Dokument
72
Dramat
245
Edukacyjne
14
Familijne
106
Fantastyka
311
Historyczne i wojenne
50
Horror
115
Humor, komedia, kabarety
208
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
54
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
66
Religijne
26
Romantyczne
61
Sensacja i groza
126
Seriale
227
Sportowe
6
Teatr
7
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
489
Akcesoria domowe
583
Akcesoria sklepowe
43
Artykuły dla dzieci i niemo...
1983
Bańki mydlane
161
Breloki
129
Dmuchane
102
Drewniane
152
Edukacyjne
525
Figurki
1710
Gadżety licencjonowane
9
Instrumenty muzyczne
270
Kąpielowe
159
Klocki
1260
Klocki LEGO
463
Klocki Playmobil
268
Lalki
1932
Maskotki
1467
Masy plastyczne
394
Militarne
330
Modele do sklejania
476
Narzędzia i warsztaty
76
Ogrodowe
594
Pistolety na wodę
21
Pojazdy
3999
Pozostałe
2250
Roboty
140
Sport
671
Torebki
56
Transformersy
69
Zabawki kreatywne
2711
Zawody
107
2000 elementów lub więcej
93
Do 50 elementów
637
Od 1001 do 1999 elementów
69
Od 201 do 1000 elementów
771
Od 51 do 200 elementów
633
Pozostałe
193
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
697
Familijne i dla dzieci
808
Karty i karcianki
791
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
204
Strategiczne, ekonomiczne i...
502
Towarzyskie, imprezowe
392
Zręcznościowe
268
Artykuły biurowe
2506
Artykuły dekoracyjne i okol...
3705
Artykuły piśmiennicze
2273
Artykuły plastyczne
1658
Artykuły szkolne
3656
Pozostałe
164
Akcesoria dla mamy
331
Akcesoria samochodowe
68
Foteliki samochodowe
294
Kąpiel i pielęgnacja
1044
Odzież i obuwie
5935
Pieluchy i akcesoria
623
Pokój dziecka
2010
Przewijaki
299
Śpiworki
188
Wózki i nosidła
561
Zdrowie i bezpieczeństwo
306
Żywność i karmienie
1567
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
7
Sport i rekreacja
4
Zegarki i smartwatche
59
Gry
47
Programy
64
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Zarządzanie stresem

Mike Clayton

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Zarządzanie stresem
Autor:Mike Clayton
Wydawnictwo:Samo Sedno
Rok wydania:2012
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:207
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788377880982
Kod paskowy (EAN):9788377880982
Dostępna ilość:16 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
23,
03
Skreśl32,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Zarządzanie stresem - opis wydawcy:

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.

Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!

Dzięki tej książce:

– poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu,

– nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami,

– zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym,

– dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem.

Data ukazania się w księgarni: 2012.04.27

Klienci, którzy kupili Zarządzanie stresem, wybrali również

Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótsz...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Techniki wywierania wpływu, czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele

Techniki wywierania wpływu, czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswaz...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Techniki zapamiętywania

Techniki zapamiętywania

Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi c...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!

Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!

Chcesz zacząć regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, nauczyć się języka obcego lub zrzuc...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Autor: Agnieszka Wróbel, Wydawnictwo: Samo Sedno

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczeki...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Czarnobyl. Historia nuklearnej katastrofy

Czarnobyl. Historia nuklearnej katastrofy

Autor: Serhii Plokhy, Wydawnictwo: Znak

26 kwietnia 1986 roku. Czarnobyl, ZSRR. Następuje wybuch reaktora elektrowni atomowej. Gdyby na H...

Cena: 38,42
Dodaj do koszyka
Córeczki

Córeczki

Autor: Adrian Bednarek, Wydawnictwo: Novae Res

Wspólna tajemnica jednoczy bardziej niż więzy krwi. Ewa jest niedoszłą policjantką, która prowadz...

Cena: 31,49
Dodaj do koszyka
Z więzienia do wdzięczności

Z więzienia do wdzięczności

Autor: Merlin Carothers, Wydawnictwo: Pomoc

Książka "Z więzienia do wdzięczności" nie mów o więzieniu z kratami w oknach, ale o więzieniu nas...

Cena: 21,60
Zarządzanie czasem w pigułce. Jak planować czas, żeby nie zwariować

Zarządzanie czasem w pigułce. Jak planować czas, żeby nie zwariować

Autor: Agnieszka Makarow, Wydawnictwo: Samo Sedno

Czas to pieniądz – zacznij inwestować w siebie! Pragniesz realizować się zawodowo, a jednoc...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Jak uczyć się szybciej i skuteczniej

Jak uczyć się szybciej i skuteczniej

Książka opracowana przez doświadczonych psychologów prezentuje 16 skutecznych technik uczenia się...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?

Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?

Autor: Dorota Gromnicka, Wydawnictwo: Samo Sedno

Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz d...

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej

Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej

Autor: Malwina Huńczak, Wydawnictwo: Samo Sedno

Denerwują cię osoby, które nie stawiają sobie poprzeczki tak wysoko jak ty? Często odczuwasz niez...

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
Zarządzanie stresem w organizacji

Zarządzanie stresem w organizacji

Autor: Cichosz Adam, Wydawnictwo: Difin

Stres, jako zjawisko nieodłączne życiu człowieka, zakłóca procesy adaptacji i readaptacji, ograni...

Cena: 48,00
Dodaj do koszyka
30 minut przeciwko manipulacjom

30 minut przeciwko manipulacjom

Autor: Julian Brudzewski, Wydawnictwo: KOS

Książka prezentuje podstawowe mechanizmy manipulowania człowiekiem oraz zasady obrony przed tymi ...

Cena: 11,90
Dodaj do koszyka

Mike Clayton – pozostałe pozycje

Techniki wywierania wpływu, czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele

Techniki wywierania wpływu, czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswaz...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Zarządzanie czasem. Jak efektywnie planować i realizować zadania

Autor: Mike Clayton, Wydawnictwo: Samo Sedno

Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótsz...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Dialog motywujący i terapia poznawczo-behawioralna

Dialog motywujący i terapia poznawczo-behawioralna

2.
Własne zdanie. Nie tylko w pracy

Własne zdanie. Nie tylko w pracy

3.
Menadżer doskonały. Rozwiązywanie problemów

Menadżer doskonały. Rozwiązywanie problemów

4.
Sztuka przyciągania ludzi

Sztuka przyciągania ludzi

5.
Przemoc instytucjonalna wobec dzieci. Kulturowe uzasadnienie przemocy instytucjonalnej

Przemoc instytucjonalna wobec dzieci. Kulturowe...

6.
Mowa ciała. Jak zrozumiec innych...

Mowa ciała. Jak zrozumiec innych...

7.
Niewielka suma szczęścia

Niewielka suma szczęścia

8.
Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (wyd. 2020)

Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie ra...

9.
Naga prawda (wydanie pocketowe)

Naga prawda (wydanie pocketowe)

10.
Cyberzaburzenia. Cyberuzależnienia

Cyberzaburzenia. Cyberuzależnienia

11.
Metody w psychoterapii dzieci i młodzieży oparte na dowodach

Metody w psychoterapii dzieci i młodzieży opart...

12.
Psychologia Akademicka Tom 2. Podręcznik (dodruk 2020)

Psychologia Akademicka Tom 2. Podręcznik (dodru...

13.
Psychologia Akademicka Tom 1. Podręcznik (dodruk 2020)

Psychologia Akademicka Tom 1. Podręcznik (dodru...

14.
Mentalny kod DNA

Mentalny kod DNA

15.
Emocjonalność studentów cz.1

Emocjonalność studentów cz.1

16.
Namiętna obecność

Namiętna obecność

17.
Psychologia i 46 zasad zdrowego rozsądku

Psychologia i 46 zasad zdrowego rozsądku

18.
Depresja

Depresja

19.
Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w..

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w..

20.
Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i..

Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i..

Autor: Nir Eyal
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

2.
Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

3.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wydanie 3

Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wyda...

4.
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dob...

5.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

6.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

7.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

8.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

9.
Terapeutyczna moc nerwu błędnego

Terapeutyczna moc nerwu błędnego

10.
W co grają ludzie

W co grają ludzie

Autor: Eric Berne
11.
Nowa Ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia

Nowa Ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia

12.
Bohater o tysiącu twarzy

Bohater o tysiącu twarzy

13.
Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia

Autor: Lucy Leu
14.
Mama i sens życia. Opowieści psychoterapeutyczne

Mama i sens życia. Opowieści psychoterapeutyczne

15.
Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Nienawidzę cię! Nie odchodź!

16.
Radykalne wybaczanie

Radykalne wybaczanie

17.
Psychologia tłumu

Psychologia tłumu

18.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

19.
Objaśnianie marzeń sennych

Objaśnianie marzeń sennych

20.
Czego najbardziej żałują umierający

Czego najbardziej żałują umierający

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy