hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu

DostępnyProdukt dostępny 596 szt.
Dostępny
Wyślemy 2022.12.05
59,90 zł
53,31
Rabat 11,0% – oszczędzasz 6,59 zł
8 osób kupiło

Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła?

Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność?

W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie.

Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi.

Dowiedz się, jak:

• podnieść się po porażce,

• radzić sobie z bolesnymi emocjami,

• wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną,

• zachować spokój w warunkach presji,

• pokonywać życiowe trudności.

AutorGlenn R. Schiraldi
WydawnictwoGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
Rok wydania2021
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron344
Format19.0 x 24.5 cm
Numer ISBN978-83-7489-942-0
Kod paskowy (EAN)9788374899420
Waga690 g
Wymiary190 x 245 mm
Data premiery2021.11.16
Data pojawienia się2021.11.15
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita596 szt. (realizacja 2022.12.05)
Dostępność w naszym magazynie0 szt.
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz 2022.12.06
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2022.12.06

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu“ – wybrali również
Jesteś kimś więcej, niż myślisz - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł
27 osób kupiło
59,90 zł53,31 zł
Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie (dodruk 2020) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 8,98 zł
49,90 zł40,92 zł
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 17,0%
oszczędzasz 6,97 zł
60 osób kupiło
41,00 zł34,03 zł
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 12,74 zł
4 osoby kupiły
49,00 zł36,26 zł
Rodzeństwo bez rywalizacji. Jak pomóc własnym dzieciom żyć w zgodzie, by samemu żyć z godnością - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 31,0%
oszczędzasz 7,75 zł
51 osób kupiło
25,00 zł17,25 zł
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,12 zł
47,78 zł39,66 zł
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (wyd. 2020) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 11,0%
oszczędzasz 5,49 zł
49,90 zł44,41 zł
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł
22 osoby kupiły
59,90 zł53,31 zł
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł
22 osoby kupiły
59,90 zł53,31 zł
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Dla nastolatków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 8,98 zł
95 osób kupiło
49,90 zł40,92 zł
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 34,0%
oszczędzasz 12,92 zł
57 osób kupiło
38,00 zł25,08 zł
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 34,0%
oszczędzasz 17,00 zł
258 osób kupiło
49,99 zł32,99 zł

Glenn R. Schiraldi – pozostałe pozycje

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 11,0%
oszczędzasz 7,69 zł
14 osób kupiło
69,90 zł62,21 zł
Jesteś kimś więcej, niż myślisz - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł
27 osób kupiło
59,90 zł53,31 zł
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 12,74 zł
4 osoby kupiły
49,00 zł36,26 zł
Wróć do góry