LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1496
Czasopisma
464
Dla dzieci i młodzieży
21671
Encyklopedie i słowniki
1207
Historia
3542
Języki obce
2756
Kalendarze
404
Komiksy
2777
Kulinaria
953
Literatura faktu i publicys...
3507
Literatura naukowa
14291
Literatura obcojęzyczna
1264
Literatura piękna
20556
Podręczniki
7090
Podróże
3341
Poradniki
5764
Pozostałe
30153
Religie i religioznawstwo
5040
Rozrywka, hobby
2588
Z autografem
9
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
675
Fantastyka
359
Historia
135
Horror
32
Kryminał
341
Literatura faktu
60
Literatura i lektury
216
Obyczajowe
380
Opowiadania
31
Podróże
41
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
165
Pozostałe
20
Przygodowe
40
Psychologiczne
20
Religijne
163
Romans
116
Sensacja
68
Słuchowiska
18
Thriller
152
Alternatywna
4567
Awangarda
403
Blues
379
Country
148
Dance & Disco
446
Disco Polo
38
Dla dzieci
213
Dubstep
227
Elektroniczna
1471
Etniczna
178
Filmowa
719
Folklorystyczna, biesiadna
314
Hardcore
129
Hip-hop
1191
Jazz
2431
Kabaret
24
Klasyczna
3671
Metal
7257
Pakiety
101
Patriotyczna
22
Poezja śpiewana
312
Pop
9186
Pozostałe
290
Punk
307
Reggae & Dub
796
Relaksacyjna
23
Religijna
200
Retro
18
Rock
5745
Składanki
372
Soul
78
Swing
7
Akcja
264
Animowane
714
Biograficzne
73
Dokument
110
Dramat
212
Edukacyjne
17
Familijne
115
Fantastyka
302
Historyczne i wojenne
43
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
215
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
56
Pakiety
68
Pozostałe
13
Przygodowe
68
Religijne
41
Romantyczne
61
Sensacja i groza
126
Seriale
253
Teatr
32
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
414
Akcesoria domowe
495
Artykuły dla dzieci i niemo...
1647
Bańki mydlane
146
Breloki
114
Edukacyjne
268
Figurki
1446
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
195
Kąpielowe
60
Klocki
1190
Klocki LEGO
448
Klocki Playmobil
317
Lalki
1512
Maskotki
1364
Masy plastyczne
399
Militarne
352
Modele do sklejania
498
Ogrodowe
303
Pojazdy
3494
Pozostałe
2671
Roboty
129
Sport
588
Torebki
76
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2662
2000 elementów lub więcej
138
Do 50 elementów
577
Od 1001 do 1999 elementów
104
Od 201 do 1000 elementów
839
Od 51 do 200 elementów
537
Pozostałe
221
Puzzle 3D
119
Edukacyjne
604
Familijne i dla dzieci
778
Karty i karcianki
743
Pamięciowe, logiczne, quizy
278
Pozostałe
191
Strategiczne, ekonomiczne i...
441
Towarzyskie, imprezowe
326
Zręcznościowe
195
Artykuły biurowe
1983
Artykuły dekoracyjne i okol...
2956
Artykuły piśmiennicze
1755
Artykuły plastyczne
1314
Artykuły szkolne
3030
Pozostałe
145
Gry
71
Programy
75
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Emilia Chojnowska

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 6Średnia: 3.67/6
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Autor:Emilia Chojnowska
Wydawnictwo:Literat
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:32
Format:15.0 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-7898-666-9
Kod paskowy (EAN):9788378986669
Dostępna ilość:111 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-20%
3,
12
Skreśl3,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego - opis wydawcy:

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

Data ukazania się w księgarni: 2016.12.19

Klienci, którzy kupili Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego, wybrali również

Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Stretching. Rozciąganie

Stretching. Rozciąganie

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciąg...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

, Wydawnictwo: Literat

Znaczenie aktywności fizycznej Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej Przeciwwskazania ...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Zasady zdrowego żywienia Skuteczne diety Przepisy kulinarne Ćwiczenia odchuzające

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej ...

Cena: 17,52
Dodaj do koszyka
Bóle kręgosłupa i stawów. Biblioteka zdrowia

Bóle kręgosłupa i stawów. Biblioteka zdrowia

Autor: Jadwiga Górnicka, Wydawnictwo: AWM

Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby ni...

Cena: 7,00
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

"Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, polega na rytmicznym wywieraniu ucisku na...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Zdrowy kręgosłup. Stres, wady postawy, ćwiczenia

Zdrowy kręgosłup. Stres, wady postawy, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: SBM

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Głów...

Cena: 20,97
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Masaż klasyczny kręgosłupa

Porady lekarza rodzinnego. Masaż klasyczny kręgosłupa

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, r...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Trening umysłu nr 99

Porady lek. rodzinnego. Trening umysłu nr 99

Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat mózgu i metod ćwic...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Nr 116. Pamięć doskonała

Porady lekarza rodzinnego. Nr 116. Pamięć doskonała

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na te...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Dbaj o kręgosłup

Dbaj o kręgosłup

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Stres

Stres

, Wydawnictwo: Literat

Przystępnie napisany poradnik ? objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Nordic Walking Spacer po zdrowie

Nordic Walking Spacer po zdrowie

Emilia Chojnowska-Siemieńczuk instruktorka Nordic Walking i Gymstick od 3 lat, instruktorka rekre...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka

Emilia Chojnowska – pozostałe pozycje

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Autor: John Long
2.
Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego podróżnika

Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego pod...

3.
Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch, wydanie rozszerzone

Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez natura...

4.
Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej

Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj ...

5.
Sztuka umierania

Sztuka umierania

6.
STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

7.
Rocznik 2018. 365 dni z Ewą Chodakowską

Rocznik 2018. 365 dni z Ewą Chodakowską

8.
Opowieści nawigacyjne

Opowieści nawigacyjne

9.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

10.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

11.
Idź na spacer!

Idź na spacer!

12.
Ruch naturalny w praktyce

Ruch naturalny w praktyce

13.
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program...

14.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

15.
Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z wykorzystaniem nietypowych przyborów

Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z...

16.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

17.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
18.
Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

19.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

20.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

2.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

3.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

4.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

5.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

6.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

7.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

8.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

9.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

10.
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do wital...

11.
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze s...

12.
Węzły i sploty

Węzły i sploty

13.
Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej

Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj ...

14.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

15.
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięża...

16.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

17.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

18.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

19.
Kundalini. Esencja jogi

Kundalini. Esencja jogi

20.
Skazany na trening 2. Zaprawa więzienna

Skazany na trening 2. Zaprawa więzienna

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy