Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków!
Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi.
W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby:
• podjąć działanie mimo wątpliwości,
• przełamać nawyki odkładania spraw na później,
• pokonać strach i niepewność,
• przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym,
• odważnie przedstawiać swoje pomysły.
Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, który trapi nas wszystkich: nie podejmując działań, sami rzucamy sobie kłody pod nogi.
Tajemnica nie tkwi w wiedzy, co zrobić, ale w tym, jak się do tego zabrać.
Mel Robbins tłumaczy potęgę chwili przełomu. Opisuje proste narzędzie, które pomoże ci stać się skuteczniejszym. Jej wystąpienie na TEDx obejrzało ponad 8 milionów ludzi, a menedżerowie takich marek jak Starbucks, Microsoft czy Marriott wykorzystują regułę 5 sekund do zwiększania produktywności i zaangażowania pracowników oraz usprawniania współpracy.
Mel Robbins jest cenioną komentatorką CNN, autorką felietonów, współpracowniczką magazynu „Success”, poczytną pisarką i jedną z najbardziej rozchwytywanych prelegentek w Ameryce. Karierę zawodową zaczęła w Nowym Jorku jako adwokat, potem założyła i sprzedała kilka przedsiębiorstw, prowadziła programy telewizyjne oraz radiowe dla stacji A&E, FOX, Cox Media i CNN.
Autor | Mel Robbins |
Wydawnictwo | Galaktyka |
Rok wydania | 2018 |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 256 |
Format | 15.2 x 22.7 cm |
Numer ISBN | 978-83-7579-677-3 |
Kod paskowy (EAN) | 9788375796773 |
Waga | 386 g |
Wymiary | 152 x 227 x 20 mm |
Data premiery | 2018.10.09 |
Data pojawienia się | 2018.09.05 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 215 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 7 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz 2024.04.02 |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Zbliża się koniec roku, a wraz z nim postanowienia snute, przez większość z nas, na kolejny rok... i jak powszechnie wiadomo, to różnie z tymi noworocznymi postanowieniami bywa. Jednak jeżeli szukacie metody, która pomoże Wam w wytrwaniu w dążeniu do wyznaczonych sobie celów, to ta, opisana w tej książce, jest zdecydowanie najlepsza... oczywiście jeżeli wprowadzicie ją w życie... ja już trochę spraw dzięki niej załatwiłam... a odkąd stosuję ją świadomie - jeszcze więcej.
Podoba mi się też to, że sama autorka, tak jak i ja, uważa 'motywację' za przereklamowaną sprawę... współczesne pokolenie, mam wrażenie, wręcz wpadło w motywacyjną pułapkę, która nie przekłada się na działanie, a Mel Robbins proponuje coś wręcz odwrotnego, choć nie wykluczającego się... a na potwierdzenie, że ta proponowana przez nią metoda działa, zamieszcza w książce wklejki z różnych portali społecznościowych i maili, które zostały wysłane do niej od osób stosujących się do 'reguły 5 sekund' 😊
Jeżeli chcesz zmienić swoje życie i przestać odkładać swoje sprawy i pomysły na wieczne 'kiedyś' - to zrób to... wystarczy tylko 5 sekund... miej odwagę stać się najlepszą wersją siebie... 🤗
Cytaty:
✒"To ja byłam problemem, ale w ciągu pięciu sekund mogłam się przełamać i stać się rozwiązaniem."
✒"Albo Ty pokierujesz dniem, albo dzień pokieruje Tobą.
Mel Robbins w swojej książce dosyć dokładnie pisze o metodzie 5 sekund. Regule, która w bardzo szybki sposób sprawi, że jakość każdego kto się będzie do niej stosował diametralnie się zmieni i to zdecydowanie na korzyść. Serio? Kto w to uwierzy.
Przeczytawszy mnóstwo opinii na temat książki, samej reguły i jej autorki miałam nieco mieszane uczucia i moja podejrzliwość nie pozwalała mi ślepo wierzyć w tę całą otoczkę. 5 sekund to okropnie mało. Niby jak w 5 sekund zmienić siebie i swoje życie. W książce autorka zawarła całe mnóstwo listów, wiadomości, wpisów w SM ludzi, którzy jej uwierzyli i dzięki tej jednej regule zmienili swoje życie. Jedni schudli, inni rozwinęli swoje kariery, spełnili marzenia, odbili się od finansowego dna, uwierzyli w siebie. Brzmi fantastycznie prawda? A ja dalej nie byłam przekonana, choć widmo sukcesów ogromnie kusiło.
CZY TO W OGÓLE JEST MOŻLIWE?
Jak najbardziej tak. Reguła 5 sekund ma rację bytu i jest mocno powiązana z psychologią człowieka. Mel Robbins przytacza naukowe umocowanie swojej metody. Uwarunkowanie psychologiczne i to jak działa nasz mózg oraz podświadomość to tylko niektóre z argumentów przemawiających za jej słusznością. I to właśnie naukowe dowody mnie przekonały do przetestowania reguły 5 sekund w swoim życiu. Choć przyznam, że brakuje mi solidnej bibliografii na końcu książki, która pozwoliłaby na zgłębienie tematu od strony naukowej.
Autorka wielokrotnie podkreśla, że reguła 5 sekund nie jest jej wymysłem. Ten udowodniony naukowo mechanizm działania mózgu znany jest od dawna. Dlaczego nie wykorzystywać go w życiu codziennym. Odliczanie jak do biegu od 5 do 1 to pewna forma oczyszczenia, wymazania wszystkiego co dookoła i przygotowanie do działania. Później już trudno jest się zatrzymać.
I TO TYLE? CAŁA KSIĄŻKA O ODLICZANIU?
A no nie! Reguła 5 sekund to jedynie pretekst do mówienia o ludzkich możliwościach, które przysypane strachem i brakiem pewności siebie nie mogą się rozwinąć. Autorka wiele miejsca poświęca działaniu i drodze do zrobienia pierwszego kroku. Jak twierdzi nie należy zaczynać od rzeczy wielkich ( i ja się z nią w 100% zgadzam). Małe kroki, pierwsze odliczenie od 5 do 1 już coś daje jest impulsem do kolejnych zmian. I faktycznie tak jest. W 5 sekund w łatwy sposób można przełamać bariery, wyzbyć się strachu i w końcu przestać karmić się wymówkami. To one są naszym największym problemem, a to może i nieco infantylne odliczanie, ale za to bardzo zajmujące i oczyszczające pozwala się ich pozbyć. To wspaniałe uczucie kiedy my kierujemy życiem, a nie ono nami. Byłoby cudownie, gdyby każdy mógł tego zaznać. Mel Robbins uczy jak iść przez życie pewnie i z odwagą.
Każdy rozdział książki zawiera stronę z cytatem czy tekstem, który ma motywować. Można go wyciąć i umieścić w dogodnym dla siebie miejscu by przypominał o powziętych postanowieniach.
PODSUMOWANIE
Książka Mel Robbins bez wątpienia jest inspirująca i zachęcająca do zmian. Nie ma w niej zbędnego patosu i chamskiego namawiania, co musisz, a czego nie możesz. Cenię sobie lekturę jeśli rozpościera przede mną pewien świat, zapraszając mnie do niego, nie pchając na siłę. Tak właśnie jest w przypadku książki Mel Robbins.
Sama powoli wprowadzam metody autorki do swojego życia, nie są inwazyjne, a wiele ułatwiają i sprawiają, że jakoś tak lżej na sercu i ma się zupełnie inne myśli. Myślę, że warto przeczytać tę książkę, tak po prostu. Bez zbędnych ceregieli, i zastanawiania się. Może to jest ten moment w życiu, w którym ta książka okaże się pomocna.
Przeczytaj jeśli: chciałbyś zmienić coś w swoim życiu. Realnie i małymi krokami.
„Reguła 5 sekund” w trzech słowach: inspirująca książka o działaniu w 5 sekund.