Mind Over Mood

Opis od wydawcy

Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress?and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,200,000 readers use cognitive-behavioral therapy?one of today's most effective forms of psychotherapy?to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; 25 new worksheets; and much more.

Learn proven, powerful, practical strategies to transform your life.

Follow step-by-step plans to overcome depression, anxiety, anger, guilt, and shame.

Set doable personal goals and track your progress (you can photocopy the worksheets from the book or download and print additional copies).

Practice your new skills until they become second nature.

Cited as ?The Most Influential Cognitive-Behavioral Therapy Publication? by the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies and included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program.

Winner (Second Place)?American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category

Audiobook „Mind Over Mood”

audiobook psychologiczny

poradniki psychologiczne CD

MP3

Poszukujesz opisu audiobooka Mind Over Mood, który masz zamiar przesłuchać? Niestety, w chwili obecnej nie mamy jeszcze gotowego opisu dla tego konkretnego tytułu. Jednak nie przejmuj się! Wciąż możesz korzystać z naszej szerokiej oferty audiobooków CD, które z pewnością przypadną Ci do gustu.

W naszej kolekcji znajdziesz nie tylko audiobooki, ale także tanie książki, tanie puzzle, gry planszowe, zabawki dla niemowląt, klocki Playmobil i wiele innych interesujących rzeczy. Niezależnie od tego, czy szukasz nowego sposobu na relaks, czy chcesz znaleźć idealny prezent dla swoich bliskich, na pewno znajdziesz coś dla siebie w naszej ofercie.

Więc nie trać czasu i przeglądaj naszą pełną ofertę już teraz. A jeśli zdecydujesz się na zakup audiobooka bez opisu, możesz być pewien, że zawsze możesz liczyć na naszą obsługę klienta, która chętnie pomoże Ci w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości.

Na które produkty zwrócić uwagę oprócz „Mind Over Mood”?

Poniżej przedstawiamy listę 2 produktów, którymi możesz być zainteresowany/zainteresowana oprócz „Mind Over Mood”. Są to produkty, które klienci wybierali przy okazji zakupu „Mind Over Mood” (Greenberger Dennis, Padesky Christine A.).

Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty, książka wydana w 2006 roku
Jeśli chcą Państwo zalecić swoim pacjentom korzystanie z podręcznika Umysł ponad nastrojem, lecz nie są Państwo pewni, jak włączyć go w proces terapii, w tej książce zamieszczono odpowiedzi na wiele palących kwestii. Podręcznik terapeuty pokazuje, jak: • zintegrować podręcznik pacjenta z procesem terapii prowadzonej w gabinecie; • dostosować podręcznik do indywidualnych potrzeb pacjenta; • zachęcić pacjentów do stosowania się do zaleceń terapeuty i robienia zadań domowych; • rozwiązywać problemy najczęściej pojawiające się w procesie terapii. Autorzy niezwykle przystępnie pokazują, jak wykorzystać podręcznik w terapii indywidualnej, małżeńskiej oraz grupowej w najróżniejszych sytuacjach oraz kontekstach. Umieszczają w tekście szczegó�...
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia, książka wydana w 2017 roku
Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem! Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian w życiu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie. Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące tera...

Mind Over Mood – lista pytań i odpowiedzi

Kto jest pisarzem książki „Mind Over Mood”?

„Mind Over Mood” ma 2 autorów / autorek. Są to: Greenberger Dennis, Padesky Christine A.. Autor lub autorka książki ma prawo do ochrony swojego dzieła i może decydować o sposobie jego wykorzystania, takim jak publikacja, sprzedaż czy tłumaczenie na inne języki. Autorskie prawa są chronione przez różne prawa i regulacje, które zapewniają autorowi lub autorce prawa do kontroli nad swoim dziełem i uzyskiwania korzyści finansowych z jego wykorzystania.

Jaka jest cena „Mind Over Mood”?

Wszystkie produkty w naszej ofercie są w pełni cenowo konkurencyjne i reprezentują doskonałe stosunek jakości do ceny. Audiobooka Mind Over Mood można u nas kupić już za 65,80 zł. Zapewniamy też łatwość i przejrzystość w dokonywaniu zakupów. Wszystkie ceny produktów są wyraźnie wyświetlane na naszej stronie, a każdy produkt jest opisany w pełni i zawiera informacje na temat specyfikacji i cech produktu. Dla naszych stałych klientów, którzy poszukują jeszcze lepszych okazji, oferujemy również wiele rabatów i promocji, dzięki którym można zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy. Regularnie aktualizujemy nasze promocje i zniżki, aby zapewnić najlepsze oferty dla naszych klientów.

Czy jest możliwe odebranie za darmo audiobooka Mind Over Mood?

Odebranie audiobooka Mind Over Mood za darmo w punkcie odbioru lub zamówienie wysyłkowe to dwa sposoby otrzymania audiobooka po dokonaniu jej zakupu. Odebranie audiobooka za darmo w punkcie odbioru oznacza, że po dokonaniu zakupu, audiobook zostaje dostarczona do wybranego punktu odbioru Bonito, w którym klient może odebrać ją osobiście. Punkty odbioru Bonito to placówki, w których klient może odebrać za darmo swoje zamówienie. Zamówienie wysyłkowe oznacza, że po dokonaniu zakupu audiobook Mind Over Mood zostaje dostarczona bezpośrednio do adresu podanego przez klienta, do Paczkomatu®, automatu paczkowego, zazwyczaj za pośrednictwem firmy kurierskiej lub Poczty Polskiej. Klient nie musi osobiście odbierać audiobooka w punkcie odbioru Bonito, lecz otrzymuje ją wprost do domu lub innego adresu, który podał w formularzu zamówienia. Oba sposoby mają swoje wady i zalety, w tym różne koszty dostawy, czasy dostawy i wygodę dla klienta. Wybór sposobu dostawy zależy od preferencji klienta oraz od dostępności i kosztów oferowanych przez sprzedawcę. Możesz zamówić i odebrać Mind Over Mood lub inne audiobooki z działu audiobooki psychologiczne nie ponosząc dodatkowych kosztów dostawy.

Autor	Greenberger Dennis, Padesky Christine A.
Wydawnictwo	Guilford Press
Rok wydania	2016
Kod paskowy (EAN)	9781462520428
Waga	652 g
Data premiery	2023.12.20
Data pojawienia się	2023.12.20