hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

DostępnyProdukt dostępny 122 szt.

DostępnyWyślemy jeszcze dzisiaj

Darmowy odbiórDarmowy odbiór w 47 punktach Bonito

37,00 zł
27,38
Rabat 26,0% – oszczędzasz 9,62 zł
AutorJoanna Derda, Marta Pawłowska
WydawnictwoSensus
Rok wydania2021
Oprawamiękka
Liczba stron168
Format20.8 x 14.0 cm
Numer ISBN9788328378148
Kod paskowy (EAN)9788328378148
Data premiery2021.08.26
Data pojawienia się2021.08.26

Jedzenie to konieczność ― bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne ― usidleni przez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... staje się ono niezdrową obsesją.

To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie.

To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe.

Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ― harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.

Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita122 szt.
Dostępność w naszym magazynie9 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Jeśli kurier nie zastanie adresata, zostawia awizo i przesyłkę będzie można odebrać o dowolnej porze w najbliższej placówce Poczty Polskiej.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem“ – wybrali również
Księgarnia - Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików
Agnieszka Jucewicz, Magdalena Kicińska
Agora
Dostępny Produkt dostępny 201 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,60 zł

44,99 zł
32,39 zł
Księgarnia - Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
Elżbieta Lange
Słowne
Dostępny Produkt dostępny 42 szt.

Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,77 zł

39,90 zł
29,13 zł
Księgarnia - Niewinny
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Niewinny
Graham Moore
W.A.B. / GW Foksal
Dostępny Produkt dostępny 106 szt.

Rabat 13,0%
oszczędzasz 5,46 zł

42,00 zł
36,54 zł
Księgarnia - Przyjdę, gdy zaśniesz
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Przyjdę, gdy zaśniesz
Agnieszka Lingas-Łoniewska
Słowne
Dostępny Produkt dostępny 102 szt.

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,57 zł

39,90 zł
26,33 zł
Księgarnia - Efekt pandy
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Efekt pandy
Marta Kisiel
W.A.B. / GW Foksal
Dostępny Produkt dostępny 130 szt.

Rabat 14,0%
oszczędzasz 5,88 zł

41,99 zł
36,11 zł
Księgarnia - Święto ognia
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Święto ognia
Jakub Małecki
Sine Qua Non
Dostępny Produkt dostępny 597 szt.

Rabat 30,0%
oszczędzasz 12,90 zł

42,99 zł
30,09 zł
Księgarnia - Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniowych
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniow...
Jane Ogden
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dostępny Produkt dostępny 8 szt.

Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,50 zł

49,98 zł
41,48 zł
Księgarnia - Jedzenie pod wpływem emocji
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jedzenie pod wpływem emocji
Kamila Czepczor, Anna Brytek-Matera
Difin
Dostępny Produkt dostępny 15 szt.

Rabat 18,0%
oszczędzasz 10,62 zł

59,00 zł
48,38 zł
Księgarnia - W głowie. Wyprawa do wnętrza mózgu
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
W głowie. Wyprawa do wnętrza mózgu
Isabel Minhos Martins, Maria Manuel Pedrosa, Madalena Matoso
Dwie siostry
Dostępny Produkt dostępny 54 szt.

Rabat 34,0%
oszczędzasz 20,37 zł

59,90 zł
39,53 zł
Księgarnia - Beze mnie jesteś nikim. Przemoc w polskich domach
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Beze mnie jesteś nikim. Przemoc w polskich domach
Jacek Hołub
Czarne
Dostępny Produkt dostępny 589 szt.

Rabat 38,0%
oszczędzasz 15,16 zł

39,90 zł
24,74 zł
Księgarnia - Pan Borsuk i pani Lisica. Tom 1. Spotkanie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Pan Borsuk i pani Lisica. Tom 1. Spotkanie
Brigitte Luciani, Eve Tharlet
Egmont - komiksy
Dostępny Produkt dostępny 72 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Księgarnia - Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
Rebekkah LaDyne
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dostępny Produkt dostępny 220 szt.

Rabat 17,0%
oszczędzasz 6,12 zł

36,00 zł
29,88 zł
Wróć do góry