hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

DostępnyProdukt dostępny 117 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 6 godz. 46 min. 7 sek.
49,90 zł
32,44
Rabat 35,0% – oszczędzasz 17,46 zł

Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale jednocześnie szukasz łatwych (choć zdrowych!) rozwiązań i nie lubisz spędzać w kuchni długich godzin – ta książka jest dla ciebie.

Wreszcie możesz głęboko schować blender, mikser, młynek, szybkowar, patelnię czy garnek. Za pomocą jednej, prostej w obsłudze maszyny przyrządzisz wiele różnych potraw – ugotujesz jednocześnie zupę i drugie danie, zagnieciesz ciasto, ubijesz pianę i zmiksujesz zmrożone owoce. Dzięki dokładnym gramaturom podanym w przepisach oraz precyzyjnym instrukcjom porażki kulinarne nie wchodzą w grę. W dodatku wyczarowane na podstawie tej książki dania mają niskie IG i są przyjazne nie tylko dla insulinoopornych.

Z termogotowaniem zyskujesz czas, oszczędzasz miejsce i unikasz bałaganu w kuchni, ale przede wszystkim dbasz o zdrowie swoje i bliskich.

Nie ma wymówek, bo prościej nie będzie!

AutorMagdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
WydawnictwoFeeria
Rok wydania2021
Oprawamiękka
Liczba stron340
Format16.5 x 20.5 cm
Kod paskowy (EAN)9788382250343
Data premiery2021.03.24
Data pojawienia się2021.02.19
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita117 szt.
Dostępność w naszym magazynie1 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz już jutro
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Łaszkiewicza 2 (obok Lidla przy Mogilskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
przez-zamrozone-okulary
2021.04.18 09:26
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

W dobie rewolucji żywieniowej producenci nie tylko prześcigają się w tworzeniu nowych urządzeń, ale także

i przepisów, które Beda do nich dostosowane. Pojawiło się wiele szybkowarów, robotów kuchennych i urządzeń, które mają pomóc zrewolucjonizować własny jadłospis, a także proces jego przygotowania. Wiele osób korzysta z różnych termo urządzeń, więc dlaczego by nie spojrzeć na ich działanie i nie pomóc tym insulinoopornym? Autorki Dominika Musiałowska i Magdalena Makarowska postanowiły dostosować i stworzyć przepisy ku temu, aby każdy użytkownik popularnego thermomixa mógł w pełni skorzystać z jego dobrodziejstwa. Co otrzymujemy w książce?

Sam fakt zakupu takiej maszyny musi być przemyślany, oprócz eleganckiego i nowoczesnego designu oczekujemy od takiego sprzętu funkcjonalności, średniej lub łatwej obsługi i szeregu przepisów, które będą zdrowe, szybkie i funkcjonalne. Nie wszystko zależy od nas, producent zapewnia dobry sprzęt, a my, mamy za zadanie doszukać się czegoś, co będzie dla nas pyszne. „Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych” autorstwa Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej ma za zadanie dopomóc w tych zmaganiach i walce ze zbędnymi kilogramami. Wiele publikacji tych Pań już za mną i wiem, że książka, którą trzymam w dłoniach jest utrzymana w klimacie jej poprzedniczek, czyli mam to, co naprawdę jest dobrze skomponowane, skrupulatnie przygotowane i co ważniejsze, bardzo pomocne. W książce mamy trzy rozdziały, które mają zapewnić nam uzupełnienie wiedzy i smakowite nowości przepisowe. Pierwszy rozdział zatytułowany: jak sobie pomóc? Znajdziemy w nim rady jak w zdrowy sposób sobie ułatwić życie, kilka informacji na temat insulino oporności, także fakty i Minty na temat tej przypadłości, które mają rozwiać wątpliwości i uzupełnić naszą wiedzę. Autorki zadbały także o to, aby poradzić czytelnikom jak się wyciszyć i zrelaksować oraz jak skutecznie zmienić nasze nawyki. W drugim rozdziale: Termogotowanie – idealne rozwiązanie nie tylko dla diabetyków i insulino opornych dzielą się z nami początkami korzystania z urządzenia, rady, jak można sobie pomóc oraz motywację wyboru diety z niskim indeksem glikemicznym, dowiemy się tutaj, dlaczego właśnie taki rodzaj diety jest dla nas korzystny. Trzeci rozdział jest tym, na co czekaliście, a mianowicie to przepisy, które zostały pogrupowane. Zaczynamy od przepisów bazowych, a one zostały pogrupowane według pór roku. Bardzo mi się spodobał ten pomysł, wiadomo, że najwięcej dobrodziejstwa otrzymujemy jedząc owoce i warzywa sezonowe, myślę, że dlatego autorki zdecydowały się w ten sposób rozplanować tą książkę.

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych” to książka dla tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu, mają termogotujące urządzenie i szukają inspiracji do przygotowania w nim czegoś pysznego. Znajdziecie w niej przepisy na różne zupy, dania jednogarnkowe, dania na parze, pasty, pasztety, a także surówki i desery. Różnorodność potrwa jest imponująca. Nie można zapomnieć o tym, że stres potrafi nas zniechęcić do wielu czynności, same sobie narzucimy morderczy bieg przy wielu posiłkach, które decydujemy się przygotować na cały dzień. Robienie ich to jedno, a jedzenie w określonym czasie, nie zawsze wychodzi. Bardzo podobały mi się ćwiczenia oddechowe, które przygotowały Dominika Musiałowska i Magdalena Makarowska. Bardzo ułatwią pracę opisy wszelkich funkcji urządzenia termogotującego, jednym słowem ta książka to skarbnica wiedzy, którą trzeba zgłębić.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych“ – wybrali również
Insulinooporność. Szybkie dania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 36,0%
oszczędzasz 14,36 zł

39,90 zł
25,54 zł
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,02 zł

37,90 zł
23,88 zł
Słodkości w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 16,61 zł

44,90 zł
28,29 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,76 zł

39,90 zł
25,14 zł
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,67 zł

44,90 zł
33,23 zł
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 16,61 zł

44,90 zł
28,29 zł
190 dań do pudełka. Insulinooporność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 7,00 zł

25,00 zł
18,00 zł
Do koszyka
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 15,71 zł

44,90 zł
29,19 zł
Dieta w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,76 zł

39,90 zł
25,14 zł
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,76 zł

39,90 zł
25,14 zł
Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł

39,90 zł
29,53 zł
Do koszyka

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska – pozostałe pozycje

Insulinooporność. Szybkie dania, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 19,21 zł

54,90 zł
35,69 zł
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,67 zł

44,90 zł
33,23 zł
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,02 zł

37,90 zł
23,88 zł
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 15,71 zł

44,90 zł
29,19 zł
Słodkości w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 16,61 zł

44,90 zł
28,29 zł
Insulinooporność. Szybkie dania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 36,0%
oszczędzasz 14,36 zł

39,90 zł
25,54 zł
Insulinooporność w polskiej kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,76 zł

39,90 zł
25,14 zł
Dieta w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,76 zł

39,90 zł
25,14 zł
Jak dbać o odporność w insulinooporności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 13,75 zł

52,90 zł
39,15 zł
Wróć do góry