Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej .
Autor | praca zbiorowa |
Wydawnictwo | Solis |
Rok wydania | 2014 |
Oprawa | broszurowa |
Liczba stron | 192 |
Format | 23.6 x 20.2 cm |
Numer ISBN | 978-83-63550-04-2 |
Kod paskowy (EAN) | 9788363550042 |
Waga | 572 g |
Wymiary | 202 x 236 x 14 mm |
Data premiery | 2014.03.21 |
Data pojawienia się | 2014.03.21 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.