LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1392
Czasopisma
473
Dla dzieci i młodzieży
21323
Encyklopedie i słowniki
1058
Historia
3262
Języki obce
2806
Kalendarze
1158
Komiksy
2980
Kulinaria
832
Literatura faktu i publicys...
3583
Literatura naukowa
14342
Literatura obcojęzyczna
771
Literatura piękna
20603
Podręczniki
11364
Podróże
3257
Poradniki
5896
Pozostałe
27000
Religie i religioznawstwo
5233
Rozrywka, hobby
2464
Z autografem
5
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
774
Fantastyka
393
Historia
151
Horror
28
Kryminał
367
Literatura faktu
74
Literatura i lektury
255
Obyczajowe
510
Opowiadania
32
Podróże
40
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
150
Pozostałe
25
Przygodowe
42
Psychologiczne
28
Religijne
168
Romans
129
Sensacja
79
Słuchowiska
17
Thriller
151
Alternatywna
4796
Awangarda
365
Blues
343
Country
164
Dance & Disco
426
Disco Polo
36
Dla dzieci
247
Elektroniczna
1644
Etniczna
176
Filmowa i teatralna
681
Folk
78
Folklorystyczna, biesiadna
64
Hardcore
114
Hip-hop
1056
Jazz
2294
Kabaret
22
Klasyczna
3441
Metal
7304
Muzyka świata
2
Pakiety
96
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
308
Pop
8874
Pozostałe
504
Punk
280
Reggae & Dub
699
Relaksacyjna
34
Religijna
194
Retro
22
Rock
5882
Składanki
372
Soul
70
Swing
6
Adaptacje
2
Akcja
229
Animowane
576
Biograficzne
71
Dokument
72
Dramat
245
Edukacyjne
14
Familijne
107
Fantastyka
311
Historyczne i wojenne
50
Horror
115
Humor, komedia, kabarety
208
Musicale i muzyczne
48
Obyczajowe
54
Pakiety
58
Pozostałe
1
Przygodowe
66
Religijne
26
Romantyczne
61
Sensacja i groza
127
Seriale
227
Sportowe
6
Teatr
7
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
488
Akcesoria domowe
580
Akcesoria sklepowe
43
Artykuły dla dzieci i niemo...
1984
Bańki mydlane
162
Breloki
129
Dmuchane
102
Drewniane
152
Edukacyjne
526
Figurki
1716
Gadżety licencjonowane
9
Instrumenty muzyczne
271
Kąpielowe
159
Klocki
1268
Klocki LEGO
464
Klocki Playmobil
268
Lalki
1930
Maskotki
1469
Masy plastyczne
394
Militarne
328
Modele do sklejania
476
Narzędzia i warsztaty
74
Ogrodowe
594
Pistolety na wodę
21
Pojazdy
3999
Pozostałe
2251
Roboty
140
Sport
671
Torebki
56
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2714
Zawody
106
2000 elementów lub więcej
94
Do 50 elementów
641
Od 1001 do 1999 elementów
69
Od 201 do 1000 elementów
773
Od 51 do 200 elementów
635
Pozostałe
193
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
697
Familijne i dla dzieci
808
Karty i karcianki
791
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
204
Strategiczne, ekonomiczne i...
502
Towarzyskie, imprezowe
392
Zręcznościowe
268
Artykuły biurowe
2511
Artykuły dekoracyjne i okol...
3714
Artykuły piśmiennicze
2274
Artykuły plastyczne
1661
Artykuły szkolne
3659
Pozostałe
165
Akcesoria dla mamy
331
Akcesoria samochodowe
68
Foteliki samochodowe
294
Kąpiel i pielęgnacja
1038
Odzież i obuwie
6056
Pieluchy i akcesoria
623
Pokój dziecka
2012
Przewijaki
299
Śpiworki
188
Wózki i nosidła
561
Zdrowie i bezpieczeństwo
310
Żywność i karmienie
1564
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
7
Sport i rekreacja
4
Zegarki i smartwatche
59
Gry
47
Programy
64
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Emilia Chojnowska

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 6Średnia: 3.67/6
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Autor:Emilia Chojnowska
Wydawnictwo:Literat
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:32
Format:15.0 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-7898-666-9
Kod paskowy (EAN):9788378986669
Dostępna ilość:152 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-16%
3,
28
Skreśl3,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego - opis wydawcy:

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

Data ukazania się w księgarni: 2016.12.19

Klienci, którzy kupili Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego, wybrali również

Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 3,28
Stretching. Rozciąganie

Stretching. Rozciąganie

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciąg...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej ...

Cena: 18,68
Dodaj do koszyka
Dbaj o kręgosłup

Dbaj o kręgosłup

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

Zasady zdrowego żywienia Skuteczne diety Przepisy kulinarne Ćwiczenia odchuzające

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Porady Lekarza Rodzinnego Nr 98 Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+

Wydawnictwo: Literat

Znaczenie aktywności fizycznej Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej Przeciwwskazania ...

Cena: 3,28
Nordic walking - ćwiczenia

Nordic walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całoroczn...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

"Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, polega na rytmicznym wywieraniu ucisku na...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz...

Autor: Marcel Merkel, Stefan Kosik, Wydawnictwo: Vital

Ćwiczenia osteopatyczne w domu. W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko ...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Bóle kręgosłupa i stawów. Biblioteka zdrowia

Bóle kręgosłupa i stawów. Biblioteka zdrowia

Autor: Jadwiga Górnicka, Wydawnictwo: AWM

Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby ni...

Cena: 7,20
Zdrowy kręgosłup. Stres, wady postawy, ćwiczenia

Zdrowy kręgosłup. Stres, wady postawy, ćwiczenia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: SBM

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Głów...

Cena: 20,97
Dodaj do koszyka
Refleksoterapia stóp

Refleksoterapia stóp

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu st...

Cena: 3,28
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, ja...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Nordic Walking Spacer po zdrowie

Nordic Walking Spacer po zdrowie

Emilia Chojnowska-Siemieńczuk instruktorka Nordic Walking i Gymstick od 3 lat, instruktorka rekre...

Cena: 3,28

Emilia Chojnowska – pozostałe pozycje

Dyskopatia Ćwiczenia

Dyskopatia Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 4,12
Dodaj do koszyka
Masaż klasyczny kręgosłupa

Masaż klasyczny kręgosłupa

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawia techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Przy ...

Cena: 4,12
Dodaj do koszyka
Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje n...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmi...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego cia...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, ja...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Nordic walking - ćwiczenia

Nordic walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całoroczn...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu (wyd. 2020)

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu (wyd....

2.
Żeglarz jachtowy (wyd. 13/2020)

Żeglarz jachtowy (wyd. 13/2020)

3.
Rozmówki portowe (wyd.2/2020)

Rozmówki portowe (wyd.2/2020)

4.
Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik (wyd.2/2020)

Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik (wyd.2/2020)

5.
Best Karate 3 w.2020

Best Karate 3 w.2020

6.
Żeglarstwo dla dzieci, wydanie 2

Żeglarstwo dla dzieci, wydanie 2

7.
Sternik motorowodny, wydanie 9

Sternik motorowodny, wydanie 9

8.
Fabio Caruana. W pogoni za marzeniami

Fabio Caruana. W pogoni za marzeniami

9.
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwa...

10.
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do wital...

11.
Henryk Szost. Rekordzista

Henryk Szost. Rekordzista

12.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd...

13.
Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej d...

14.
Szachy. Sprawność obliczeniowa

Szachy. Sprawność obliczeniowa

15.
Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

16.
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możli...

17.
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny p...

18.
Jak uczyć dzieci jazdy konnej

Jak uczyć dzieci jazdy konnej

19.
Happy Joga. Witalność

Happy Joga. Witalność

Autor: Kasia Bem
20.
Happy Joga. Energia

Happy Joga. Energia

Autor: Kasia Bem
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Sternik motorowodny, wydanie 9

Sternik motorowodny, wydanie 9

2.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

3.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

4.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd...

5.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

6.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

7.
Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umiejętności

Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umieję...

8.
13 lekcji jogi

13 lekcji jogi

9.
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

10.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

11.
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możli...

12.
Światło. Jagasutr Patańdżalego

Światło. Jagasutr Patańdżalego

13.
Tai chi na co dzień

Tai chi na co dzień

14.
Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

15.
Wędkarstwo polskie. Podręczny poradnik

Wędkarstwo polskie. Podręczny poradnik

16.
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

17.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

18.
Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

19.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

20.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy