hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Burnout

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Kategoria:

DostępnyProdukt dostępny 3 szt.

DostępnyWyślemy 2022.06.30

Darmowy odbiórDarmowy odbiór w 47 punktach Bonito

57,00 zł
54,15
Rabat 5,0% – oszczędzasz 2,85 zł
AutorNagoski Emily, Nagoski Amelia
WydawnictwoVermilion
Rok wydania2020
Oprawamiękka
Liczba stron274
Format13.0x20.0cm
Numer ISBN9781785042096
Kod paskowy (EAN)9781785042096
Waga214 g
Data premiery2020.02.22
Data pojawienia się2020.02.22

This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions and live a more joyful life.

The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How do you 'lean in' at work when you're already giving 110% and aren't recognized for it? How can you live happily and healthily in a world that is constantly telling you you're too fat, too needy, too noisy and too selfish? Sisters Emily Nagoski, Ph.D., the bestselling author of Come as You Are, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of overwhelm and exhaustion, and confront the obstacles that stand between women and well-being. With insights from the latest science, prescriptive advice, and helpful worksheets and exercises, Burnout reveals:

* what you can do to complete the biological stress cycle - and return your body to a state of relaxation.

* how to manage the 'monitor' in your brain that regulates the emotion of frustration.

* how the Bikini Industrial Complex makes it difficult for women to love their bodies - and how to fight back.

* why rest, human connection, and befriending your inner critic are key to recovering from and preventing burnout.

Eye-opening, compassionate and optimistic, Burnout will completely transform the way we think about and manage stress, empowering women to thrive under pressure and enjoy meaningful yet balanced lives. All women will find something transformative in these pages - and be empowered to create positive and lasting change.

Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita3 szt. (realizacja 2022.06.30)
Dostępność w naszym magazynie0 szt.
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Jeśli kurier nie zastanie adresata, zostawia awizo i przesyłkę będzie można odebrać o dowolnej porze w najbliższej placówce Poczty Polskiej.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Burnout”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Burnout“ – wybrali również
Księgarnia - Apetyt. Książka kucharska
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Apetyt. Książka kucharska
Anthony Bourdain
Filo
Dostępny Produkt dostępny 2588 szt.

Rabat 24,0%
oszczędzasz 16,78 zł

69,90 zł
53,12 zł
Księgarnia - Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od...
Lindsay C. Gibson
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dostępny Produkt dostępny 238 szt.

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,99 zł

46,99 zł
39,00 zł
Księgarnia - Teoria poliwagalna w psychoterapii
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Teoria poliwagalna w psychoterapii
Deb Dana
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dostępny Produkt dostępny 74 szt.

Rabat 17,0%
oszczędzasz 9,33 zł

54,90 zł
45,57 zł
Księgarnia - Czesałam ciepłe króliki. Rozmowa z Alicją Gawlikowską-Świerczyńską, wydanie II
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 10,46 zł

29,90 zł
19,44 zł
Księgarnia - Malowanki wodne. Wyczaruj zwierzęta egzotyczne
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Malowanki wodne. Wyczaruj zwierzęta egzotyczne
praca zbiorowa
Skrzat
Dostępny Produkt dostępny 158 szt.

Rabat 25,9%
oszczędzasz 1,79 zł

6,90 zł
5,11 zł
Księgarnia - To jest wojna. Kobiety, fundamentaliści i nowe średniowiecze
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
To jest wojna. Kobiety, fundamentaliści i nowe średniowiecze
Klementyna Suchanow
Agora
Dostępny Produkt dostępny 101 szt.

Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,50 zł

49,99 zł
37,49 zł
Księgarnia - Wilk stepowy
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wilk stepowy
Hermann Hesse
Media Rodzina
Dostępny Produkt dostępny 99 szt.

Rabat 25,0%
oszczędzasz 8,75 zł

35,00 zł
26,25 zł
Księgarnia - Wykluczeni
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wykluczeni
Artur Domosławski
Wielka Litera
Dostępny Produkt dostępny 65 szt.

Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł

39,90 zł
29,53 zł
Księgarnia - Mężczyźni objaśniają mi świat
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mężczyźni objaśniają mi świat
Rebecca Solnit
Karakter
Dostępny Produkt dostępny 133 szt.

Rabat 33,0%
oszczędzasz 12,21 zł

37,00 zł
24,79 zł
Księgarnia - Gra singli
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Gra singli
Lauren Weisberger
Albatros
Dostępny Produkt dostępny 15 szt.

Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,18 zł

35,90 zł
28,72 zł
Księgarnia - Malowanka wodna. Wyczaruj pieski
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Malowanka wodna. Wyczaruj pieski
Skrzat
Dostępny Produkt dostępny 195 szt.

Rabat 39,0%
oszczędzasz 2,69 zł

6,90 zł
4,21 zł
Księgarnia - Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu
Mary Welford
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
Dostępny Produkt dostępny 1665 szt.

Rabat 11,0%
oszczędzasz 5,49 zł

49,90 zł
44,41 zł

Nagoski Emily, Nagoski Amelia – pozostałe pozycje

Księgarnia - Wypalenie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wypalenie
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Czarna Owca
Dostępny Produkt dostępny 75 szt.

Rabat 25,0%
oszczędzasz 10,00 zł

39,99 zł
29,99 zł
Wróć do góry