Zerwij z mediami społecznościowymi. Proste wskazówki, jak świadomie korzystać z serwisów społecznościowych

Wspaniała lektura dla wszystkich uczuciowych szkrabów - i dla każdego, kto pragnie się przenieść do krainy wyobraźni Zbiór uroczych opowiadań: mądrych, pouczających i ślicznie zilustrowanych oraz porad nawiązujących do tematu historyjek i opracowanych z myślą o najmłodszych. Książka bliska każdemu dziecku.

Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces. Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędzi...

Polski kodeks honorowy, znany też jako Kodeks Boziewicza, to publikacja z 1919 roku, która w okresie międzywojennym stanowiła podstawę teoretyczną postępowania honorowego, w tym organizowania pojedynków. Autor krok po kroku przedstawia szczegółowe zasady ich prowadzenia. Kiedy dochodzi do obrazy? Jakie są jej rodzaje? Która broń uchodzi za honorową? Dlaczego odradza się walk „do pierwszej krwi"? Na czym polega rola sekundanta oraz obecnego przy pojedynku lekarza? Celem autora było uwspółcześnienie niektórych zapisów tak, aby pojedynki odbywały się w sposób przemyślany i powodowały jak najmniejszy uszczerbek na zdrowiu. Boziewicz zwraca również uwagę na bezpodstawne przyjmowanie zasad wywodzących się z sąsiednich krajów, w tym z Niemiec.

Czasami z oczu płyną łzy i nic nie pomaga. Tak się właśnie czuje Łasiczka Ella. Ella jest bardzo smutna, bo zniknęła jej przytulanka, która zawsze jej towarzyszy i daje poczucie bezpieczeństwa. Co pocieszy Ellę? Leśne zwierzęta rozumieją potrzebę Elli i chcą jej pomóc w pozbyciu się smutku. Każde z nich ma inną strategię działania : podskakiwanie, słuchanie, śmieszne miny. . . Która metoda okaże się najskuteczniejsza? Pełna ciepła książeczka obrazkowa, która zachęca do działania i daje pocieszenie.

Czasami każdy z nas ma paskudny dzień! Wimowi już od samego rana nic się nie udawało. Nic dziwnego, że się rozzłościł ? i to naprawdę mocno. To nie było przyjemne uczucie. Czy tej wielkiej złości można się jakoś pozbyć? Na szczęście w dżungli mieszka wiele innych zwierząt, które doskonale znają to gwałtowne uczucie i wiedzą, jak mu zaradzić. Wspaniała książka o silnym uczuciu dla wszystkich tych, których czasami przytłacza ich własna złość. Wrażliwie zilustrowana przez Eleanor Sommer i zawierająca posłowie, którego autorem jest ekspert od takich uczuć jak wielka złość ? doktor Hans Hopf

Postać Witolda Pileckiego jest fascynująca i barwna. To waleczny kawalerzysta, kochający mąż i ojciec, pracowity ziemianin budujący lokalną społeczność, urodzony konspirator i ochotnik do KL Auschwitz, który niejednokrotnie ocierał się o śmierć, aby wykonać powierzoną mu misję. To również żołnierz Powstania Warszawskiego i więzień komunistycznej katowni na Rakowieckiej. Rysownik, malarz i poeta... Jedyny i niepowtarzalny. Niniejsza książka ukazuje nie tylko jego niezwykłe życie, ale również losy jego przodków. Dzięki niej wchodzimy w klimat dawnych lat, w świat, który ocalał w rodzinnych wspomnieniach, fotografiach, dokumentach, obrazach czy listach. Idźmy po śladach Witolda Pileckiego. Dowiedzmy się, co chciałby nam dziś powiedzieć… Znam Jarka...

Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak: • wyrażać emocje za pomocą rysunków, • odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia, • poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek, • zmieniać swoją sypialnię w oazę spokoju, • stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru, • z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia. Drodzy dorośli! Informacje podane w tej...

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: • zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, • prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, • stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech. Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. W...

Kolorowanki z emocjami to zestaw 24 rysunków przedstawiających różne sytuacje wywołujące radość i smutek. Ilustracje należy pokolorować zgodnie z instrukcjami skonstruowanymi według trzech poziomów trudności: • kolorowanie ściśle według informacji zawartej przy obrazku; • uzupełnienie instrukcji poprzez wybranie i wpisanie koloru, na jaki dany element ma zostać pokolorowany; • stworzenie własnej instrukcji, a następnie wykonanie zgodnie z nią poleceń. Dzięki stworzonym kolorowankom dziecko: • poznaje podstawowe emocje; • ćwiczy czytanie ze zrozumieniem; • kształtuje umiejętność tworzenia prostych poleceń; • doskonali umiejętność nazywania kolorów; • doskonali umiejętność nazywania części ciała, ubrania oraz przedmiotów wokół nas. Ko...

Kodowanie to tworzenie poleceń i sekwencji obrazkowych. Dziesięć buziek emotków podzielono na dwie części. Prawidłowo ułożone w ramce emotki wyrażają dziesięć emocji takich jak: zachwyt, smutek, ból, zdziwienie, radość, wściekłość, złość, zaskoczenie, strach i szczęście. Dziś kodowanie zaczyna być jedną z najważniejszych umiejętności, jaką powinno się opanować, aby być aktywnym obywatelem cyfrowego świata. Człowiek żyje emocjami. Gdy umiemy je rozpoznawać i nazywać, łatwiej możemy je opanować. Możemy zrozumieć innych i samych siebie. „E-motki” pomagają w nauce podstawowych zasad kodowania przy okazji zabawy emocjami. Wykonując zadanie dziecko koduje jedną z emocji kultowej buźki. Nazywa ją i o niej opowiada. „E-motki” pozwolą chwyt...