hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Insulinooporność. Łatwe lunchboxy, wydanie 2

DostępnyProdukt dostępny 762 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
49,90 zł
32,93
Rabat 34,0% – oszczędzasz 16,97 zł
73 osoby kupiły

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.

Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie. Czemu nie! - Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też pakiet specjalny dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

W książce znajdziesz:

- zasady komponowania posiłków na wynos

- przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów

- propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku

- rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia

AutorMagdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
WydawnictwoFeeria
Rok wydania2022
Oprawabroszurowa
Liczba stron216
Format20.5 x 16.5 cm
Numer ISBN9788367327190
Kod paskowy (EAN)9788367327190
Data premiery2022.08.20
Data pojawienia się2022.08.20
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita762 szt.
Dostępność w naszym magazynie140 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Insulinooporność. Łatwe lunchboxy, wydanie 2”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Insulinooporność. Łatwe lunchboxy, wydanie 2“ – wybrali również
Insulinooporność. Szybkie dania, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 35,0%
oszczędzasz 19,21 zł
194 osoby kupiły
54,90 zł35,69 zł
Słodkości w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 34,0%
oszczędzasz 15,27 zł
94 osoby kupiły
44,90 zł29,63 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 35,0%
oszczędzasz 13,96 zł
160 osób kupiło
39,90 zł25,94 zł
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 39,0%
oszczędzasz 17,51 zł
89 osób kupiło
44,90 zł27,39 zł
190 dań do pudełka. Insulinooporność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 36,0%
oszczędzasz 10,80 zł
105 osób kupiło
29,99 zł19,19 zł
Dieta w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,57 zł
94 osoby kupiły
39,90 zł26,33 zł
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 38,0%
oszczędzasz 17,06 zł
35 osób kupiło
44,90 zł27,84 zł
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 12,97 zł
14 osób kupiło
49,90 zł36,93 zł
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 33,0%
oszczędzasz 16,47 zł
31 osób kupiło
49,90 zł33,43 zł
Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 33,0%
oszczędzasz 14,16 zł
25 osób kupiło
42,90 zł28,74 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 33,0%
oszczędzasz 19,77 zł
18 osób kupiło
59,90 zł40,13 zł
Hashimoto na widelcu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Hashimoto na widelcu
Dostępny Produkt dostępny 264 szt.
Rabat 38,0%
oszczędzasz 20,10 zł
21 osób kupiło
52,90 zł32,80 zł

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska – pozostałe pozycje

Kuchnie świata w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 22,07 zł
16 osób kupiło
84,90 zł62,83 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 33,0%
oszczędzasz 19,77 zł
18 osób kupiło
59,90 zł40,13 zł
Insulinooporność. Szybkie dania, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 35,0%
oszczędzasz 19,21 zł
194 osoby kupiły
54,90 zł35,69 zł
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 12,97 zł
14 osób kupiło
49,90 zł36,93 zł
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 39,0%
oszczędzasz 17,51 zł
89 osób kupiło
44,90 zł27,39 zł
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,67 zł
11 osób kupiło
44,90 zł33,23 zł
Słodkości w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 34,0%
oszczędzasz 15,27 zł
94 osoby kupiły
44,90 zł29,63 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 35,0%
oszczędzasz 13,96 zł
160 osób kupiło
39,90 zł25,94 zł
Dieta w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,57 zł
94 osoby kupiły
39,90 zł26,33 zł
Jak dbać o odporność w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 13,75 zł
10 osób kupiło
52,90 zł39,15 zł
Wróć do góry