hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

Wydawnictwo:
Seria wydawnicza:
Rok wydania:
DostępnyProdukt dostępny 67 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 1 godz. 26 min. 34 sek.
34,99 zł
22,39
Rabat 36,0% – oszczędzasz 12,60 zł

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.

Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.

Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Jak się od niej uwolnić?

Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji. Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.

Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna.


Peter A. Levine (ur. 1942) – wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała. Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w licznych klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. Opublikował wiele książek, w tym dwie na temat zapobiegania i leczenia traumy u dzieci.

Seria wydawnicza „Terapia traumy” prezentuje wybitne pozycje światowej literatury na temat traumy i różnych metod terapii traumy. Jest wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychotraumatologii oraz stanowi praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.

AutorPeter A. Levine
WydawnictwoCzarna Owca
Seria wydawniczaTerapia traumy
Rok wydania2021
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron128
Format13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN9788382520132
Kod paskowy (EAN)9788382520132
Data premiery2021.06.16
Data pojawienia się2021.05.05
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita67 szt.
Dostępność w naszym magazynie9 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz już jutro
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)1 szt. na miejscu

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Średnia ocen:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Trauma uleczona
2021.07.24 20:34
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

Trauma uleczona.

Peter A. Levine to znany i ceniony współtwórca terapii traumy, która ma na celu swoiste uleczenie naszego wnętrza oraz uzdrowienie naszego życia emocjonalnego, które cierpi na skutek tytułowych traum. Ich źródła nigdy nie są oczywiste; każdy przypadek traumy jest wybitnie indywidualny i inny, jednak ścieżka wychodzenia z tego rodzaju problemów każdorazowo jest bardzo podobna. Levine przedstawia ją nam w swoim programie wychodzenia z traumy.

Program ten oparty jest o zestaw dwunastu opracowanych przez autora ćwiczeń, których wdrożenie w życie ma za zadanie pomóc nam z naszymi problemami względem trudnych przeżyć i towarzyszącej nam traumy. Levine kładzie tutaj nacisk na ćwiczenia pomagające zrozumieć oraz przezwyciężyć negatywną zależność pomiędzy zjawiskiem emocjonalnej traumy, a reakcjami naszego ciała oraz widocznymi w naszym zachowaniu uszczerbkami na naszej psychice.

Książka w początkowej części dosyć obszernie - a przynajmniej w stosunku do całej objętości tej pozycji - wyjaśnia teorię całego zagadnienia. Trauma nie jest bowiem wcale prostym do wyjaśnienia zjawiskiem; doczekała się ona jako pewnego rodzaju emocjonalna patologia wielu opracowań i powiązanych z nią teorii. Levine stara się przybliżyć nam je wszystkie, co jest pożytecznym wstępem do części praktycznej.

Część praktyczna to wspomniany już program dwunastu ćwiczeń/kroków. Zamieszczono je także na dołączonej do książki płycie CD - bardzo trafny dodatek, który z pewnością zwiększy szanse skuteczności proponowanych zadań do wykonania.

Książka jest także fantastyczna pod kątem "wyłożenia kawy na ławę" jeśli chodzi o studium ludzkiej pamięci jako takiej. Levine opisuje jej rodzaje, sfery którym konkretne rodzaje pamięci odpowiadają, skupia się także na przedstawieniu mechanizmów pamięciowych i sposobów funkcjonowania ludzkiego organizmu na różnych etapach radzenia sobie z traumą - z poziomu pamięci i własnych przeżyć, które wymagają pewnego przepracowania.

Polecam.

https://cosnapolce.blogspot.com/2021/07/uleczyc-traume-12-stopniowy-program.html

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy“ – wybrali również
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 13,69 zł

36,99 zł
23,30 zł
Terapia traumy. Trauma i pamięć - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 12,95 zł

34,99 zł
22,04 zł
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 15,75 zł

45,00 zł
29,25 zł
Ciało pamięta. Tom 2. Rewolucja w terapii traumy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,92 zł

52,50 zł
43,58 zł
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,80 zł

39,99 zł
25,19 zł
Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 8,75 zł

34,99 zł
26,24 zł
Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,57 zł

50,40 zł
41,83 zł
Leczenie traumy rozwojowej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 23,46 zł

69,00 zł
45,54 zł
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,50 zł

49,99 zł
37,49 zł
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,50 zł

50,00 zł
37,50 zł
Do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 20,0%
oszczędzasz 10,00 zł

49,99 zł
39,99 zł

Peter A. Levine – pozostałe pozycje

Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,50 zł

49,99 zł
37,49 zł
Terapia traumy. Trauma i pamięć - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 12,95 zł

34,99 zł
22,04 zł
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 15,75 zł

45,00 zł
29,25 zł
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 13,69 zł

36,99 zł
23,30 zł
Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 8,75 zł

34,99 zł
26,24 zł
Wróć do góry