Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia Smaku i bestsellerowej książki Lunchbox na każdy dzień, wraca z nowymi przepisami!
Czy można szybko ugotować pyszne sezonowe dania, które da się zabrać do pracy? Oczywiście! Czy przygotowanie oryginalnych dań musi się odbijać na naszej kieszeni? Absolutnie nie!
Książka Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy zadziwi cię prostotą, pokaże, jak ograniczyć ilość wyrzucanego jedzenia, jak stworzyć niesamowite dania z niewykorzystanych składników i przy okazji zaoszczędzić pieniądze. Pozwoli zaplanować zakupy i uzmysłowi, że niektóre dania można ugotować z wyprzedzeniem, a nadal będzie tak jak lubisz – smacznie i zdrowo!
Pamiętaj, twój lunchbox nie musi być drogi ani nudny! Wystarczy chwila, by stworzyć posiłek, który sprawi przyjemność tobie i twoim bliskim.
| Autor | Malwina Bareła |
| Wydawnictwo | Znak |
| Rok wydania | 2019 |
| Oprawa | twarda |
| Liczba stron | 320 |
| Format | 16.9 x 23.4 cm |
| Numer ISBN | 978-83-2405-770-2 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788324057702 |
| Wymiary | 169 x 234 mm |
| Data premiery | 2019.09.18 |
| Data pojawienia się | 2019.08.13 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.
Od kiedy zostałam szczęśliwą mamą w zakorkowanym mieście drastycznie skurczył się czas, jaki mogę poświęcić na przygotowanie (i spokojne zjedzenie) jakiegokolwiek wartościowego posiłku. Niezmiennie szukam inspiracji do wprowadzenia do swojej diety posiłków, które można przygotować szybko, są zdrowe, a przy tym można je zapakować do pudełka i zabrać do pracy. Okazuje się, że trudno na rynku znaleźć książkę kucharską, która będzie proponowała takie właśnie posiłki z produktów rodzimych, dobrze znanych i dostępnych. Mając to przekonanie w głowie, zwykle nieufnie podchodzę do publikacji spod znaku różnych japońskich słówek, tym razem jednak nie żałuję, że bento mnie nie odstraszyło. W końcu znalazłam książkę kucharską, która pomaga mi lepiej planować i realizować posiłki dla dorosłej części mojej rodziny – to „Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy”
Okazało się, że bento to wszystko, czego potrzebuję. To japońska sztuka przygotowywania posiłków pakowanych do pudełka, które można zabrać ze sobą do pracy. Jednak nie chodzi tylko o to, aby dania były smaczne i zdrowe, ale jeszcze estetyczne, dlatego pudełka przygotowane przez autorkę – Panią Malwinę Barełę, są pełne kolorów i symetryczne, niezwykle apetyczne. Ich estetykę oddają piękne zdjęcia i uporządkowana grafika całej publikacji.
Autorka dzieli się również sposobami na ekologiczne wykorzystywanie wszystkich części warzyw, które dotychczas raczej przyzwyczajeni jesteśmy wyrzucać, choćby liście rzodkiewki, które są jadalne, głąb kapusty, bardzo przecież smaczny, łodyga brokułu, równie pyszna. Ponadto podpowiada, jak wygospodarować czas na gotowanie, jak go oszczędzać przygotowując niektóre składniki w większej ilości i przechowując w odpowiednich warunkach, jakie przepisy wybierać, by gotowanie szło sprawnie i szybko. Pokazuje też, jak oszczędzać na zakupach.
Poza tak ogólnymi i wszechstronnymi poradami książka zawiera przecież przepisy kulinarne, które wydają się łatwe i szybkie, a przede wszystkim smaczne i oferujące wszystkie dobre składniki potrzebne do zachowania zdrowia. Są one podzielone zgodnie z porami roku, co pomaga stosować się do ważnej zasady, aby w kuchni wykorzystywać produkty sezonowe. Co ważne, nie znajdziemy w nich grzybków mung, alg morskich, aceroli, nasion chia i liofilizowanego szpinaku, ale poczciwą marchewkę, selera, dynię i kurczaka, składniki pospolite i tanie.
Szczerze przyznaję, że trafiła w moje ręce książka wyjątkowa, z której czerpię mnóstwo inspiracji oraz która zwyczajnie pomaga mi lepiej zorganizować życie swoje i całej rodziny. Jeszcze więcej odkrywam na blogu filozofiasmaku.pl, dlatego serdecznie polecam propozycje Pani Malwiny Bareły. W jej wydaniu kuchnia jest smaczna, kolorowa, wartościowa i po prostu cudna.
kolejna świetna książka z mega prostymi i smacznymi przepisami. Dania są podzielone. Znajdziemy tam śniadania na słodko i wytrawnie. Różnego rodzaju hummusy, pasty, zupy, dipy, desery, surówki, dania wegetariańskie i znacznie znacznie więcej!
Są to naprawdę proste i szybkie w wykonaniu potrawy, których większość składników dostępne jest od ręki, bo znajdziemy je w naszej lodówce bądź ogrodzie. Przyznaję się wam, se zrobiłam puszysty omlet bananowy, który połączyłam z szybkim sosem malinowym i wyszło przepysznie! Oba przepisy dostępne są w książce ;) Jeśli nie macie pomysłu na ciekawe śniadanie, obiad czy desery zachęcam was do kupna tej książki! Naprawdę warto! A i dzięki niej można zacząć naprawdę zdrowe odżywianie ;) Co do wydania książki jest ona bardzo praktycznie wykonana. Twarda oprawa, duże litery i wszystko fajnie rozmieszczone a do tego obrazki przedstawiające dane danie, przez które ślinka cieknie!
Lunchbox czyli gotowanie do pudełka.Z naciskiem na estetykę,to znaczy japońską filozofię bento.
Od samego przeglądania książki człowiek robi się głodny.
Mam nadzieję, że potrawy zaprezentowane w książce smakują równie dobrze jak wyglądają na zdjęciach. Muszę szybko wypróbować przepisy, które podzielone są na pory roku.Więc na pierwszy ogień pójdzie jesień.
Autorka duży nacisk kładzie na niemarnowanie żywności, np. chociażby suszenie skórek z pomidorów,które można później wykorzystać do innych potraw.
I do tego wszystkie przepisy są z prostych,dostępnych bez problemu w każdym sklepie składników.
Nie dość,że smacznie i zdrowo,to jeszcze ekologicznie i ekonomicznie.
Od kiedy zostałam szczęśliwą mamą w zakorkowanym mieście drastycznie skurczył się czas, jaki mogę poświęcić na przygotowanie (i spokojne zjedzenie) jakiegokolwiek wartościowego posiłku. Niezmiennie szukam inspiracji do wprowadzenia do swojej diety posiłków, które można przygotować szybko, są zdrowe, a przy tym można je zapakować do pudełka i zabrać do pracy. Okazuje się, że trudno na rynku znaleźć książkę kucharską, która będzie proponowała takie właśnie posiłki z produktów rodzimych, dobrze znanych i dostępnych. Mając to przekonanie w głowie, zwykle nieufnie podchodzę do publikacji spod znaku różnych japońskich słówek, tym razem jednak nie żałuję, że bento mnie nie odstraszyło. W końcu znalazłam książkę kucharską, która pomaga mi lepiej planować i realizować posiłki dla dorosłej części mojej rodziny – to „Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy”
Okazało się, że bento to wszystko, czego potrzebuję. To japońska sztuka przygotowywania posiłków pakowanych do pudełka, które można zabrać ze sobą do pracy. Jednak nie chodzi tylko o to, aby dania były smaczne i zdrowe, ale jeszcze estetyczne, dlatego pudełka przygotowane przez autorkę – Panią Malwinę Barełę, są pełne kolorów i symetryczne, niezwykle apetyczne. Ich estetykę oddają piękne zdjęcia i uporządkowana grafika całej publikacji.
Autorka dzieli się również sposobami na ekologiczne wykorzystywanie wszystkich części warzyw, które dotychczas raczej przyzwyczajeni jesteśmy wyrzucać, choćby liście rzodkiewki, które są jadalne, głąb kapusty, bardzo przecież smaczny, łodyga brokułu, równie pyszna. Ponadto podpowiada, jak wygospodarować czas na gotowanie, jak go oszczędzać przygotowując niektóre składniki w większej ilości i przechowując w odpowiednich warunkach, jakie przepisy wybierać, by gotowanie szło sprawnie i szybko. Pokazuje też, jak oszczędzać na zakupach.
Poza tak ogólnymi i wszechstronnymi poradami książka zawiera przecież przepisy kulinarne, które wydają się łatwe i szybkie, a przede wszystkim smaczne i oferujące wszystkie dobre składniki potrzebne do zachowania zdrowia. Są one podzielone zgodnie z porami roku, co pomaga stosować się do ważnej zasady, aby w kuchni wykorzystywać produkty sezonowe. Co ważne, nie znajdziemy w nich grzybków mung, alg morskich, aceroli, nasion chia i liofilizowanego szpinaku, ale poczciwą marchewkę, selera, dynię i kurczaka, składniki pospolite i tanie.
Szczerze przyznaję, że trafiła w moje ręce książka wyjątkowa, z której czerpię mnóstwo inspiracji oraz która zwyczajnie pomaga mi lepiej zorganizować życie swoje i całej rodziny. Jeszcze więcej odkrywam na blogu filozofiasmaku.pl, dlatego serdecznie polecam propozycje Pani Malwiny Bareły. W jej wydaniu kuchnia jest smaczna, kolorowa, wartościowa i po prostu cudna.
Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii - każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaci...
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: • jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa, • jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, • jak nie marnować jedzenia, • jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga „Filozofia smaku”, w swoim życiu kieruje się jap...
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: • jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxu, • jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, • jak nie marnować jedzenia, • jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia smaku, w swoim życiu kieruje się japońsk...
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw...
Królowa New Age Założycielka ruchu samopomocy Osoba najbliższa świętej Louise Hay została obdarzona wszystkimi powyższymi określeniami, a jej praca zainspirowała miliony ludzi na całym świecie. Namawiała wszystkich uczestników jej warsztatów i konferencji, każdego czytelnika jej książek, aby pamiętali, że noszą w sobie moc uzdrowienia swojego życia. Nieustannie powtarzała, że każdy człowiek jest potężny, kochający i kochany. Perełki mądrości królowej rozwoju duchowego Ta książka stanowi kompilację najbardziej inspirujących nauk z największych dzieł Louise Hay. W ciągu swojego życia napisała ona ponad 30 książek, w tym poradniki samopomocy, książki dotyczące zdrowia, książkę kucharską, serię książek dla dzieci, a nawet kolorowankę! Stwo...
Wszystko, co kochasz u Ottolenghiego. Prosto Ottolenghi Prosto to kolekcja 140 łatwych przepisów, które łączą intrygujące aromaty i niebanalne smaki, są ucztą dla zmysłów i gwarantują bogactwo niezapomnianych i zaskakujących wrażeń. Wszystko to, za co kochasz Yotama Ottolenghiego, możesz teraz wyczarować przy minimum wysiłku i maksimum radości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, bez względu na to, jaki styl gotowania mu odpowiada – czy to danie jednogarnkowe, które gotuje się właściwie samo, czy coś pysznego do zrobienia w niespełna pół godziny, czy też potrawę, którą można przygotować wcześniej i podać, gdy przyjdzie pora. Wszystkie te wspaniałe, smakowite dania są proste przynajmniej pod jednym (a bardzo często niejednym) względem: • przyrz...
Origami to sztuka składania papierowych figurek bez pomocy nożyczek i kleju. Jest świetną zabawą dla dzieci i dorosłych. Dowiedz się, jak krok po kroku wykonać modele m.in. Królika, Gadającego Stworka, Skaczącej Żaby, Dziobiącego Kurczaka, Łódki, Hełmu, Wesołych Nakładek na Palce. Książka zawiera również ponad 100 naklejek, które uatrakcyjnią gotowe prace.
Przy chorobie Hashimoto tarczyca potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej niezbędnych składników. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Proponujemy zbilansowane lekkie menu, które pozwoli odzyskać zdrowie bez wyrzeczeń.
„Pomóż mi zrobić to samemu" Pomóż swojemu dziecku w nauce i rozwoju, z pomocą metody Montessori! Naturalnie Montessori to 35 kart z aktywnościami dla maluchów, które rozwiną pewność siebie i niezależność dziecka. Autorki Magdalena i Katarzyna Szcześniewskie z Centrum Edukacji Montessori, łączą zasady pedagogiki Montessori z praktycznymi sugestiami wykonywania ćwiczeń i zabaw, zawartych w książce. Naturalnie Montessori to: • celowe ćwiczenia - koncentracja na nauce określonej umiejętności; • proste instrukcje - zdjęcia i ilustracje krok po kroku pokazujące wykonanie ćwiczenia oraz symbole informujące o stopniu trudności, czasie i potrzebnych materiałach. • 7 obszarów tematycznych: życie codzienne, mała motoryka, sensoryka, język, sztuka, botanika...
„Koloruj wodą!” to seria magicznych, tematycznie podzielonych obrazków, do których kolorowania potrzebny będzie tylko pędzelek i woda! Świetna zabawa gwarantowana! W każdej książeczce znajdują się ciekawe ilustracje, których kolory można odkrywać wyłącznie za pomocą pędzelka i wody. Czysta i wygodna zabawa dla dzieci uwielbiających malowanie!
Wydaje ci się, że wegańskie jedzenie jest drogie, a przygotowywanie posiłków na wynos wymaga wiele czasu i wysiłku? Nic bardziej mylnego! Natalia Krupska, autorka książki Vege słodkie na co dzień i na święta udowadnia, że weganizm może być dla każdego – nawet w trudnych warunkach i ciągłym pośpiechu! Wystarczy nauczyć się odpowiednio planować posiłki i poświęcić na gotowanie nie więcej niż pół godziny dziennie, by zadbać o swoje zdrowie i wykształcić nawyki, które będą nam służyć przez lata. W środku znajdziesz: • 100 przepisów na wegańskie obiady, śniadania i przekąski, które z łatwością zabierzesz ze sobą do pracy lub szkoły, • pyszne, różnorodne dania na bazie prostych, tanich i łatwo dostępnych składników, • bazowe przepis...
Najnowsza powieść Olgi Tokarczuk – pierwsza po otrzymaniu Literackiej Nagrody Nobla! Najciekawsze pozostaje zawsze w cieniu, w tym, co niewidoczne. Wrzesień 1913 roku, uzdrowisko Görbersdorf (dzisiejsze Sokołowsko na Dolnym Śląsku). Właśnie tutaj, u podnóża gór, od przeszło pół wieku działa jedno z pierwszych na świecie i słynne w całej Europie specjalistyczne sanatorium leczące choroby „piersiowe i gardlane”. Mieczysław Wojnicz, student ze Lwowa, przyjeżdża do uzdrowiska z nadzieją, że nowatorskie metody i krystalicznie czyste powietrze powstrzymają rozwój jego choroby, a może nawet całkowicie go uleczą. Diagnoza nie pozostawia jednak złudzeń – tuberculosis. Gruźlica. W Pensjonacie dla Panów, gdzie zamieszkuje, poznaje innych kuracjuszy. Chorzy z...
Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyja...
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: • jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxu, • jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, • jak nie marnować jedzenia, • jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia smaku, w swoim życiu kieruje się japońsk...
Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia Smaku i bestsellerowej książki Lunchbox na każdy dzień, wraca z nowymi przepisami! Czy można szybko ugotować pyszne sezonowe dania, które da się zabrać do pracy? Oczywiście! Czy przygotowanie oryginalnych dań musi się odbijać na naszej kieszeni? Absolutnie nie! Książka Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy zadziwi Cię prostotą, pokaże, jak ograniczyć ilość wyrzucanego jedzenia, jak stworzyć niesamowite dania z niewykorzystanych składników i przy okazji zaoszczędzić pieniądze. Pozwoli zaplanować zakupy i uzmysłowi, że niektóre dania można ugotować z wyprzedzeniem, a nadal będzie tak jak lubisz - smacznie i zdrowo! Pamiętaj, Twój lunchbox nie musi być drogi ani nudny! Wystarczy chwila, by stworzyć posiłek, kt...
Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii - każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaci...
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: • jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa, • jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, • jak nie marnować jedzenia, • jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga „Filozofia smaku”, w swoim życiu kieruje się jap...
Bonito
O nas
Kontakt
Punkty odbioru
Dla dostawców
Polityka prywatności
Ustawienia plików cookie
Załóż konto
Sprzedaż hurtowa
Bonito na Allegro
Powiadomienie
